Коли ви знову і знову використовували певний інструмент, предмет або об’єкт з однією єдиною метою, ваш мозок іноді може асоціювати його лише з цим використанням. Це поняття називається функціональною фіксованістю.
Функціональна фіксованість не завжди погана. Але це може порушити стосунки і навіть кар’єру, якщо не дасть вам думати поза власним досвідом.
Дізнайтеся, як розпізнати функціональну фіксованість, як вона пов’язана з психічними установками, і як ви можете запобігти функціональній фіксованості від порушення вашого життя.
Що таке функціональна фіксованість?
Функціональна фіксованість – це те, що називається когнітивним упередженням. Це означає, що ваш мозок звик думати про певну річ особливим чином, що обмежує вашу здатність думати про це по-новому чи інноваційно.
Функціональна фіксованість глибоко вкорінена у вашому мозку — настільки, що вона може виявитися під час тесту на зображення.
А
Цей висновок вказує на те, що заздалегідь сформовані ідеї — функціональна фіксованість — можуть зменшити творче вирішення проблем.
Функціональна фіксованість — це своєрідний розумовий ярлик, який допомагає вам зменшити кількість роздумів, щоб виконати певні завдання. Але функціональна фіксованість також може зробити вас менш креативними та більш зацикленими на перевірених рішеннях, а не думати про інші, можливо, більш креативні чи корисні рішення.
Наприклад, ви можете подумати, що олівцем можна писати лише на папері. Це добре, тому що вам не доведеться постійно вибирати найкращий стирається приладдя для письма.
Але олівець довгий і тонкий, тому ви можете використовувати його, щоб випрямити і підтримати рослини у вашому саду, щоб вони виросли, не впавши.
Функціональна фіксованість також може зробити вас ефективнішим при повторюваній роботі.
Якщо ви, наприклад, програміст, ви можете переглядати фрагменти коду, які виконують певні завдання, і швидко підключати їх до функції програмного забезпечення, може допомогти вам виконати вашу роботу.
Але цей фрагмент коду може мати інше застосування, яке ви ніколи не можете уявити, навіть якщо інші колеги використовують його таким чином. У цьому випадку функціональна фіксованість може перешкодити вам розвивати свій досвід та просуватися в кар’єрі.
Функціональна фіксованість може вплинути на ваші особисті стосунки
Функціональна фіксованість також може вплинути на ваші стосунки. Коли одна людина бачить іншу людину лише в одній, конкретно визначеній ролі, це може ускладнити підхід до ситуацій, які кидають виклик цій призначеній ролі.
Функціональна фіксованість може обмежити творче мислення та ускладнити вирішення проблем у стосунках. Це може навіть обмежити здатність людини відчувати емпатію до іншої людини, яка поводиться не так, що відповідає її упередженим уявленням про неї.
Візьмемо приклад пари, яка вже багато років разом. Більшу частину цих років один із подружжя працював довше, а інший, який раніше прийшов з роботи, готував вечерю.
Нещодавно чоловіка, який працював довше, звільнили. Протягом останніх кількох днів другий із подружжя, який все ще їздить на повну роботу, як завжди приходить додому, а звільнений чоловік зустрічає їх у дверях з тим же питанням: «Що ви готуєте на вечерю? Я голодний.” Подружжя, яке все ще працює поза домом, стає все більш розчарованим, і пара починає щодня сваритися.
Для подружжя, яке зараз вдома, це просто робота другого з подружжя — приготувати вечерю, а той, хто все ще працює, задається питанням, чому чоловік вдома не готує вечерю зараз, коли вони вдома.
Перший з подружжя проявляє форму функціональної фіксації, розглядаючи приготування обіду як визначальну характеристику іншого з подружжя. Другий із подружжя теж може боротися з функціональною фіксацією — розглядаючи завдання «приготувати вечерю» як роботу того, хто є вдома, щоб приготувати його.
Для того, щоб вирішити конфлікт, подружжю необхідно почати бачити роль і обов’язки іншого в контексті їх нової ситуації. Їм потрібно буде кинути виклик своїй функціональній фіксованості навколо вечері, перш ніж вони зможуть думати про творчі рішення.
Чи можна запобігти функціональній фіксованості?
Ось кілька невеликих повсякденних ідей, які можна використовувати, щоб запобігти функціональній фіксованості.
Розбийте проблему на основні елементи
Подумайте про сценарій з молотком і цвяхами.
Кінцева мета — не просто вбити цвях у деревину. Те, що вам насправді потрібно зробити, — це вставити довгий гострий металевий предмет у шматок дерева, щоб утримувати його разом.
Що ще можна зробити, щоб цього досягти?
Тепер застосуйте це до інших проблем, з якими ви стикаєтесь.
Зверніть увагу на інші галузі знань
Іноді інші люди, які мають різне походження або досвід, придумують різні варіанти використання одних і тих самих об’єктів або різні рішення тих самих проблем.
Класичний приклад — це хтось із довгим волоссям, який використовує олівець або ручку замість гумки. Якщо ви ніколи не мали довге волосся, можливо, вам ніколи не прийшла в голову ця ідея.
Якщо говорити ширше, люди в певних галузях чи наукових галузях іноді надихаються від людей, які можуть по-різному розглядати ту саму ідею.
Наприклад, експерт зі штучного інтелекту програмує самокерований автомобіль, щоб допомогти людям об’єднатися на роботу та зменшити кількість автомобілів на дорозі. Його мета – зменшити рух транспорту, щоб покращити якість повітря.
Соціальний працівник виявляє самокеровані автомобілі експерта зі штучного інтелекту і починає використовувати цю технологію, щоб допомогти клієнтам з обмеженими можливостями — або тим, хто не має доступу до громадського транспорту — дістатися до лікаря.
Спробуйте «дизайн-мислення»
Ця популярна популярна фраза відноситься до мислення про дизайн об’єкта з точки зору того, як об’єкт відповідає потребам його користувача – вступити на місце того, хто може використовувати цей об’єкт.
Ось загальний план процесу дизайнерського мислення, який ви можете використовувати з точки зору особистих відносин:
- Співпереживати з вашим партнером та його конкретною проблемою.
- Визначте їхні потреби, їхні усвідомлювані перешкоди та які ідеї ви отримуєте, міркуючи про це.
- Уявіть собі різноманітні розв’язання задач (це відоме заняття «наклейки на дошці»).
- Прототип рішення, які можуть працювати для вас обох.
- Тест рішення, щоб побачити, чи задовольнять вони як ваші потреби, так і потреби вашого партнера.
Суть
Функціональна фіксованість не завжди є проблемою. Насправді це може допомогти вам виконати певні завдання, не починаючи щоразу з нуля. Але функціональна фіксованість також може мати негативний вплив на ваше особисте та професійне життя.
Спробуйте визначити, коли це когнітивне упередження має позитивний і негативний вплив на ваше щастя чи успіх, особливо у ваших стосунках.
Практикуйте творчо мислити щодня, навіть над невеликими конфліктами, і ви, можливо, зможете створити нові способи мислення про свої стосунки, які допоможуть краще вирішувати проблеми.
Discussion about this post