Ймовірно, ви витратили деякий час під час вагітності, досліджуючи способи підтримки імунної системи нової дитини. Ви всього лише людина, і здоров’я вашої дитини – ваша турбота номер один!
Але найменше ви очікували, що ви будете тим, хто захворіє, коли у вас вдома з’явиться нова дитина.
Ух, нерв всесвіту! Але давайте перейдемо до цього: ви повинні поставити себе на перше місце в цьому сценарії.
Незалежно від того, чи ви прокидаєтеся з відчуттям, що вас вразила чума, чи лоскотання у вашому горлі тільки утворюється, все це приголомшує, коли ваша дитина так свіжа у світі. Коли удача не на вашу користь, ми підготували для вас поради, які допоможуть вам впоратися (і одужати), коли ви хворієте з новонародженим.
1. Спочатку сформулюйте очевидне: зателефонуйте своєму лікарю
Хоча ваше воїноподібне я до дитини, можливо, не звернулося б до лікаря при першому хрипі чи болі, з дитиною все змінюється. Ви все ще воїн, але отримати правильний діагноз є ключовим. Ви повинні знати, з чим ви маєте справу, щоб знати, наскільки обережними ви повинні бути щодо поширення мікробів на новонародженого.
Незважаючи на те, що ніколи не ідеально піддавати нову дитину мікробів, які ви носите, коли ви хворі, є велика різниця між тим, щоб піддавати їх незначному шморгу, і піддавати його впливу шлункового вірусу, який може призвести до сильного зневоднення.
Коли ви починаєте щось захворіти, швидка консультація лікаря може допомогти вам визначити, як вжити заходів, щоб мінімізувати мікроби, які можуть контактувати з вашою дитиною.
2. Не панікуйте через те, що ваша дитина захворіє
Ми знаємо, що легше сказати, ніж зробити, тому що це нормально, що ваша перша турбота полягає в тому, як захистити свою малечу від того, що у вас є. Звичайно, можуть бути певні обставини, коли вам потрібно зменшити контакт з дитиною, але ваш лікар повідомить вам, якщо це так.
Поверніться до основ і не відставайте від своїх хороших звичок миття рук і зведіть до мінімуму контакт з крихітними ручками і ротами (намагайтеся не задушити їх поцілунками). Це допоможе захистити вашу дитину.
3. Якщо ви годуєте грудьми, не зупиняйтеся
Якщо ви годуєте дитину грудьми, одна з найкращих речей, які ви можете зробити, щоб зберегти її здоров’я, — це продовжувати. Наш організм досить складний, тому щойно ви захворієте, ваше тіло буде посилено працювати, виробляючи антитіла. Тоді є антитіла до вашої конкретної хвороби
Якщо ви турбуєтеся про тесний контакт, який потребує годування (або ви буквально не можете встати з ліжка), подумайте про зціджування. Ваш партнер або помічник може потім годувати дитину з пляшечки, поки ви відпочиваєте.
Грудне молоко не передає мікробів, які викликають тимчасові захворювання, тому вам не потрібно турбуватися про те, що мікроби заражають ваше молоко.
4. Отримайте допомогу (ми це маємо на увазі!)
Незалежно від того, який тип мережі підтримки у вас є — партнер, родич, друг — саме час отримати їхню допомогу. Скажіть їм, як ви себе почуваєте, попросіть їхньої допомоги, а потім дозвольте їм взяти на себе ініціативу у всьому, що вони можуть, поки ви відпочиваєте. Ми знаємо, це важко, але вам це потрібно!
З новонародженим у будинку є ймовірність, що всі вже відчувають себе досить виснаженими. Але якщо ви тимчасово втратите значення, їм доведеться знайти енергію, щоб стати зірковим партнером/другом/бабусею, доки вам не стане краще (о, і вони все одно можуть допомогти, навіть коли ви почуваєтеся краще).
5. Відпусти
Ось правда: якщо ви захворіли на новонародженого, все стане трохи (добре, можливо, дуже) хаотичним. Важко спостерігати, як посуд накопичується, а купа брудної білизни наближається до стелі, але це ваша можливість проявити одну з найважливіших навичок батьківства: відпустити.
Нехай посуд посидіє. Нехай білизна накопичується. Нехай у вашому домі буде безлад, і знайте, що незабаром у вас знову буде порядок. Якщо ви віддасте перевагу відпочинку, то незабаром знову відчуєте себе, а потім зможете впоратися з безладом.
6. Пам’ятайте, це теж пройде
Ти нещасний. Ви хочете повернути свою енергію. Ви хочете почуватися краще. Ви хочете встати з ліжка і жити своїм життям. О, і подбайте про свого новонародженого! Просто пам’ятайте, що, як і всі найскладніші частини батьківства, це теж пройде.
Якщо у вас на одній руці новонароджений, а під іншою градусник, ми співчуваємо вам. Немає гіршого часу, щоб захворіти, ніж відразу після повернення дитини додому, але з невеликою допомогою, багато миття рук, менше поцілунків для дитини, трохи терпіння і багато відпочинку, ви швидко поправитеся. Якщо вам потрібно це почути ще раз: ви так зрозуміли.
Discussion about this post