Як дізнатися, чи ти бісексуал?

Все почалося зі сну про секс — чи означає це те, що я думаю?

Брудний сон із красунею тієї статі, з якою ви зазвичай не стикаєтесь, може бути гарячим (привіт, оргазм сну!).

Але це також може викликати занепокоєння. За словами сертифікованого аналітика сновидінь Лаурі Левенберг, сам по собі сон про секс не є достатньою причиною для того, щоб урізноманітнити трусики про свою сексуальність.

«Єдиний раз, коли сон про секс може дати вам певний нахил щодо вашої сексуальної орієнтації, це якщо раніше ви бачили сон, вже ставлячи під сумнів вашу сексуальність”, – каже вона.

В іншому випадку сон про секс насправді представляє не фізичну чи сексуальну потребу, а психологічну потребу.

Хоча будь-яка будь-яка стать може мати жіночу або чоловічу енергію, «у психології сновидінь присутність жінки у сні про секс свідчить про те, що ви прагнете більшої жіночої енергії», — каже Левенберг. Це означає більше піклування, чуйності чи творчості.

«І присутність чоловіка у сні про секс говорить про те, що ви прагнете більше чоловічої енергії», — каже вона. Це означає більше напористості, авторитету чи агресії.

Якщо ви ще не ставили під сумнів свою сексуальність наяву, Ловенберг пропонує з’ясувати, що ви можете зробити, щоб заповнити цю енергетичну потребу.

Чи є вікторина, яку я можу пройти?

Було б чудово, якби ви могли пройти інтернет-вікторину, щоб отримати всі відповіді на ваші запитання про (бі)сексуальність? Це, безсумнівно, полегшить роботу такій людині, як ви!

Але ось що стосується (бі)сексуальності: вам не потрібно відзначати певні прапорці або відповідати на набір питань певним чином, щоб отримати кваліфікацію.

Отже, жодна вікторина не зможе сказати вам, чи ви бісексуальний.

(І будь-яка вікторина, яка стверджує, що може розповісти про вашу сексуальність, повна лайно!).

Тоді як я маю знати, чи я бі?

«Тільки ви можете визначити, чи почувається бісексуал як ярлик, який вам найкраще підходить», — каже бісексуалістка Робін Окс, редактор антології «Getting Bi: Voices of Bisexuals Around the World and Recognize».

Бісексуальний активіст Ширі Айснеравтор «Бі: Нотатки для революції», пропонує поставити собі такі запитання, щоб визначити, чи ви бісексуальний:

• Чи викликає у мене відчуття комфорту термін бісексуальність?
• Чи дає мені термін бісексуальність відчуття пригод?
• Чи цікаво мені думати про те, щоб бути бісексуалом?
• Чи робить мене щасливою думка про те, що я бісексуальний або визнаю себе бісексуалом?
• Це змушує мене відчувати себе добре?
• Чи викликає у мене відчуття бісексуальності?
• Це дає мені спільноту? Або підтримка?
• Чи дає це мені ще щось, що я хочу?

Якщо ви відповіли «так» на будь-яке з перерахованих вище, вона каже: «Просто використовуйте це. Ви абсолютно дійсні».

Яке точне визначення?

Найбільш широко прийняте визначення бісексуальності походить від самої Окс.

Там написано:

«Хтось, хто є бісексуалом, визнає в собі потенціал приваблювати — романтично, емоційно та/або сексуально — до людей більш ніж однієї статі, не обов’язково одночасно, однаково чи в однаковій мірі.

«Бі» в бісексуальному може означати потяг до гендерів, подібних до власних і відмінних від них. Люди, які ідентифікують себе як бісексуали, не повинні мати однакового сексуального чи романтичного досвіду — або однакового рівня привабливості — з людьми різної статі, або взагалі будь-якого досвіду; потяг і самоідентифікація визначають орієнтацію».

Ви помітите, що це визначення *не* стверджує, що бісексуальність приваблює чоловіків і жінок.

Хоча цілком можливо, що це дві (або дві) статі, до яких когось приваблює, «бісексуальність не говорить про те, яка стать вас приваблює», – каже бісексуаліст. Ваніт Мехтатворець хештегу #Бісексуальні чоловіки існують який став вірусним навесні 2020 року.

«Той, хто все ще розносить ідею про те, що бісексуальність зміцнює гендерну бінарність, не поінформований, неосвічений і не прислухався до бісексуальної спільноти», – каже він.

