Як впоратися з проблемами контролю імпульсів у дітей та дорослих

Симптоми

Проблеми контролю імпульсів можуть відрізнятися від людини до людини, але загальна тема полягає в тому, що імпульси вважаються екстремальними і їх важко контролювати.

Більшість симптомів починаються в підлітковому віці, але також можливо, що ІКБ не з’являться до зрілого віку.

Деякі з найбільш поширених симптомів, які спостерігаються у всіх вікових групах, включають:

• лежачи

• крадіжка, або клептоманія

• знищення майна
• проявити вибуховий гнів
• раптові спалахи, як фізичні, так і вербальні
• заподіяння шкоди іншим людям і тваринам
• виривання власної голови волосся, брів і вій, або трихотілломанія
• компульсивне або переїдання

Симптоми у дорослих

Дорослі з поведінкою контролю імпульсів також можуть мати такі поведінки, як:

• неконтрольовані азартні ігри
• компульсивний шопінг

• навмисне розпалювання пожежі, або піроманія

• Інтернет-залежність або неконтрольоване використання

• гіперсексуальність

Симптоми у дітей

Діти з проблемами контролю над імпульсами також можуть мати більше проблем у школі, як соціального, так і академічного.

У них може бути підвищений ризик вибухів у класі, невиконання шкільних завдань і сварки з однолітками.

Пов’язані умови

Хоча точна причина ІКБ невідома, вважається, що проблеми контролю імпульсів пов’язані з хімічними змінами в лобовій частці мозку. Ці зміни, зокрема, пов’язані з дофаміном.

Лобова частка відома тим, що контролює імпульси. Якщо в ньому відбулися зміни, ви можете ризикувати проблемами з контролем імпульсів.

ІКБ також можуть бути пов’язані з групою розладів, які в діагностичному та статистичному посібнику з психічних розладів (DSM-5) називають розладами, що підривають, контролю над імпульсами та поведінкою. Приклади цих розладів включають:

• Розлад поведінки. Люди з цим розладом проявляють гнів і агресію, які можуть становити небезпеку для інших людей, тварин і майна.
• Періодичний вибуховий розлад. Цей розлад викликає спалахи гніву та агресивності вдома, у школі та на роботі.
• Опозиційний зухвалий розлад (ODD). Людина з ОРЗ може легко розлютитися, зухвало і сперечатися, а також проявити мстиву поведінку.

Інші супутні умови

Проблеми контролю імпульсів також можна розглядати разом із такими умовами:

• синдром дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ)
• біполярний розлад
• обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)

• Хвороба Паркінсона та інші рухові розлади

• зловживання психоактивними речовинами
• Синдром Туретта

ІКБ більш помітні у чоловіків. Інші фактори ризику включають:

• історія зловживання
• погане ставлення батьків у дитинстві
• батьки з проблемами зловживання психоактивними речовинами

Як впоратися

Незважаючи на те, що лікування має вирішальне значення для вирішення проблем контролю імпульсів, є також способи впоратися з цими проблемами.

Допоможіть дитині впоратися

Якщо ви батько з дитиною, яка бореться з контролем імпульсів, поговоріть зі своїм лікарем про проблеми вашої дитини та про те, як допомогти. Доречним також може бути направлення до психотерапевта, який навчився працювати з дітьми.

Ви також можете допомогти своїй дитині:

• моделювати здорову поведінку та показувати хороший приклад
• встановлення обмежень і дотримання їх
• встановіть розпорядок дня, щоб ваша дитина знала, чого очікувати
• переконайтеся, що ви хвалите їх, коли вони демонструють хорошу поведінку

Поради для дорослих

Дорослі з проблемами контролю над імпульсами можуть мати труднощі з контролем своєї поведінки в розпал моменту. Після цього вони можуть відчувати себе надзвичайно винними і соромними. Це може призвести до циклу гніву на інших.

Важливо поговорити з кимось, кому ви довіряєте, про вашу боротьбу з контролем імпульсів.

Наявність розетки може допомогти вам впоратися зі своєю поведінкою, а також зменшити ризик депресії, гніву та дратівливості.

Лікування

Терапія є центральним методом лікування ІКБ та контролю імпульсів, пов’язаних з іншими основними захворюваннями. Приклади можуть включати:

• групова терапія для дорослих
• ігрова терапія для дітей
• індивідуальна психотерапія у формі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) або іншого типу бесіди
• сімейна терапія або парна терапія

Ваш лікар може також призначити антидепресанти або стабілізатори настрою, щоб допомогти збалансувати хімічні речовини у вашому мозку.

Існує безліч варіантів, і може знадобитися час, щоб визначити, які ліки та яка дозування вам найкраще підходять.

Лікування будь-яких наявних психічних або неврологічних захворювань може також допомогти покращити симптоми поганого контролю імпульсів.

Якщо у вас хвороба Паркінсона, ваш лікар може запропонувати а Опитувальник імпульсивно-компульсивних розладів при хворобі Паркінсона спробувати визначити ці форми поведінки, якщо вони розвиваються.

Коли звертатися до лікаря

Важливо негайно зв’язатися з лікарем, якщо ви підозрюєте, що у вас або у вашої дитини є ознаки проблем з контролем імпульсів. Чим раніше ви звернетеся за допомогою, тим кращим буде результат.

Негайна оцінка необхідна для будь-яких проблем зі школою, роботою чи законом, які можуть виникнути внаслідок дії імпульсів.

Якщо ви відчуваєте, що не можете контролювати свою імпульсивну поведінку, і вона негативно впливає на ваше життя та стосунки, зверніться за допомогою.

Негайно зателефонуйте лікарю вашої дитини, якщо вона завдає шкоди людям або тваринам або веде себе агресивно.

Щоб краще оцінити проблеми контролю імпульсів, ваш лікар запитає про симптоми у вас чи вашої дитини, а також про інтенсивність і частоту спалахів.

Вони також можуть порекомендувати психологічну оцінку, щоб визначити будь-які основні психічні розлади, які можуть сприяти такій поведінці.

Якщо у вас наявні неврологічні розлади, зверніться до лікаря, якщо у вас з’являються нові симптоми або відсутність покращення контролю над імпульсами. Можливо, їм знадобиться внести корективи у ваш поточний план лікування.

Суть

Проблеми контролю імпульсів є досить складними, їх важко запобігти та керувати ними.

Проте робота зі своїм лікарем та кращого розуміння ознак і факторів ризику може допомогти вам знайти правильне лікування для покращення якості вашого життя.

Оскільки ІКБ мають тенденцію розвиватися в дитинстві, вам не варто чекати, щоб поговорити зі своїм лікарем.

Може бути важко говорити про відсутність контролю над імпульсами, але отримання допомоги може бути корисним для зменшення негативного впливу на школу, роботу та стосунки.