1. Вам дійсно потрібно мити піхву?
Ні, але вам потрібно промити вульву.
Давайте підсумуємо деякі основні анатомічні особливості. Піхва – це внутрішній канал всередині вашого тіла.
Термін «вульва» відноситься до зовнішніх частин навколо піхви, таких як:
- клітор
- кліторальний капюшон
-
внутрішні та зовнішні статеві губи (вагінальні губи)
Хоча ви не повинні митися всередині піхви, це гарна ідея мити вульву.
Промивання піхви може призвести до багатьох проблем. Можливо, ви чули, що піхва схожа на самоочищувальну піч — досить точна метафора.
Американський коледж акушерів і гінекологів зазначає, що ваша вагіна очищається сама і підтримує себе здоровою, підтримуючи правильний баланс pH і очищаючись природними виділеннями.
Ваша піхва містить багато «хороших» бактерій. Ці бактерії підтримують ідеальний баланс pH у вашій піхві, яка є слабокислою.
Кислий рН ускладнює інфікування вашої піхви «поганим» бактеріям.
Коли ви використовуєте мило, спреї або гелі — і так, навіть воду — для вмивання всередині піхви, ви порушуєте бактеріальний баланс. Це може призвести до бактеріального вагінозу, дріжджової інфекції та іншого подразнення.
Миття піхви також може вплинути на здатність піхви очищатися. Тож якщо ви хочете чисту піхву, залиште її в спокої, щоб вона сама очистилася!
2. Як ви миєте вульву?
Необхідно промити вульву теплою водою. Якщо хочете, ви можете використовувати м’яке мило, яке не дратує шкіру, але це не обов’язково.
Розведіть губи в сторони і обережно очистіть складки чистою мочалкою або руками. Уникайте потрапляння води або мила в піхву.
На додаток до промивання вульви, добре щодня мити анус і область між вульвою і анусом.
Найкраще мити «спереду назад» — іншими словами, спочатку вимийте вульву, а потім задній прохід. В іншому випадку бактерії з заднього проходу можуть поширитися на піхву, що може викликати інфекції.
3. Зачекайте, значить, вам не потрібно використовувати мило?
Ні! За даними клініки Майо, вам не потрібно використовувати мило для миття вульви.
Якщо ви хочете використовувати мило, виберіть мило без запаху, м’яке та безбарвне. Ароматне мило може викликати подразнення чутливої шкіри на вульві та навколо неї.
4. А як щодо жіночого прання чи спреїв?
У більшості супермаркетів є ряд жіночих мийок і спреїв, які, як кажуть, зменшують запах і очищають піхву. Не купуйте ці.
Вашій піхві не потрібні жодні з цих предметів, щоб бути чистими, і, звичайно, не потрібно пахнути садом троянд!
Ці продукти, по суті, були створені для того, щоб полювати на невпевненість людей щодо запахів їхнього тіла.
По правді кажучи, ці продукти непотрібні і шкідливі, оскільки можуть дратувати вашу вульву та піхву.
5. Отже, всі запашні продукти заборонені?
Так, ви повинні уникати цього будь-якою ціною. Запашні продукти — будь то мило, миття чи спреї — можуть дратувати піхву та вульву.
6. Але є запах! Чи кожен зможе відчути його запах?
Напевно ні. Ваша піхва може чітко пахнути піхвою, і це нормально.
Малоймовірно, що хтось інший зможе відчути його запах, якщо він не знаходиться дуже близько до вашої піхви, тому ваш сексуальний партнер, ймовірно, відчує його.
Але це цілком нормально, і турбуватися не варто.
Жодна вагіна не має запаху, і не повинно бути. Вагіни мають багато можливих запахів, від мідного до солодкого. Запах вашої піхви може змінюватися залежно від вашої дієти та менструального циклу.
Якщо запах різкий і неприємний, зверніться до лікаря або іншого медичного працівника.
Деякі умови, такі як бактеріальний вагіноз, можуть викликати сильний запах з піхви. Ваш постачальник може порадити вам будь-які подальші дії.
7. Що робити, якщо у мене багато виділень? Це нормально?
Вагінальні виділення цілком нормальні. Якщо вас турбують виділення, подивіться на колір.
Найчастіше прозорі і білі виділення є природною змазкою, яку виробляє ваша піхва, щоб підтримувати тканини вологими та здоровими.
Прозорі виділення також можуть бути наслідком овуляції. Це лише ознака того, що ваша піхва виконує свою роботу.
Ваші виділення можуть також виглядати червонувато-коричневими навколо місячних, оскільки вони будуть забарвлені вашою кров’ю.
Можливо, вам доведеться поспілкуватися з лікарем, якщо ваші виділення сірого, зеленого або жовтого кольору, або якщо вони супроводжуються свербінням, болем або будь-якими іншими незвичайними симптомами.
