Як лікувати біль і набряк промежини під час і після вагітності

Під час пологів промежина додатково розтягується. Нерідкі випадки, коли промежина розривається, коли дитина проходить через неї. За даними Американського коледжу медсестер-акушерок (ACNM), від 40 до 85 відсотків жінок мають розриви під час вагінальних пологів. Близько двох третин цих жінок вимагають накладення швів, щоб усунути пошкодження.

Щоб зменшити ймовірність розриву, лікар може розрізати промежину. Ця процедура називається епізіотомією. Це дає дитині більше місця для проходження, не викликаючи сильних сліз.

Незалежно від того, чи є у вас розрив або епізіотомія, промежина є делікатною зоною. Навіть маленькі розриви можуть викликати набряк, печіння та свербіж. Великий розрив може бути досить болючим. Епізіотомічні шви можуть відчувати біль і дискомфорт.

Симптоми можуть тривати від кількох днів до кількох місяців. У цей час може бути важко сидіти або ходити зручно.

Вагітність і пологи є найбільш частими причинами болю в промежині у жінок. Інші речі можуть призвести до болю в промежині, але не завжди легко знайти причину.

Хворобливість області вульви або промежини може бути викликана чимось таким простим, як вузькі штани або занадто довге сидіння в незручній позі. Статевий акт без достатньої змазки також може викликати біль у промежині.

Генералізована вульводинія – це хронічний біль в області вульви, але без очевидної причини. Біль може вражати всю область, включаючи статеві губи, клітор і промежину.

Синдром низхідної промежини виникає, коли промежина виходить за межі свого нормального положення. Це може статися, якщо у вас постійні проблеми з дефекацією або сечовипусканням і ви занадто сильно напружуєтесь. Якщо у вас низхідна промежина, першим кроком є ​​визначення причини.

Це також може бути віднесено до болю. Якщо у вас є незрозумілі болі, діагностика проблеми, ймовірно, почнеться з повного гінекологічного огляду.

Дослідження 2013 року показало, що деякі жінки мають більш високий ризик деяких видів розривів промежини під час пологів. Фактори ризику включають:

• народження дитини в підлітковому віці
• бути 27 або старше
• народження дитини з великою вагою при народженні
• проведення інструментальних пологів

Наявність більш ніж одного з цих факторів ризику значно підвищує ймовірність розриву промежини. Якщо у вас є більше одного з цих факторів ризику, ваш лікар може розглянути питання про епізіотомію, щоб спробувати запобігти розриву.

Якщо у вас болить промежина, сидіння може погіршити ситуацію. Одним з простих і недорогих виправлення є подушка для геморою або пончик, щоб тримати вашу вагу на промежині, коли ви сидите.

Масаж цієї області під час вагітності може допомогти полегшити біль і підготувати промежину до пологів.

Деякі жінки вважають, що використання льоду або холодного компресу полегшує такі симптоми, як набряк, свербіж і печіння промежини.

У статті 2012 року, опублікованій в Кокранівській бібліотеці, робиться висновок, що існує лише невелика кількість доказів того, що охолоджуючі процедури безпечні та ефективні для полегшення болю в промежині.

Якщо у вас були розриви або епізіотомія, ваш лікар надасть інструкції щодо догляду. Важливо уважно їх дотримуватися.

Вони, ймовірно, дадуть вам пляшку для зрошення промежини. Ви можете використовувати його, щоб розбризкувати теплою водою, щоб очистити і заспокоїти її, особливо після відвідування ванної кімнати.

Щоб запобігти зараженню, вам потрібно підтримувати територію дуже чистою. Тепла неглибока ванна може допомогти тимчасово полегшити дискомфорт. Використовуйте чистий рушник, щоб витерти себе насухо, а не терти область. Ви не повинні приймати ванну з пінкою або використовувати інші продукти з агресивними інгредієнтами, поки вона повністю не заживе.

Дізнайтеся більше: Догляд за вагінальними сльозами: Ви пропустили крок? »

Наскільки сильна хворобливість і як довго вона триватиме, може відрізнятися в залежності від людини. Це має багато спільного з причиною. Якщо у вас були великі сльозотечі та набряки, загоєння може зайняти більше часу.

У більшості жінок хворобливість промежини, пов’язана з пологами, спадає від кількох днів до кількох тижнів. Зазвичай немає довгострокових наслідків.

Зверніться до лікаря, якщо здається, що хворобливість не зменшується або посилюється. Ви також повинні зателефонувати своєму лікарю, якщо у вас є:

• лихоманка
• виділення з неприємним запахом
• промежинні кровотечі
• утруднення сечовипускання
• сильний біль
• набряк
• проблеми зі швами промежини

Якщо ви схильні до болю в промежині, намагайтеся не носити занадто тісні штани. Ви також повинні переконатися, що ви добре змащені перед статевим актом.

Якщо ви вагітні, вам може бути корисний масаж промежини. За даними університетських лікарень Брайтона та Сассекса, дослідження показують, що під час першої вагітності масаж промежини після 34-го тижня може зменшити сльозотечу промежини.

Щоб підготуватися до масажу, ACNM радить коротко підстригти нігті та добре вимити руки. Розслабтеся, зігнуті коліна. Використовуйте подушки для додаткового комфорту.

Вам потрібно буде змастити великі пальці, а також промежину. Ви можете використовувати масло вітаміну Е, мигдальне або рослинне масло. При бажанні можна використовувати водорозчинне желе. Не використовуйте дитяче масло, мінеральне масло або вазелін.

Для масажу:

1. Введіть великі пальці приблизно на 1-1,5 дюйма в піхву.
2. Натискайте вниз і в сторони, поки не відчуєте, що воно розтягується.
3. Потримайте одну-дві хвилини.
4. Великими пальцями повільно масажуйте нижню частину піхви у формі «U».
5. Зосередьтеся на тому, щоб ваші м’язи були розслабленими.
6. Масажуйте промежину таким чином близько 10 хвилин на день.

Якщо вам не зручно робити це самостійно, ваш партнер може зробити це за вас. Партнери повинні використовувати ту ж техніку, але з вказівними пальцями замість великих.

Читайте також: Чи робить масаж промежини менш болючими пологи? »