Про «фазу медового місяця» часто говорять як про найцікавіший період будь-яких стосунків.
Але зазвичай це так чи інакше закінчується. Питання таке: чи треба?
Чи всі стосунки мають зосередитися на створенні тривалого медового місяця, чи ця блаженна фаза покликана зникнути природним чином?
Читайте далі, щоб дізнатися всі відповіді.
Що таке фаза медового місяця?
На ранній стадії нових стосунків все часто викликає захоплення, коли ви приєднуєтеся до свого партнера (партнерів) і влюбляєтеся в нього.
Це фаза медового місяця, інакше відома як енергія нових відносин (NRE).
«Наче ви обидва перебуваєте в чарівній бульбашці, і решта світу не втручається, тому що ви відчуваєте себе пов’язаними», — каже Ніл Вілкі, психотерапевт, експерт із відносин і творець платформи для онлайн-терапії The Relationship Paradigm.
Звідки виник цей термін?
Слово «медовий місяць» є сучасною версією староанглійського терміна «hony moone».
Здається, вперше він був використаний у 16 столітті, маючи на увазі швидкоплинну солодкість нового шлюбу.
(У той час молодятам також давали медовуху, яку робили шляхом бродіння меду та води.)
Вважається, що аспект «Місяць» пов’язаний з невеликим проміжком часу, протягом якого подружні пари відчувають це задоволення— «від повного до спаду», як говориться у словнику, або близько місяця.
Насправді, багато століть тому люди, як правило, використовували цю фразу негативно, нагадуючи молодятам, що їхнє нинішнє блаженство не триватиме.
Тому має сенс, що сучасна англійська додала слово «фаза» в кінці, щоб ще більше підкреслити, наскільки коротким може бути період.
Звичайно, нині «фаза медового місяця» не поширюється строго на шлюби.
Будь-які нові стосунки чи віха можуть викликати це.
Чи є якісь дослідження на підтвердження цього?
Можливо, вам важко знайти термін «фаза медового місяця» в науковій літературі.
Але його наслідки були помічені.
Як пояснює коуч із терапевтичних стосунків і життя Паскаль Лейн: «Наукова назва фази медового місяця — «лімеренція», яка по суті є хвилюванням і потоком хімічних речовин протягом тривалого періоду часу».
«Лімеренція» була придумана ще в 1970-х роках у книзі психолога Дороті Теннов «Любов і лімеренція: досвід закоханості».
Вона описала це як «мимовільний міжособистісний стан, який включає гостру тугу за емоційною взаємністю, нав’язливо-компульсивні думки, почуття та поведінку, а також емоційну залежність від іншої людини».
А комбінація потужних гормонів, здається, стимулює цей хтивий період.
«Наука показує, що це час, коли хімічні речовини для гарного самопочуття,
«Цікаво, що гормон стресу кортизол
Було виявлено, що пристрасть, яка приходить на етапі медового місяця, також має зв’язок
За словами авторів дослідження, це допомагає нейронам в організмі розвиватися і функціонувати, а також може посилити відчуття ейфорії.
Досліджено навіть швидкоплинність фази медового місяця.
А
Проте більшість чоловіків заявили, що їх рівень задоволеності залишається стабільним.
Як довго це зазвичай триває?
Немає встановленої тривалості —всі різні.
Теннов підрахував, що лімеренція триває близько 2 років. Але інші відзначають, що фаза медового місяця іноді може тривати всього кілька місяців.
Це залежить від кількості часу, який пара проводить разом, зазначає Тейлор Спаркс, еротичний педагог і засновник інтернет-магазину інтимних відносин Organic Loven.
У кожного є?
Деякі люди можуть ніколи не мати фази медового місяця, замість цього відчувають повільні стосунки, засновані на взаємних інтересах і приємних переживаннях.
Якщо ви поставите цей прапорець, постарайтеся не панікувати.
Здорові, тривалі стосунки будуються не тільки на початковій пристрасті.
І ви можете відчути елементи іскри медового місяця протягом вашого спільного часу, а не потужного вибуху на самому початку.
Як дізнатися, чи ви в ньому — чи є якісь ознаки?
«Неважко знати, чи перебуваєте ви на цій стадії», — каже Рейчел Віда Маклін, дипломований психолог, член Британського психологічного товариства та засновник Maclynn International.
«Ви захочете проводити весь свій час один з одним, а близькість між вами – це нове та захоплююче», – каже Маклінн.
За словами Спаркса, ще одна ознака, на яку варто звернути увагу, — це відчуття, що ваш партнер(и) не можуть зробити нічого поганого.
«Все, що вони говорять чи роблять, викликає відчуття метеликів у животі та легкої повітряності в голові», — пояснює Спаркс. «Кожна зустріч «гідна непритомності»».
Завдяки вируєним гормонам «також існує високий рівень імпульсивності та низький рівень суджень», — стверджує Лейн, який також є автором книги «Як бути щасливим у житті та коханні: посібник з того, як жити життям, яке ви заслуговуєте».
Подумайте про прислів’я «кохання сліпе», — каже вона, і про те, що «ви можете не бачити всіх попереджувальних знаків, якими вони є».
Це має закінчитися?
Кожен експерт, з яким ми спілкувалися, мав однакову відповідь: так.
«Наскільки цей етап є необхідним у формуванні ваших стосунків, він не може тривати вічно», — каже Лейн.
