Я хотів схуднути і набути впевненості. Натомість я залишив Weight Watchers з брелоком і розладом харчової поведінки.
Минулого тижня Weight Watchers (тепер відомі як WW) запустили Kurbo від WW, додаток для схуднення, розроблений для дітей від 8 до 17 років. У прес-релізі бренду Джоанна Стробер, співзасновниця Kurbo, описує додаток як «простий, веселий та ефективний».
Як доросла людина, яка розпочала програму Weight Watchers у віці 12 років, я можу сказати вам, що в розладі харчової поведінки, який у мене розвинувся, немає нічого простого чи веселого, і що я все ще лікуюся майже 20 років потому.
Мені було 7 років, коли я вперше усвідомив, що моє тіло не вважається прийнятним за стандартами суспільства.
Я пам’ятаю, як дізнався, що ваш вік і ваш розмір повинні були бути приблизно однаковими, а також чітко пам’ятаю, як одягав пару джинсів, не знімаючи наклейку «розмір 12».
Цей момент у віці 7 років виділяється, тому що я все ще відчуваю жало, як мої однокласники дражнили, коли вони вказували на тег і хихикали.
Те, що я розумію зараз — чого я тоді точно не знав — так це те, що моє тіло ніколи не було проблемою.
Проблема в суспільстві, яке говорить нам, що здоров’я та самопочуття можна визначити універсально на основі чисел на діаграмі без будь-якого врахування індивідуальності. І суспільство, яке ненавидить «жирні» тіла лише за те, що вони існують, теж не допомагає.
У дитинстві все, що я знав, це те, що я хотів, щоб знущання припинилися. Я хотів, щоб діти перестали кидати мені жуйку у волосся з вікон автобуса. Я хотів, щоб діти перестали казати мені не їсти ще один брауні.
Я хотів виглядати як усі. Моє рішення? Втратити вагу.
Я не сам придумав це. На кожному кроці втрата ваги рекламувалась як шлях до щастя, і я з’їв цю брехню.
Корпорації вкладають багато маркетингових доларів, щоб увічнити ідею, що втрата ваги дорівнює щастю. Ця віра підтримує індустрію схуднення в бізнесі.
За оцінками MarketResearch.com, загальний ринок схуднення в США зріс на 4,1 відсотка в 2018 році з 69,8 мільярда доларів до 72,7 мільярда доларів.
Віра в те, що дієти ефективні, підтримує індустрію схуднення в бізнесі, але реальність малює зовсім іншу картину.
An
У 2016 р.
Weight Watchers — це один гігантський гвинтик у індустрії дієт. Додаток безкоштовний, але вони заохочують використовувати функцію консультацій у додатку, послугу за 69 доларів на місяць, яка об’єднує дитину з «тренером», який спілкується з ними раз на тиждень у відеочаті протягом 15 хвилин.
WW – це не здоров’я чи здоров’я; це про суть
Міленіали тепер вважаються «майбутнім поколінням людей, які дотримуються дієти».
Що це означає? Міленіали тепер є батьками маленьких дітей, і чим молодше ви залучаєте когось до культури харчування, тим довше ви можете брати його гроші.
Weight Watchers тепер називають WW. 30-хвилинні щотижневі зустрічі були замінені 15-хвилинними віртуальними сесіями коучингу. Замість того, щоб призначати харчові бали, Курбо класифікує їжу як червону, жовту або зелену.
Упаковка цього повідомлення, можливо, змінилася, але в основі Курбо просуває те, що завжди є у Weight Watchers: їжа має моральну цінність.
«WW описав додаток як «цілісний інструмент», а не дієту, але те, як він був брендований, не змінює ефекту, який він може мати на своїх користувачів», — пише зареєстрований дієтолог Крісті Гаррісон.
«Такі програми є благодатним ґрунтом для безладного харчування, заохочуючи дітей стежити за тим, що вони їдять за допомогою системи «світлофора», яка поділяє продукти на червоні, жовті та зелені категорії, неявно кодуючи певні продукти як «хороші», а інші як «погані». », – продовжує вона.
Коли я почав Weight Watchers у віці 12 років, я мав 5 футів 1 дюйм і носив жіночий розмір 16.
На щотижневих зустрічах брали участь переважно жінки середнього віку, але мій дитячий досвід у Weight Watchers, безумовно, не є унікальним.
