Зволожуючі креми вже давно увійшли в процедуру догляду за шкірою. Кажуть, що навіть Клеопатра купається в молоці через його зволожуючі якості.
На це є багато причин. Було показано, що зволожуючі засоби збільшують вміст води в роговому шарі шкіри, зовнішньому шарі шкіри, що усуває сухість.
Відомо також, що вони борються з ознаками старіння і допомагають шкірі виглядати більш здоровою.
Проте, з величезним асортиментом зволожувачів на ринку, може бути важко зрозуміти, який з них використовувати або як це робити правильно. Читайте далі, щоб отримати поради від експертів щодо пружної шкіри.
Незалежно від того, чи це перевірений режим догляду за шкірою, як часто ви миєте волосся, чи косметика, яка вас цікавить, краса – це особисте.
Ось чому ми покладаємося на різноманітну групу письменників, викладачів та інших експертів, щоб поділитися своїми порадами щодо всього: від того, як нанесення продукту змінюється, до найкращої маски для ваших індивідуальних потреб.
Ми рекомендуємо лише те, що нам щиро подобається, тому, якщо ви побачите посилання на магазин на певний продукт або бренд, знайте, що наша команда ретельно дослідила його.
Як зволожити
Зволожуючі креми слід наносити на чисту шкіру після очищення обличчя, оскільки вони запобігають висиханню шкіри після вмивання. Вони також найбільш ефективні при нанесенні на злегка вологу шкіру, оскільки вони утримують вологу.
«Важливо злегка відлущувати шкіру, що ви можете робити, використовуючи дитячу мочалку щоразу, коли миєте обличчя або використовуючи ватний диск», – каже Дебра Джаліман, доктор медицини, сертифікований дерматолог. «Це допомагає видалити мертву шкіру на обличчі, щоб зволожуючий крем проникав у вашу шкіру».
Потім кінчиками пальців нанесіть на обличчя кількість зволожуючого крему розміром з горошину і злегка втирайте його круговими рухами, поки він не вбереться.
Для отримання хорошого відео-посібника, щоб побачити процес застосування, див.:
- «Як наносити зволожуючий крем» від Elemis
- «Посібник з краси: як правильно наносити зволожуючий крем» від Vogue Paris
Тільки не забудьте ввести в аплікацію шию та декольте.
Загалом, виконайте такі дії:
- Очистити.
- Злегка відлущити дитячою мочалкою або ватним диском.
- Нанесіть зволожуючий крем, втираючи круговими рухами, включаючи шию.
Як зволожити на ніч
Існує багато нічних кремів і лосьйонів.
Серед популярних варіантів Нічний крем CeraVe Skin Renewing з гіалуроновою кислотою та біоміметичними пептидами або Зволожуючий крем Cetaphil Rich з гіалуроновою кислотою, вітаміном Е та вітаміном С для сухої та нормальної шкіри.
Доктор Еллен Мармур, сертифікований дерматолог і засновник MMSkincare, віддає перевагу продукту «все в одному».
«Мені подобається багато завдань, тому мій нічний зволожуючий крем MMRepose містить багаті зволожувачі, а також мікробіом, антиоксиданти та пептидні інгредієнти», – каже вона.
Ви також можете використовувати нічні маски, коли ваша шкіра відчуває себе особливо сухою або тьмяною. Спробуйте Ночна спляча маска для обличчя Doppeltree Renew або Рецепт сплячої маски з кавуном Glow.
«Доведено, що сон і розслаблення допомагають зволожити шкіру природним шляхом», — каже Мармур.
Віддаючи перевагу повноцінному нічному сну на додаток до використання хорошого нічного крему або лосьйону, ви допоможете вашій шкірі зберегти вологу та усунути сухість.
Marmur використовує червоне світлодіодне світло MMSphere протягом 20 хвилин, щоб зняти стрес і покращити сон.
«Червоне світлодіодне світло вивільняє дофамін у мозку, що змушує нас глибоко спати», — каже вона.
Як зволожити природним шляхом
«Природними способами зволоження обличчя є гелі з алое вера або водоростей, які допомагають заспокоїти та зволожити шкіру, або навіть використовувати молоко, яке має протизапальні властивості», – говорить Мармур.
А 2006 року
Спробуйте Настій алое органічний гель алое вера або Nature Republic заспокійливий зволожуючий гель алое вера.
Як зволожити без продукту
«Трюки способу життя допомагають природним чином зволожити шкіру та зберегти її», – каже Мармур. «Стрес викликає мікроскопічні тріщини на шкірі, посилюючи зневоднення з явищем, яке називається трансепідермальною втратою води».
