Незалежно від того, чи є ця людина коханою людиною чи сексуальним партнером, розкриття ВІЛ-позитивного статусу комусь може бути страшним і стресовим. Нормально турбуватися про їхню реакцію або зіткнутися зі стигмою, яка оточує ВІЛ. Але важливо бути сміливим і говорити не лише за своє благополуччя, а й за своїх близьких.
Ось кілька моїх порад і порад щодо того, як підійти до цієї теми.
Розповідь рідним і близьким
Повідомити про свій ВІЛ-позитивний статус тим, хто знає вас довше, ніж ви самі знаєте, може бути важко, тим більше, що це ті, хто стверджує, що вони будуть поруч, незважаючи ні на що. Як ти колись їм скажеш? Що, якщо це те, що кидає виклик їхньому місці у вашому житті? Хоча це страшні думки, вони просто такі — думки. Історії, які ми розповідаємо самі собі, часто є найбільш шкідливими. Багато разів вони не схожі на реальність.
Хоча відомо, що батьки, брати, сестри та родичі різко критикують ВІЛ-інфікованих, вони також є чемпіонами.
Ось кілька моїх порад щодо розкриття свого ВІЛ-позитивного статусу близьким людям:
- Зачекайте, поки вам буде зручно
емоційно, перш ніж поділитися інформацією з іншими. - Будьте чуйними і терплячими, коли
поділитися своїм ВІЛ-позитивним статусом. Ніколи не знаєш напевно, як інша людина
буде реагувати. - Розповідаючи рідним та друзям,
будьте готові до їхніх запитань. Вони можуть бути особистими і навіть лякаючими,
але ви могли б бути їх єдиною формою освіти про ВІЛ. - Як би не були їхні питання
зустрічаються, вони хочуть зрозуміти. Залишайте свої відповіді такими прямими та простими, як
можливо. - Дозвольте їм бути поруч із вами
однак і коли вони можуть.
Ніхто не може ефективно прожити життя сам, здоровий чи інший. Крім того, кожен по-різному ставиться до вірусу. Незалежно від того, чи у вас нещодавно діагностовано ВІЛ, чи ви деякий час жили з ВІЛ, часом це може бути самотньою дорогою. Поруч із сім’єю та друзями може бути бажаним відволіканням або постійним нагадуванням, щоб ви наполягали. Навчання їх тому, як бути частиною вашої системи підтримки, може бути найкращим, що з вами коли-небудь траплялося.
Розповідь про побачення або партнера
Повідомити, що у вас ВІЛ, комусь, з ким ви збираєтеся вступити в сексуальний контакт, важко. Це може бути складніше, ніж розповісти друзям та родині.
Але ми живемо в епоху U дорівнює U, коли більшість дослідників погоджуються, що невиявлене вірусне навантаження означає, що вірус не передається. Хоча багато людей це розуміють, все ще є люди, які можуть хвилюватися або не впевнені в сексуальному контакті з ВІЛ-інфікованими.
Приймаючи рішення повідомити партнерові про свій позитивний статус, пам’ятайте про наступне:
- Підготуйтеся з фактами.
Дізнайтеся якомога більше про лікування та методи профілактики ВІЛ, щоб відповісти
будь-які питання, які можуть виникнути. - Підтримка працює в обох напрямках. Якщо
необхідно, заохочуйте їх пройти тестування та запропонуйте пройти з ними. - Незалежно від того, чи це той, кого ви плануєте
щоб бути з тривалими або просто випадковими зустрічами, важливо, щоб ви зробили
будь-які сексуальні партнери, які знають про ваш статус. - Розслабтеся та поділіться інформацією
ніби ти маєш це почути. Поставте себе на їхнє місце і
уявіть, як би ви хотіли, щоб вам сказали, якби все було навпаки. - Заспокойте свого побачення або партнера
що ви ведете здоровий спосіб життя, дотримуєтеся ліків і активно
зверніться до лікаря. - Пам’ятайте, ВІЛ – це не смерть
речення.
Подумайте про це так: розповідь своєму інтимному партнеру може або зблизити вас, або припинити будь-яку подальшу взаємодію. Якщо це зблизить вас, чудово! Будьте зосереджені на спілкуванні та подивіться, куди йдуть ваші стосунки. Якщо вони більше не хочуть мати з вами стосунки після розкриття інформації, краще знати про це зараз, а не дізнаватися про це після того, як ви стали інвестувати у стосунки.
Стигма має силу тільки тоді, коли ми піддаємося їй. Реакція вашого побачення або партнера не є реакцією всіх, кому ви коли-небудь розкриєте. Є хтось, хто полюбить вашу чесність і знайде вашу прозорість досить привабливою.
Їжа на винос
Не існує єдиного найкращого способу сказати комусь, що у вас ВІЛ, і не всі відреагують однаково. Але розкриття свого статусу також може зміцнити ваші стосунки та надати вам підтримку, про яку ви навіть не здогадувалися. Досліджуючи факти, будучи чесними і терплячими, ви можете виявити, що це стане трохи легше.
Девід Л. Мессі та Джонні Т. Лестер – партнери, творці контенту, особи, які впливають на відносини, бізнесмени, пристрасні прихильники ВІЛ/СНІДу та союзники для молоді. Вони є співавторами журналів POZ Magazine і Real Health Magazine, а також володіють фірмою HiClass Management, LLC, яка надає послуги з відбору високопоставлених клієнтів. Нещодавно дует запустив розкішне підприємство з розсипчастого чаю під назвою Hiclass Blends, частина прибутку від якого спрямовується на навчання молоді з ВІЛ/СНІДу.
Discussion about this post