Як «виглядає» бісексуальність?

«Незважаючи на багато мемів, які свідчать про інше, бісексуальність не має вигляду», — каже Мехта.

Ще раз для акценту: бісексуальність *НЕ* має вигляд.

«Є люди різного віку, будь-якої статі, будь-якої раси, будь-якої етнічної приналежності, усіх культур і стилів одягу, які є бісексуалами», — каже він.

Чи є щось, що «спричиняє» бісексуальність?

Питання про що робить будь-яка сексуальність, безумовно, цікава. Це природа? Виховувати? Якесь поєднання? Щось зовсім інше?

Проблема в тому, що це питання завжди ставлять про сексуальність, яка *не* гетеросексуальна.

“[This question] корениться в гетеросексизмі», – каже Окс. «Тому що він припускає, що гетеросексуальність є сексуальністю за замовчуванням і є нормальною, а всі інші сексуальності, мабуть, були викликані чимось не так або не так».

«Нічого причини бісексуальність більше за все причини гетеросексуальність», – каже вона.

І щоб бути дуже ясним: нічого не пішло не так чи не так з тим, хто є бісексуалом.

«Немає нічого поганого в бісексуальності, — каже Айснер.

Що це означає для мого сексуального та репродуктивного здоров’я?

Сама по собі ваша сексуальна орієнтація не впливає на ризик інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ) або небажаної вагітності.

Це секс, з ким ви займаєтеся сексом, і запобіжні заходи, які ви вживаєте (або не вживаєте) під час сексу, ви повинні зменшити ризики, які впливають на ризик передачі ІПСШ або небажаної вагітності.

Як зменшити передачу ІПСШ

Будь-яка особа будь-якої статі, анатомії чи сексуальної орієнтації може заразитися ІПСШ, якщо має оральний, вагінальний або анальний секс, або іншим чином обмінюватися рідинами організму з інфекцією.

Незалежно від вашої статевої приналежності, ви можете знизити ризик зараження ІПСШ, знаючи свій поточний статус ІПСШ, знаючи поточний статус вашого партнера та використовуючи бар’єри (і правильно їх застосовуючи!).

Як знизити ризик небажаної вагітності

Щоб вагітність відбулася, сперматозоїд повинен зустрітися з яйцеклітиною.

Отже, якщо людина з яєчками (які виробляють сперму) і людина перед менопаузою з маткою (де зберігаються яйцеклітини) мають вагінальний статевий акт, вагітність є ризиком.

Використання протизаплідних засобів може допомогти зменшити цей ризик.

Я повинен розповідати людям?

Ні!

Ми живемо в суспільстві, де всі вважаються гетеросексуальними, якщо не вказано інше, каже Рейчел Райт, магістр, LMFT, психотерапевт, ліцензований шлюбний та сімейний терапевт, експерт із сексу та стосунків.

Райт додає, що це може змусити людей почуватися такими, як вони мають поділитися, якщо вони не гетеросексуальні. Але це неправда!

«Вашою сексуальністю ви можете поділитися, коли захочете, якщо хочете, з ким захочете», – каже вона. Тож якщо ви ніколи не хочете нікому розповідати, це ваша прерогатива!

«Скажіть, кому ви хочете сказати, коли відчуваєте дискомфорт навколо них ні усвідомлення своєї сексуальності починає завдавати вам більше дискомфорту, ніж думка про те, що вони знають», – припускає вона. «Ви також хочете мати хорошу схильність до того, що для вас емоційно та фізично безпечно вийти».

Ознаки того, що хтось надасть вам безпечне, підтверджувальне місце, коли ви вийдете, включають в себе те, що вони самі бісексуали або у них є бісексуальний партнер, дитина або брат або сестра.

Хтось також хороша людина, якщо він є союзником ЛГБТКІА+ спільноти.

Ознаки того, що хтось є союзником, часто включають:

• Вони поділяють свої займенники в підписі електронної пошти.
• Вони регулярно пропонують пряму фінансову підтримку квір-організаціям та квір-особам.
• Вони підносять членів ЛГБТКІА+ спільноти як онлайн, так і офлайн.
• Вони дотримуються політичних та соціальних поглядів на користь ЛГБТКІА+ спільноти.

«Ви також можете спробувати оцінити, що хтось думає про бісексуальність, запитуючи про пов’язані (але досить розпливчасті) теми, як-от телевізійних персонажів чи новин», – каже Айснер.

Які наслідки може виникнути, якщо не поділитися?