За словами Мармура, інші способи допомогти вашій шкірі утримувати вологу включають:
- часті фізичні вправи
- обмеження вживання алкоголю
- зменшення споживання солі
- вживання продуктів з високим вмістом води, таких як салат, огірок і помідори
- дотримання розслаблюючих звичок, які допомагають зменшити стрес
Коли зволожувати
«Якщо добре наносити зволожуючий крем після очищення обличчя», – каже Джаліман, що можна робити двічі на день, вранці та ввечері.
Крім того, зволоження відразу після купання або душу допоможе утримати вологу.
Чому це важливо
Коли шкіра не утримує достатньо вологи, вона може стати сухою або грубою. Це відбувається через вплив навколишнього середовища, часте очищення або купання або медичні стани.
«Зволоження обличчя допомагає захистити шкірний бар’єр від подразнення. Це також допомагає зменшити розвиток сухості або допомагає відновити вашу шкіру від сухості», – каже Мармур.
Зволожуючий крем створює бар’єр між вашою шкірою та кліматом, включаючи холодне сухе повітря, яке може ще більше висушувати шкіру.
Зволоження також допомагає зволожити і підвищити здатність шкіри утримувати воду.
Це відбувається завдяки використанню продуктів, призначених для зволоження зовнішнього шару шкіри, утримання вологи та захисту від зовнішніх факторів.
На що звернути увагу в зволожувачі
Такі продукти, як лосьйони, креми, сироватки та мазі, є основним методом додавання вологи та лікування сухої шкіри.
Джаліман радить шукати зволожуючі креми, які мають:
- гіалуронова кислота
- гліцерин
- кераміди
- SPF
- «некомедогенний», зазначений на етикетці
Некомедогенний означає, що він не закупорює пори. Один некомедогенний продукт, який варто спробувати Гель-крем Neutrogena Hydro Boost.
Також добре пошукати зволожуючий крем з SPF для захисту від сонця, наприклад Зволожуючий крем Mario Badescu без олії з SPF 30.
Якщо у вас шкіра, схильна до акне, спробуйте Оригінальний зволожуючий крем Revision Skincare Intellishade з SPF 40, до складу якого входять пептиди та захист від UVA та UVB широкого спектру дії.
Інші інгредієнти, які слід враховувати в зволожуючих кремах, включають:
- Оклюзійні: масляні речовини, що блокують випаровування води, такі як вазелін, цетиловий спирт, анолін, лецитин, мінеральне масло, парафін і стеаринова кислота
- Зволожувачі: речовини, які витягують воду з повітря у зовнішній шар шкіри, такі як гліцерин, мед і пантенол
- Вітаміни: допомагають зменшити тонкі лінії і зморшки і стимулюють вироблення колагену, такого як вітамін С і Е
Поради експертів
Порада Мармура щодо ефективного зволоження обличчя полягає в тому, щоб ваш режим догляду за шкірою був простим і не переборщував із засобами.
«Ви повинні мати максимум три речі та пам’ятати про те, що ви використовуєте», – каже Мармур.
Також важливо знайти зволожуючий крем, який підходить для вашого типу шкіри, наприклад, для сухої, жирної або комбінованої шкіри.
Якщо у вас суха шкіра, спробуйте Проактивний зволожуючий крем із зеленим чаєм. Для жирної та комбінованої шкіри ви можете вибрати Формула 10.0.6 Серйозно зволожуючий крем без блиску або Зволожуючий крем для обличчя Cetaphil.
Якщо ви не знаєте свого типу шкіри, зверніться до дерматолога.
Застереження
Хоча зволожуючі креми рідко асоціюються з негативним впливом, деякі з них
Якщо у вас виникли шкірні захворювання, такі як акне або алергічний дерматит, проконсультуйтеся з дерматологом, які продукти можуть підійти для вашої шкіри.
Використання зволожуючого крему може допомогти шкірі утримувати вологу, зменшити сухість і захистити від навколишнього середовища або зовнішніх факторів.
Виберіть продукт, призначений для вашого типу шкіри, або зверніться до дерматолога, щоб отримати найбільш індивідуальний план догляду за шкірою.
Марні Віналл — письменниця-фрілансер, яка живе в Мельбурні, Австралія. Вона багато писала для низки публікацій, охоплюючи все, від політики та психічного здоров’я до ностальгічних бутербродів і стану її власної піхви. Ви можете дістатися до Марні через TwitterInstagram або її веб-сайт.
Discussion about this post