Як алкоголь впливає на рівень цукру в крові та викликає гіпоглікемію?

Алкоголь впливає на багато частин тіла, включаючи печінку, яка працює для підтримки здорового рівня цукру в крові. Печінка допомагає контролювати рівень цукру в крові шляхом зберігання та виробництва глюкози. Сигнали таких гормонів, як інсулін, допомагають печінці визначити, скільки глюкози потрібно організму.

Однак печінка також відповідає за детоксикацію організму від алкоголю. Коли печінка зайнята розщепленням алкоголю, вона надає цьому пріоритет, і може не вивільняти достатньо глюкози, щоб підтримувати високий рівень цукру в крові.

Це особливо важливо для людей, які приймають інсулін або ліки, такі як похідні сульфонілсечовини, які збільшують вироблення інсуліну. Інсулін знижує рівень цукру в крові. Коли печінка виробляє менше глюкози, ліки, які збільшують кількість інсуліну в організмі, можуть призвести до надто низького рівня цукру в крові.

Якщо ви п’єте натщесерце або коли рівень цукру в крові вже низький, у вас також більше шансів відчути гіпоглікемію.

Алкоголь може продовжувати впливати на організм і печінку протягом декількох годин після вживання.

Особливо важливо пам’ятати про цей ризик, якщо ви п’єте та приймаєте такі ліки, як інсулін, увечері перед тим, як заснути, оскільки у вас може виникнути небезпека гіпоглікемії протягом ночі.

Буває важко визначити, чи страждає людина гіпоглікемією чи сп’яніє, оскільки у них багато однакових симптомів.

Симптоми гіпоглікемії можуть включати:

• запаморочення
• струшування
• голод
• головні болі
• нудота
• невиразна мова
• втома
• спантеличеність

У важких випадках гіпоглікемії можуть виникнути судоми або кома, тому важливо стежити за ранніми симптомами та лікувати низький рівень цукру в крові, перш ніж він стане серйозним. У разі сумнівів перевірка рівня цукру в крові може допомогти визначити, чи є у вас гіпоглікемія.

Деякі алкогольні напої, такі як традиційні коктейлі, вершкові лікери та десертні вина, містять більше вуглеводів і цукру. Це означає, що вони можуть призвести до підвищення рівня цукру в крові, ніж інші типи напоїв, включаючи світле пиво, червоні та білі вина або дистильований алкоголь.

Якщо вам цікаво дізнатися більше про найкращі алкогольні напої для діабетиків, ви можете прочитати більше тут.

Алкоголь може спричинити знижує рівень цукру в крові у людей без діабету, але гіпоглікемія рідко буває у людей без діабету.

Люди з діабетом можуть допомогти запобігти гіпоглікемії, пов’язаній з алкоголем, за допомогою:

• не пити на голодний шлунок
• обмеження кількості споживаного алкоголю
• пиття в повільному або помірному темпі
• контролюючи рівень цукру в крові під час вживання алкоголю

Важливо негайно вжити заходів для підвищення рівня цукру в крові, коли починаються симптоми гіпоглікемії. Якщо аналіз крові виявляє гіпоглікемію між 55–69 мг/дл, це рекомендований що ви приймаєте 15 грамів вуглеводів, а потім перевіряєте рівень цукру в крові через 15 хвилин.

Якщо рівень цукру в крові не змінюється нижче норми, вам слід продовжувати споживати 15 грамів вуглеводів і повторно перевіряти рівень цукру в крові через 15 хвилин, доки не буде досягнуто цільового рівня. Це відоме як Правило 15.

Потім вам слід з’їсти поживну їжу або перекусити, щоб уникнути повторного зниження рівня.

Якщо ваш рівень цукру в крові нижче 55 мг/длважливо якомога швидше отримати медичну допомогу.

Важливо стежити за гіпоглікемією під час вживання алкоголю, особливо якщо у вас діабет. Алкоголь може впливати на печінку, знижуючи рівень цукру в крові, і він може взаємодіяти з деякими ліками, включно з тими, які вживають багато людей з діабетом.

Якщо ви приймаєте будь-які ліки або маєте діабет, важливо поговорити зі своїм лікарем про те, чи безпечно вживати алкоголь. Ваш лікар також може дати поради щодо запобігання та лікування гіпоглікемії, якщо вона виникне.