За словами Райта, довгострокове відмовлення про свою (бі)сексуальність з людьми може мати негативні наслідки для психічного здоров’я.

«Невиявлення може спричинити те, що називається когнітивним дисонансом, тобто дискомфортом, який виникає, коли ким ми є у наших думках і ким ми є для зовнішнього світу», – каже вона.

«Когнітивний дисонанс може викликати всілякі проблеми з психічним здоров’ям, такі як тривога та депресія».

Ще один наслідок того, що ви не поділяєте свою (бі)сексуальність? Це може змусити вас відчувати сором за свою сексуальність, коли є нічого соромитися.

«Приховування чогось змушує наш мозок думати, що є що приховувати, що може викликати сором», — пояснює Райт.

Як я можу сказати комусь?

«Ви можете відчувати, що вам потрібно підготувати довгу промову, щоб вийти, але це не так», — каже Мехта.

Мова, яку ви використовуєте, може відрізнятися залежно від того, чи розмовляєте ви з другом, вчителем, батьком, партнером чи потенційним партнером.

Як ви це робите може бути таким простим, як будь-яке з наступного:

• «Я просто хотів повідомити вам, що я бісексуал».
• «Останнього разу, коли ми говорили про нашу сексуальність, я сказав вам, що я лесбіянка, але нещодавно я дізнався більше про бісексуальність, і тепер я відчуваю себе більш комфортно з цим терміном».
• «Я не підготував велику і довгу промову, але я просто хотів повідомити вам, що я бісексуал».
• «Ой! Перш ніж ти покласти трубку, я просто хотів сказати тобі, що я був бісексуалом».

Що мені робити, якщо все йде погано?

Ви можете схрестити всі пальці на руках і ногах, що все пройшло добре, але чиясь реакція може бути образливою, шкідливою або навіть абсолютно небезпечною.

Не дивлячись ні на що, ваша безпека – ваш пріоритет номер один! Отже, якщо ця особа реагує таким чином, що робить вас небезпечними, або таким чином, що передбачає, що в майбутньому вона може накинутися, перемістіться якнайшвидше.

Якщо вам загрожує безпосередня небезпека, ви можете зв’язатися з The Trevor Project за номером 866-488-7386. Вони надають допомогу та підтримку людям, які потрапили в кризу.

Якщо ви розмовляли по телефону, ви могли б сказати: «Ваша відповідь на цю інформацію образлива, тому я збираюся вийти з цієї розмови» і покласти трубку.

Якщо ви зробили це над текстом, ви могли б сказати: «Ваша відповідь не змушує мене відчувати підтримку, тому я перестану відповідати», а потім перестанете відповідати.

Де я можу знайти підтримку?

«Зв’язок із наставником-бісексуалом або однолітком-бісексуалом може значно допомогти вам відчути себе підтримкою у своїй особистості», – каже Райт. Для цього вона рекомендує звернутися до соціальних мереж.

Для Мехти Twitter був найкращою платформою для пошуку підтримки. «Твіттер і люди, яких я там зустрів, відіграли величезну роль, допомогли мені відчути себе підтвердженим у своїй бісексуальній ідентичності», — каже він.

Для вас ця онлайн-спільнота може бути в Tik Tok, Instagram або YouTube.

Якщо ви відчуваєте підвищене почуття стресу, смутку, сонливості або будь-яких інших ознак тривоги чи депресії, Райт рекомендує шукати терапевта, що займається еквістією.

«Терапевт із квір-інклюзивністю матиме глибше розуміння того, що таке процес визнання бісексуалом, а також глибше розуміння того, як інтерналізована біфобія та моносексизм впливають на ваше повсякденне життя», — каже вона.

Суть

Ви можете бути бісексуалом, а можете ні — єдина людина, яка може це визначити, це ви!

Після того, як ви визначите, яка ваша сексуальність і який ярлик сексуальності вам найкраще підходить, ви зможете вирішити, з ким розділити цю частину себе.

А коли ти ділишся? Ви заслуговуєте на те, щоб вас відзначали.

Габріель Кассель — нью-йоркська письменниця про секс та оздоровлення та тренер 1-го рівня з кроссфіту. Вона стала ранковою людиною, випробувала понад 200 вібраторів, з’їла, випила й помазала вугіллям — усе в ім’я журналістики. У вільний час вона читає книги про самодопомогу та любовні романи, виконує жим лежачи або танцює на жердині. Слідкуйте за нею в Instagram.