Як поєднувати грудне вигодовування та зціджування

Арахісове масло і желе. Фільми та попкорн. Взуття та шкарпетки. Деякі з найкращих речей у житті приходять у комбінації. Але як щодо грудного вигодовування та зціджування?

Якщо у вас мало молока або вам просто потрібно трохи зцідженого молока для пляшечок, можливо, вам буде цікаво, як поєднати грудне вигодовування та зціджування, чи збільшить це ваш обсяг, чи є якісь негативні сторони.

Не бійтеся: у нас є відповіді! Крім того, у нас є кілька порад, якщо ви вирішили спробувати годувати грудьми та зціджувати грудьми.

Причини грудного вигодовування і зціджування

Існує багато причин, чому ви можете поєднати грудне вигодовування та зціджування. Кілька поширених включають:

Збільшення кількості молока. Виробництво грудного молока зазвичай працює на основі попиту та пропозиції. Чим більше молока витягується, тим більше молока можуть виробляти ваші груди. Якщо ви намагаєтеся збільшити кількість молока, це може бути хорошим першим кроком.
Допомагає при дискомфорті. Це передбачає очищення молока з ваших грудей, щоб допомогти при закупорці проток і маститі (запаленні тканин грудей).
Для пляшок. Ви можете мати трохи грудного молока для годування з пляшечки, якщо вам потрібно бути далеко від дитини протягом будь-якого часу.
Труднощі з грудним вигодовуванням. Якщо у вашої дитини є проблеми з грудним вигодовуванням або випивання достатньої кількості з вашої грудей, може бути корисно мати під рукою трохи молока, щоб продовжити годування груддю за допомогою пляшечки.

Поради щодо поєднання грудного вигодовування та зціджування

Якщо ви плануєте комбінувати грудне вигодовування та зціджування, ось кілька порад, які допоможуть вам почати:

Спочатку годуйте грудьми. Зазвичай краще зціджувати після грудного вигодовування. Таким чином, ваш малюк може спочатку насититися, ви зможете повністю спорожнити груди після цього, а ваші груди матимуть максимальний час, щоб наповнитися до наступного годування!
Використовуйте свої руки. Практичне зціджування і зціджування руками можуть допомогти збільшити кількість молока, яке ви виділяєте з грудей. Виконання цих речей також може допомогти збільшити кількість молока, яке виробляє ваші груди в майбутньому.
Отримайте сховище. Ви можете використовувати силіконовий молоковідсмоктувач Haakaa або інший контейнер для зберігання молока, щоб зібрати молоко, яке витікає з грудей, яке ваша дитина в даний момент не використовує, щоб це молоко не було втрачено перед зціджуванням.
Знайдіть найкраще. Перед накачуванням обов’язково перевірте фланці, щоб переконатися, що вони належним чином прилягають. Це допоможе запобігти пошкодженню сосків і дискомфорту під час зціджування.
Тримайте аксесуари під рукою. Ви можете розмістити кілька кошиків біля свого будинку біля улюблених місць для грудного вигодовування, в яких тримають пляшку води, легкі для їжі закуски для дорослих, крем для сосків, одяг від відрижки, серветки та підгузки, щоб вам не довелося вставати щоб шукати ці предмети, як тільки ви почнете годувати та зціджувати.
Вивчіть техніку годування з пляшечки. Використовуйте ритмічний метод годування з пляшечки, щоб переконатися, що ваша дитина з більшою ймовірністю захоче продовжувати годувати грудьми. (Як додатковий бонус, а дослідження 2018 року показав, що це може лише допомогти запобігти респіраторним та вуховим проблемам!)
Розігрітися. Якщо у вас виникли проблеми з тим, щоб ваше тіло розслабилося з насосом, спершу покладіть щось тепле на груди і подивіться відео вашого малюка, поки вичаєте.

Що таке енергетична перекачування?

Якщо ваша мета — збільшити постачання, ви можете розглянути техніку, відому як накачування потужності. Потужне відкачування імітує більш частий стиль годування немовляти, яка годує кластером.

Точні графіки перекачування потужності можуть відрізнятися. Як правило, вам потрібно спробувати зціджувати по 1-2 години на день протягом 1-2 тижнів, щоб збільшити кількість молока.

Зразок процедури накачування потужності може виглядати так:

20 хвилин відкачування
10 хвилин відпочинку
10 хвилин відкачування
10 хвилин відпочинку
10 хвилин відкачування
10 хвилин відпочинку

Які плюси і мінуси поєднання грудного вигодовування і зціджування?

Потенційні переваги

збільшення кількості молока, яке виробляє ваші груди
додатково зціджене грудне молоко на період розлуки або якщо ви захворіли
знімає тиск наскрізь і допомагає запобігти закупорці проток
заохочувати дитину до годування з пляшечки, щоб вона не покладалася виключно на грудне вигодовування

Потенційні мінуси

Проблеми з надлишковим запасом, такі як закупорка протоків, нагрубання та мастит, можуть виникнути, якщо додаткове відкачування занадто сильно збільшує ваше постачання.
Молоко може зіпсуватися, якщо його неправильно обробляти та зберігати.
Більше нагнітання означатиме більше речей, які потрібно дезінфікувати, щоб запобігти поширенню мікробів.
Насосні матеріали додають додаткові витрати.
Ваші груди/соски можуть бути більш ніжними через більшу кількість смоктання.

Ви повинні поговорити зі своїм лікарем або педіатром вашої дитини, щоб отримати вказівки, якщо у вас є якісь конкретні проблеми зі здоров’ям або якщо виникають проблеми під час поєднання грудного вигодовування та зціджування.

Додаткові ресурси для вашої подорожі по годівлі

Прийняття рішень щодо штучної суміші, грудного молока та зціджування може здатися неможливим. Поінформованість може допомогти вам почуватися впевненіше в будь-якому виборі.

Є багато людей та організацій, які можуть запропонувати вам поради та ресурси. Кілька місць, до яких можна звернутися:

Міжнародна Ліга Ла Лече
місцева група підтримки грудного вигодовування
приватний консультант з лактації (IBCLC)
педіатра вашої дитини
Програма «Жінки, немовлята та діти» (WIC).
Рада матері-годувальниці

Суть

Якщо ви виявите, що ваше грудне молоко менше, ніж хотілося б вам (або вашій дитині), поєднання грудного вигодовування та зціджування може допомогти. Зціджування після сеансів грудного вигодовування також може запропонувати спосіб зібрати грудне молоко для пляшечок, коли вам потрібен додатковий сон або ви повинні бути далеко від дитини протягом тривалого періоду часу.

Розклад грудного вигодовування та зціджування може відрізнятися залежно від багатьох факторів, тому ви можете обговорити свою ситуацію з консультантом з лактації.

Якщо ви відчуваєте дискомфорт у грудях або виявляєте, що кількість молока у вас на незручному рівні, вам потрібно поговорити зі своїм лікарем або фахівцем з лактації. Їхня підтримка може допомогти зробити ваш досвід грудного вигодовування та зціджування більш комфортним. Важливо пам’ятати, що досвід у всіх різний!

Ви можете виявити, що вам подобається поєднувати грудне вигодовування та зціджування, або ви можете виявити, що це для вас переоцінено, як арахісове масло та желе. Це нормально відчувати, як ви відчуваєте. Немає єдиної правильної відповіді, коли справа доходить до годування дитини!