Заїкання – це розлад мовлення, який може змусити людину повторювати, переривати або подовжувати звуки, склади чи слова, намагаючись говорити. про
Якщо ви заїкаєтеся, можливо, ви знаєте, що хочете сказати, але вам важко вимовляти слова. Може здатися, що слова застрягли, або ви можете помітити, що повторюєте їх знову і знову. Ви також можете робити паузи на певних складах.
Заїкання вражає людей будь-якого віку, але найчастіше воно спостерігається у дітей віком від 2 до 6 років. Це називається заїканням у розвитку та може мати кілька причин. про
Нагадування
Якщо заїкання виникло в зрілому віці через певну причину, як-от інсульт або травма головного мозку, це називається нейрогенним заїканням. Рідкісна форма заїкання, звана психогенним заїканням, спричинена емоційною травмою або іншими проблемами в мозку чи міркуваннях.
Хоча заїкання не можна повністю вилікувати, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб покращити своє мовлення. Ось кілька підходів до лікування заїкання.
Як лікується заїкання?
Лікування заїкання залежить від віку людини та цілей спілкування. Логопед (SLP) може допомогти вам визначити терапію, яка найкраще підійде вам або вашій дитині. Групи підтримки заїкання також можуть допомогти.
Ось кілька доступних методів лікування для обговорення з SLP:
- Лікування дітей: Раннє звернення до фахівця може бути дуже корисним для запобігання тривалого заїкання. Батьки чи опікуни можуть допомогти дітям, проявляючи терпіння під час спілкування з дитиною, уважно слухаючи, а не перебиваючи, і перевіряючи їхній прогрес і почуття.
- Терапія заїкання: Техніки дихання, техніки релаксації, навчання говорити повільніше та вирішення проблем тривоги є одними з технік, які SLP може використовувати як з дітьми, так і з дорослими.
- Ліки: Наразі немає схвалених FDA ліків від заїкання, але деякі ліки, які використовуються для інших захворювань, використовувалися для лікування заїкання. Поговоріть зі своїм лікарем або SLP для отримання вказівок, особливо щодо будь-яких побічних ефектів.
- Медичні прилади: Дослідники шукають медичні пристрої, які могли б допомогти вільно говорити, наприклад ті, які могли б поміститися у вухо, або використовувати стимуляцію мозку для полегшення спілкування. У цій галузі необхідні додаткові дослідження.
Клініцисти досліджують нові способи зрозуміти заїкання за допомогою зображень мозку та генетичного тестування в надії знайти більш ефективні методи лікування.
Поради, які допоможуть зменшити заїкання
Ось кілька способів, як ви або ваша дитина можете допомогти зменшити симптоми заїкання.
1. Знизьте швидкість
Один із найефективніших способів зупинити заїкання – намагатися говорити повільніше. Поспішаючи завершити думку, ви можете заїкатися, прискорювати мову або мати проблеми з виразом слів.
Може допомогти кілька глибоких вдихів і повільна розмова. Повідомте оточуючим, що ви намагаєтеся це зробити і що їхнє терпіння дійсно може допомогти.
2. Практика
Зверніться до близького друга чи члена родини, щоб дізнатися, чи можуть вони посидіти з вами та поговорити. Відпрацювання мовлення в безпечному середовищі може допомогти вам почуватися вільніше з собою та тим, як звучить ваша мова.
Приєднання до групи взаємодопомоги з іншими людьми, які заїкаються, також може бути корисним. Ви можете дізнатися, що працює для інших людей, коли вони виступають публічно або навіть у невеликих групах друзів. Це також може дати вам відчуття, що ви не самотні.
3. Практикуйте уважність
Уважність – це форма медитації, яка дозволяє вам бути спокійними та зосередженими на своїх думках або певній дії. Це може допомогти вам розслабитися та зняти тривогу. Дорослі та діти можуть практикуватися, щоб допомогти з заїканням.
Є деякі обмежені докази того, що методи усвідомленості можуть допомогти в комплексному плані лікування заїкання. Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, які типи медитації можуть бути найбільш корисними.
4. Запишіть себе
Запис власного голосу може допомогти вам краще зрозуміти свій прогрес. Це може допомогти пролити світло на слова чи фрази, які викликають у вас заїкання. Це може допомогти вам почути те, що ви б інакше не помітили.
Якщо ви бачите, що слухання власного голосу дратує або викликає занепокоєння, почніть повільно. Майте на увазі, що чути про свій власний прогрес може бути надихаючим. Але не кожна техніка працює для всіх.
5. Розгляньте нові методи лікування
У деяких випадках може бути корисним спеціальний слуховий пристрій, який називається монітором мовлення. Ці пристрої використовують програмне забезпечення зворотного зв’язку із затримкою та зміною частоти, щоб допомогти вам говорити плавніше.
Подібно до слухового апарату, пристрій кріпиться до внутрішньої частини вуха користувача. Програмне забезпечення змінює звук вашого голосу та затримує звук на частку секунди. Це може допомогти вам уповільнити мовлення та говорити без заїкання.
Хоча є деякі дослідження, які підтверджують ефективність пристрою, неясно, чи є ці ефекти довгостроковими.
Дослідники вивчають новіші пристрої та програми, які також можуть допомогти в майбутньому.
Поговоріть зі своїм лікарем про доступні на даний момент пристрої, які можуть бути ефективними для вас.
Як я можу допомогти другові або члену сім’ї, який заїкається?
Якщо ви розмовляєте з людиною, яка заїкається, важливо дозволити їй говорити у своєму власному темпі. Спроба поспішити з їхньою промовою лише ускладнить їм до кінця поділитися своїми думками.
Ви також не повинні намагатися закінчувати речення за них. Будьте терплячими і дозвольте їм закінчити самі. Це не тільки допоможе їм боротися із заїканням, але й позитивно вплине на загальне самопочуття.
Довгострокова підтримка має вирішальне значення для того, щоб допомогти вашій близькій людині боротися із заїканням.
Outlook
Заїканням можна ефективно керувати. Відпрацювання технік мовлення та вимагання терпіння від тих, з ким ви спілкуєтеся, може допомогти зменшити ваше заїкання з часом.
Розвиток підтримувальної мережі родини та друзів є ключовим. Можливо, вам навіть буде корисно приєднатися до групи підтримки людей, які заїкаються. Сертифікований дефектолог може дати вам індивідуальні поради.
Discussion about this post