Доктор Террі Волс, добре відома в світі за свою новаторську роботу в галузі харчування, розповідає про свій особистий досвід життя з РС, її одужання та те, як вона справляється.
Здоров’я та благополуччя торкаються кожного з нас по-різному. Це історія однієї людини.
Дослідження показують, що якісна дієта покращує деякі симптоми РС. Однак наслідки Протоколу Уолса ще не повністю встановлені.
Доктор Террі Волс, яка користується інвалідним візком із нахилом, уже чотири роки поспіль дивується тому факту, що тепер вона щодня їздить на велосипеді на свою роботу до Медичного коледжу Карвера при Університеті Айови.
Хоча Уолс помітила симптоми під час навчання в медичній школі в 1980 році, їй поставили діагноз рецидивуюче-ремітуючого розсіяного склерозу до 2000 року. До 2003 року хвороба перейшла на вторинно-прогресуючу стадію. Вона почала користуватися інвалідним візком через біль у спині та втому.
Оскільки Уолс жила на Середньому Заході, вона звернулася за лікуванням у Центр розсіяного склерозу Меллена Клівлендської клініки в Огайо.
«Я вірила в найкращі ліки, — каже вона. «Проблема полягала в тому, що я невпинно відмовлявся від цього… Я бачив, що звичайні ліки навряд чи зупинять моє перехід до прикутого до ліжка, потенційно божевільного життя, тому я почав читати дослідження на тваринах».
Харчування дає надію
Оскільки дослідження на тваринах проводяться приблизно за 10-20 років до клінічних випробувань, Уолс почав досліджувати дослідження лікарських засобів, які базувалися на тваринних моделях.
«Тоді в 2005 році мені спало на думку, що я повинен шукати дослідження вітамінних добавок», — згадує Уолс.
На основі досліджень вітамінів і добавок для інших захворювань мозку, вона почала експериментувати з тим, що вона називає «вітамінними коктейлями».
«Я зрозуміла, що моя втома дещо менше з цим вітамінним коктейлем, який я розробляю, спрямований на мої мітохондрії», – каже вона.
Кілька років тому її лікарі з клініки Клівленда направили її на дослідження доктора Лорена Кордейна про переваги палео-дієти. Провівши вегетаріанство протягом 20 років, Уолс перейшов на цю дієту, що означало відмову від зернових, бобових, ягід тощо, а також повернення до вживання м’яса.
«Я не їла м’яса дуже довго, тому було дуже важливим рішенням повернутися до вживання м’яса і змиритися з цим», — каже вона.
«Але я продовжував відмовлятися. Я залишився з [the paleo diet] тому що я думав, що наука, що [Cordain] Виклав, і документи, на які він посилався, мали сенс, і принаймні я щось робив».
Дотримуючись палео-дієти, вона продовжувала експериментувати з вітамінними добавками. До 2007 року, пройшовши курс нейропротекції в Інституті функціональної медицини, Уолс додала ще більше вітамінів і добавок до свого коктейлю, довівши загальну кількість до 17 вітамінів і добавок.
«Я міг сказати, що це трохи допомогло моїй втомі, тому це дуже надихнуло продовжувати читати та експериментувати», — каже Уолс.
Потім, восени 2007 року, Уолс виросла ага момент: вона вирішила переробити палео дієту, щоб максимізувати поживні речовини, які вона приймала у формі таблеток.
«За три місяці моя втома значно зменшилася, ясність розуму значно покращилася. Через півроку я знову ходжу — кульгаючи і з тростиною — але я ходжу».
В результаті з’явився Протокол Уолса. Дієта, яку вона створила, зосереджується на наголошенні на певних продуктах, а не на простому виключенні їжі.
«Ця дієта насправді єдина дієта, яка розроблена спеціально для потреб у харчуванні мітохондрій і клітин мозку», — пояснює Уолс.
Вона розробила дієту так, щоб її могли дотримуватися люди, які їдять м’ясо, вегетаріанці або ті, хто дотримується кетогенної дієти.
«Усі ці інші дієти зосереджені на тому, що ви не можу мають. Вони не кажуть вам, як максимізувати мікроелементи та потреби в поживних речовинах для вашого мозку та клітин», – зазначає Уолс.
Звертаюся до родини за натхненням та надією
Протягом року після виконання Протоколу Уолса Уолс йшов без тростини і навіть пройшов 18-мильну велосипедну подорож.
Вона згадує, як вперше вільно сідала на велосипед.
«Я педалю навколо блоку. Мій син бігає зліва, моя дочка праворуч, а моя дружина бігає позаду. І ми всі плачемо, тому що минуло шість років з тих пір, як я їздив на велосипеді, і всі ми вірили в те, що лікарі говорили мені з моменту постановки діагнозу: що функції одного разу втрачені, якщо у вас прогресуючий РС, зникають назавжди і що нічого ніколи не повернеться ».
Незважаючи на те, що вона розуміє науку, яка лежить в основі її протоколу, Уолс каже, що ефект, який він справив на неї, все ще є дивовижним.
«Оскільки у вас прогресуюча хвороба, одна з речей, яку ви робите, це врешті-решт змиритися з тим, що у вас прогресуюча хвороба, і просто навчитеся сприймати кожен день, як він приходить, без чітких очікувань щодо того, що станеться», – каже вона. .
«Отже, оскільки я неухильно вдосконалювався, і я гуляв по сусідству зі своєю дружиною, я все ще не дуже розумів, що все це означає, тому що я все ще приймав це один день за раз», – згадує Волс. . «Це був день, коли я катався на велосипеді [Jackie] і я сказав, що ми не знаємо, що це може означати і наскільки можливо одужання».
До цього моменту Уолс зізнається, що були важкі часи, коли допомагала її дітям впоратися з її станом.
«Одна з речей, які мене дуже вразили, — це «Людина у пошуках сенсу» Віктора Франкла. Що між кожною подією, яка трапляється у вашому житті, ви обираєте свою відповідь, і я можу вибрати: або здатися і поступитися, і змоделювати безпорадність своїм дітям, або я можу моделювати, що ви робите все, що можете, незважаючи ні на що, тому вони могли б бути стійкими, незважаючи на будь-які жахливі проблеми, які вони мали б», – каже Уолс.
Її діти зміцнили власну стійкість, активізуючись і допомагаючи батькам у таких справах, як прання та інші обов’язки, які Уолс не могла виконати сама.
«І на початку, коли я спостерігав, як усе стає все складніше, мої діти були неймовірно корисними, тому що [they] дав мені багато цілей», – каже Волс. «Я моделюю для них. Я міг моделювати руйнівну безпорадність чи стійкість, і тому сім’я була абсолютною ключовою».
Вона додає, що ще однією важливою частиною її одужання була здатність віддаватись спільноті з РС, читаючи лекції студентам-медикам про свій стан.
«Сім’я та ширша спільнота настільки важливі для нашої стійкості», – зазначає вона.
Майже 20 років з моменту встановлення діагнозу Уолс все ще живиться стійкістю та процвітає як в особистому, так і в професійному плані. Хоча вона визнає, що Протокол Уолса або будь-яка дієта не може вилікувати РС для всіх, вона не сумнівається, що харчування повернуло їй здоров’я і можливість насолоджуватися улюбленим хобі — їздою на велосипеді.
Кеті Кассата — безкоштовна письменниця, яка спеціалізується на розповідях про здоров’я, психічне здоров’я та поведінку людей. Вона вміє писати з емоціями та спілкуватися з читачами проникливо й цікаво. Читайте більше про її роботи тут.
Discussion about this post