8. Що робити, якщо у мене місячні? Чи потрібно мені робити щось інше?
Таким же чином можна мити вульву під час менструації. Якщо вас турбує потенційний запах, ви можете промивати вульву частіше одного разу на день.
9. Що станеться, якщо помити вульву чимось іншим, ніж м’яка вода з милом?
Деякі люди без проблем миють вульву з ароматним милом, але це все одно не найкраща ідея. Ароматне жорстке мило може викликати подразнення чутливої шкіри навколо вульви.
10. А як щодо спринцювання?
Вагінальне спринцювання передбачає впорскування розчину в піхву, як правило, з метою очищення піхви. Це не працює і не безпечно.
Пам’ятаєте про «хороші» бактерії, про які говорилося раніше? Спринцювання, як і мило, може дратувати і вбивати ці корисні бактерії, роблячи вашу піхву більш вразливою до інфекції.
Американський коледж акушерів і гінекологів рекомендує не використовувати спринцювання. Існує ряд ускладнень, пов’язаних із спринцюванням, від схильності до ІПСШ до проблем з вагітністю.
один
один
Одним словом, спринцювання не сприяє здоровій репродуктивній системі. Як і ароматизовані жіночі мийки, вони непотрібні та шкідливі.
11. А як щодо відпарювання?
Вагінальне розпарювання стало гарячою темою, коли Гвінет Пелтроу похвалила це ще в 2015 році.
Це передбачає замочування певних трав у гарячій воді та сидіння над водою, щоб пара потрапляла у вашу піхву. Кажуть, що він полегшує судоми, здуття живота та інші стани.
Вагінальне розпарювання не є гарною ідеєю. Немає наукових доказів того, що це працює, і це може бути шкідливим.
Гаряча пара може пошкодити ніжні тканини піхви та навколо неї, а деякі трави можуть стати причиною викидня.
Коли мова йде про таку чутливу частину тіла, як піхва, краще дотримуватись добре вивчених рішень.
12. Чи є ще щось, що я повинен знати?
Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб зберегти піхву та вульву здоровими.
Протирати спереду назад
Під час користування туалетом не витирайтеся від задньої частини до передньої частини, оскільки це може поширити бактерії з ануса в піхву.
Це може викликати ряд інфекцій. Замість цього завжди протирайте спереду назад.
Те ж саме стосується будь-якої сексуальної активності
Правило «спереду назад» стосується не тільки витирання.
Ніщо, що входить у ваш анус або поблизу нього, не повинно потрапляти в піхву або поблизу неї після цього, якщо ви не очистите його спочатку.
Це особливо важливо, коли справа доходить до сексу та мастурбації — іграшки, пальці, язики, пеніси та все інше, що може підійти до вашого ануса, слід промити, перш ніж потрапити у піхву.
Завжди мочитися після сексу
Попісяти після сексу, щоб виштовхнути будь-які мікроби за межі сечовивідних шляхів.
Під час сексу мікроби можуть контактувати з вашими сечовивідними шляхами, невеликим отвором трохи вище вашої піхви. Пічання після сексу допомагає вимити ці мікроби.
Якщо ви не пописаєтеся після сексу, ви можете отримати інфекцію сечовивідних шляхів (ІМП) — легко піддається лікуванню, але хворобливий стан.
Вибирайте продукти з розумом
Якщо щось потрапляє у вашу піхву, обов’язково перевірте інгредієнти перед використанням. Слід уникати ароматизованої змазки, презервативів і тампонів.
Носіть бавовняну білизну
Бавовняна нижня білизна м’яка та комфортна на чутливій ділянці лобка — і вона пропускає повітря, завдяки чому волога «виходить» замість накопичення.
Нейлон та інші синтетичні тканини можуть подразнювати чутливу шкіру навколо вульви.
Якнайшвидше змініть спітнілий або мокрий одяг
Вологі, теплі умови ідеально підходять для розмноження шкідливих бактерій. Щоб запобігти розмноженню цієї бактерії та зараженню вашої піхви, якомога швидше змініть свій мокрий купальник або спітнілі спортивні штани.
Чи є щось, з приводу чого я маю звернутися до лікаря?
Зверніться до лікаря або іншого постачальника медичних послуг, якщо ви відчуваєте:
- біль під час сечовипускання, сексу або мастурбації
- різкий і неприємний запах, що виходить з вашої піхви
- пухирі, виразки або бородавки навколо ваших статевих органів
- зелені, жовті або сірі виділення
- густі виділення, схожі на сир
- постійний вагінальний свербіж
- незрозуміла вагінальна кровотеча
Також корисно звернутися до лікаря з приводу вашого вагінального здоров’я, якщо у вас виникли інші запитання та занепокоєння, а також для регулярного аналізу Папаніколау для скринінгу на рак шийки матки.
Discussion about this post