«Адреналін, який тримає вас у збудженні та закоханому, врешті-решт повинен прийти до кінця, і багато в чому справжні стосунки починаються лише після того, як цей період закінчиться.
«По суті, — продовжує вона, — тривалі стосунки — це спільне подолання труднощів —ніколи не мати їх у першу чергу».
Але у деяких людей розвивається певна залежність від почуттів.
Вони можуть «перескочити з одних стосунків до інших, щоб отримати хіт «медового місяця», — зауважує Спаркс.
Що буде далі — чи є інші етапи?
З наукової точки зору, сплеск гормонів зменшиться, каже Маклін, і «ви побачите речі такими, якими вони є насправді».
Намагайтеся не сприймати дозу реальності як погану річ.
Так, ви можете почати помічати деякі дратівливі риси вашого партнера (партнерів) і, можливо, захочете почати більше часу проводити з людьми поза стосунками.
Але, як каже Спаркс, «є кращих речей після медового місяця. Любов приходить лише з відомим, тобто ви повинні знати людину, щоб бути в неї закоханим».
А це, додає вона, «потрібен час».
Природно, ви почнете переходити з фокусу на «нас», щоб приділяти більше уваги «мені» і «ви», — пояснює Вілкі, — допомагаючи живити ці частини та допомагати їм рости».
Зрештою, метою є сформувати глибшу прихильність, яка прокладає шлях до здорових стосунків, повних довіри та здатності вирішувати конфлікт.
Що ви можете зробити, щоб зберегти цю енергію?
По-перше, спробуйте визнати, що фаза медового місяця не є довготривалою, каже Вілкі.
Тоді зосередьте свою енергію на «створення майбутнього разом, де [you’re both] узгоджено та працює над шістьма ключовими елементами».
Це:
- спілкування
- підключення
- прихильність
- весело
- зростання
- довіра
Звичайно, є багато способів зберегти іскру у ваших стосунках.
Лейн каже, що пари повинні намагатися розставляти один одного пріоритети — “не в тій мірі, в якій ви могли зробити на початку ваших стосунків, а настільки, наскільки могли».
Це може означати час, щоб поїсти разом, посміятися разом і вийти разом, а також час для близькості.
Спаркс також рекомендує бути сексуально відкритим, «будь то позиції, вуайєризм, ексгібіціонізм, нудизм чи злом».
«Найголовніше, — додає вона, — запитайте свого партнера (партнерів), що їм подобається».
Що, якщо воно все-таки згасне з часом — що тепер?
За словами Спаркса, «прислів’я «відсутність робить серце симпатичним» є певною правдою».
«Відділяючи час один від одного, чи то у відпустці, чи в окремих хобі, ви можете сумувати [each other]якщо тільки на кілька днів».
Наявність окремих інтересів також дає вам і вашому партнеру(ам) щось нове, щоб поділитися.
«Ви можете побачити їхнє хвилювання їхніми очима та аплодувати їм, коли вони дізнаються чи насолоджуються чимось новим», — пояснює Спаркс.
Додавання до цього відчуття гострих відчуттів іншими способами також може допомогти відновити стосунки.
Плануйте вечори побачень, які відрізняються від вашої звичайної рутини, рекомендує Маклінн.
«Забронюйте спеціальний ресторан, сплануйте сюрприз, одягніть і зробіть його романтичним», — додає Маклінн. «Згадайте перші дні знайомства один з одним і відчуйте цю ранню магію».
Вона також говорить про налаштування на мову кохання вашого партнера або партнерів.
«Якщо це фізичний дотик, то, можливо, вони хотіли б романтичного масажу», – каже Маклінн. «А може, їм би сподобалося, якби ви написали їм вірша чи любовного листа, чи навіть спеціальну подарункову коробку зі спогадами про ваші стосунки».
«Коли ми перебуваємо у наших стосунках деякий час, ми можемо стати лінивими, робити компліменти чи захоплюватися тим, що робить нашого партнера(ів) захоплюючим», — додає Спаркс.
Веселий і простий спосіб розбити ситуацію для тих, хто відчуває себе більш авантюрним, — це пограти в гру «моногамія».
«Підіть окремо в бар або клуб і подивіться, як один одного фліртують і вас вдарять», — каже Спаркс.
«Коли ми бачимо, що інші приваблюють наших партнерів, дивним чином може бути цікаво знати, що інші все ще бажають їх».
Вона продовжує: «Іноді така увага дає нам можливість запитати нашого партнера (партнерів), що інша людина сказала (або зробив), що вона вважала цікавим, і ми можемо внести зміни, щоб зробити те саме».
Зрештою, стосунки – це спілкування.
Пам’ятайте, каже Лейн, що «відверто й чесно розмовляти один з одним не тільки життєво важливо для здорових стосунків, але й неймовірно сексуально».
У чому суть?
Насолоджуйтесь фазою медового місяця, але знайте, що він не повинен тривати вічно.
Коли це закінчується, «відносини переходять від магії до реальності», — каже Вілкі.
І це ніколи не буває погано.
Лорен Шаркі — британська журналістка та автор, що спеціалізується на жіночих питаннях. Коли вона не намагається знайти спосіб позбутися мігрені, її можна знайти, щоб знайти відповіді на ваші приховані питання про здоров’я. Вона також написала книгу, в якій описує молодих активістів по всьому світу, і зараз створює спільноту таких противників. Спіймати її Twitter.
Discussion about this post