Псоріаз – це хронічне захворювання шкіри. Через це багато людей, які страждають на псоріаз, відчувають низьку самооцінку. Якщо ви належите до таких людей, те, що ви носите, може допомогти повернути гордість і впевненість.
Одягання, коли у вас псоріаз, вимагає трохи більше уваги до деталей. Ці поради та методи допоможуть вам одягатися впевнено, а також захистити вашу шкіру.
Поради щодо одягання при псоріазі
Враховуйте текстуру: Деякі тканини сверблять і дратують. Наприклад, шерсть може дратувати вашу шкіру. Якщо ви відчуваєте спалах псоріазу і є бляшки, волокна можуть тягнути або тягнути вогнища ураження. Це може бути дуже боляче. Шукайте тканини, які більш ніжні для вашої шкіри, наприклад, бавовна, суміш шовку або кашемір.
Покладіть шар між шкірою та одягом: Якщо ви все одно хочете носити тканини, які можуть дратувати вашу шкіру, ви можете, якщо між такими тканинами і шкірою ви покладете гладкий шар. Бавовняний або шовковий камзол або нижня сорочка можуть допомогти захистити вашу шкіру.
Вибирайте дихаючі тканини: Запобігайте накопиченню вологи на вашій шкірі, надягаючи дихаючі та пористі тканини. Бавовна і льон – два чудові варіанти. Деякі виготовлені матеріали розроблені так, щоб вони були більш дихаючими, і компанії по виробництву одягу рекламують ці переваги на бирках.
Виберіть одяг, яка вбирає вологу: Під час тренування ваше тіло виробляє піт і вологу. Якщо одяг, який ви носите, не призначений для відведення вологи, ви можете викликати подразнення своєї чутливої шкіри.
Будь барвистим: Якщо у вас на шиї або голові лускаті нальоти, лусочки легко помітити на темному одязі. Світлі яскраві відтінки можуть бути кращими для боротьби з цією поширеною проблемою псоріазу.
Тримайте під рукою шарфи або знизування плечима: Шарфи та шарфи – це не тільки чудові аксесуари, їх можна накинути на плечі або спину, щоб легко приховати пошкодження.
Відпустіть: Тісний одяг може дратувати вашу шкіру і погіршувати симптоми. Одяг, який треться об пошкодження, може викликати їх більше роздратування. Обмежувальний одяг може призвести до кровоточивості. Більш вільний одяг, включаючи нижню білизну, може дуже допомогти.
Підгонка є ключовою для взуття: Незручне взуття, жорсткі матеріали та тісні носочки можуть посилити симптоми і зробити запалені місця більш незручними. Однак ви все ще можете знайти стильне взуття, яке підійде до вашого улюбленого одягу. Тонкі шкарпетки можуть зменшити тертя між шкірою та взуттям, дозволяючи носити туфлі, які в іншому випадку вам доведеться викинути.
Бути хоробрим: Ваш одяг — це простий спосіб виразити свою індивідуальність, тому шукайте веселі кольори, візерунки та предмети, які допоможуть вам почувати себе комфортно та трохи розважитися.
Захистіть шкіру для одягу
Часто зволожуйте: У кліматі з низьким рівнем вологості та в прохолодні місяці шкіра може легко висихати. Суха шкіра може чіпати і тягнути одяг, що може бути дуже незручним і дратувати. Регулярно зволожуйте шкіру лосьйоном, маззю або кремом без запаху, щоб запобігти сухості шкіри.
Використовуйте правильний миючий засіб: Ароматизатори та барвники можуть викликати розлад на запаленій шкірі, тому шукайте миючі засоби, які не містять цих добавок. Якщо ви користуєтеся хімчисткою, запитайте, чи є у них розчин, який краще підходить для людей з чутливою шкірою.
Нанесіть сонцезахисний крем: Одяг є хорошим природним засобом захисту від сонця, але не кожен предмет одягу блокує всі сонячні промені. Якщо ви знаєте, що будете довго перебувати на сонці, використовуйте сонцезахисний крем по всьому тілу, навіть на ділянках, які зазвичай покриті одягом. Це включає ваші руки, плечі та ноги. Вільні капелюхи, як і солом’яні капелюхи, закривають вашу чутливу шкіру голови, дозволяючи волозі виходити, зберігаючи шкіру голови прохолодною.
Знайдіть ефективне лікування: Коли ваша шкіра очищається від успішного лікування, ваша впевненість напевно відновиться. Порадьтеся зі своїм лікарем, щоб знайти план лікування, який полегшить ознаки стану та запобіжить серйозні спалахи в майбутньому. Майте на увазі, що лікування може працювати деякий час, а потім припинити свою дію. Можливо, вам доведеться змінити лікування, щоб продовжувати досягати хороших результатів. Ваш лікар поговорить з вами про це і допоможе вам зорієнтуватися в процесі.
Виглядайте якнайкраще, але знайте, що вам не потрібно ховатися
Відчуття самовпевненості у своєму одязі може допомогти повернути впевненість і врівноваженість. Носіння красивого, модного одягу може допомогти вам відновити самооцінку, що полегшить почуття депресії або тривоги. Але бути відкритим і чесним щодо цього стану та того, що це означає для вашого життя, може бути так само добре. Пам’ятайте, що ви не можете контролювати сам псоріаз, але ви можете контролювати, як ви живете з ним і реагувати на нього.
Ця стаття є улюбленою серед наступних прихильників псоріазу: Нітіка Чопра, Аліша Бріджес, і Йоні Казанціс
Discussion about this post