Weight Watchers, на яких я тоді працював, була системою балів, яка призначає числові значення продуктам на основі розміру порції, калорій, клітковини та жиру. Ви повинні були вести щоденний щоденник про все, що ви їли, з бальною оцінкою.
Мантра «якщо кусаєш, то пишеш» повторювалася на кожній зустрічі.
Вам було призначено загальну кількість балів для їжі щодня на основі ваги та статі. Я чітко пам’ятаю, як хтось сказав мені, що я отримував 2 додаткові бали на день, тому що мені було менше 15 років, а моє тіло все ще розвивалося.
Я думаю, що я повинен був використовувати ці 2 пункти, щоб випивати склянку молока щодня, але, звичайно, ніхто ніколи не помітив, що я ніколи цього не робив.
Все, що будь-хто з Weight Watchers коли-небудь помічав або дбав, це число на вагах.
Щотижня моя вага падав, але не тому, що я їв більше фруктів і овочів. Я зрозумів, як досягти успіху за стандартами Weight Watchers, не змінюючи кардинально того, що я їв.
Оскільки я не хотів, щоб мої друзі в школі знали, що я брав участь у програмі Weight Watchers, я запам’ятав точні значення того, що мені подобається їсти на обід.
У мене було невелике замовлення картоплі фрі на обід майже кожного дня, коли я був у Weight Watchers. Це було 6 балів. Я замінив звичайну кока-колу на дієтичну, яка була нульовою.
Я практично нічого не дізнався про їжу, крім того, скільки балів вони нараховували. Моє життя стало одержимістю підрахунку балів.
У Weight Watchers також був метод підрахунку вправ у бали, які можна з’їсти. Зробіть легке тренування протягом 45 хвилин, і ви зможете з’їсти ще 2 бали (або щось подібне).
У мене було багато травм навколо руху, тому я зосередився лише на тому, щоб з’їсти встановлену кількість балів, які мені дали. Подібно до щоденної картоплі фрі, яку я реєстрував у своєму щоденнику, здавалося, що ніхто не помітив, що я ніколи не виконував жодних вправ. Їм, чесно кажучи, було все одно. я худнув.
Щотижня, коли я втрачав більше ваги, група вболівала за мене. Вони давали шпильки та наклейки виключно на основі втрачених фунтів. Вони призначають кожному цільову вагу на основі його зросту. При зрості 5 футів 1 дюйм моя цільова вага була десь від 98 до 105 фунтів.
Навіть у тому віці я знав, що цей діапазон для мене нереальний.
Я запитав своїх керівників Weight Watchers, чи можу я змінити свою цільову вагу. Зрештою, я хотів отримати найвищу нагороду Weight Watchers: довічне членство.
Що передбачає довічне членство? Брелок і можливість безкоштовно приходити на зустрічі, поки ви перебуваєте ДВА фунтів вашої цільової ваги. Майте на увазі, що середня вага дорослої людини коливається до 5 або 6 фунтів на день.
З приміткою від мого педіатра, Weight Watchers дозволили мені досягти своєї цільової ваги 130 фунтів. Щоб досягти такої ваги, мені знадобилися тижні набору та втрати.
Моє тіло боролося зі мною, і я відмовлявся слухати
Я продовжував із запалом рахувати й нараховувати бали. Коли я нарешті досяг своєї цільової ваги, я виступив з невеликою промовою і отримав свій брелок для довічного членства.
Я більше ніколи не важив 130 фунтів (або навіть в межах 2 фунтів).
Я щиро вірив, що схуднення — це відповідь на всі мої проблеми, і коли я досягнув цієї цільової ваги, нічого в моєму житті кардинально не змінилося, крім моєї зовнішності. Я все ще ненавидів себе.
Насправді, я ненавидів себе більше, ніж будь-коли. Я досяг своєї цільової ваги, але я знав, що ніколи не зможу досягти 98-105 фунтів, якими вони (наглядачі за вагою та суспільство) хотіли, щоб я був.
Озираючись на фотографії того часу, я чітко бачу свою невпевненість. Мої руки завжди були схрещені, щоб приховати живіт, а плечі завжди втягнуті всередину. Я сам ховався.
Тепер я також бачу, як мені було погано.
Моє обличчя було виснаженим. Моє колись густе кучеряве волосся випало. Вся структура мого волосся змінилася і більше не поверталася. Я все ще відчуваю невпевненість щодо свого волосся до сьогодні.
Протягом 10 років я набрала всю вагу, яку я втратила, а потім трохи. Я продовжував повертатися до Weight Watchers кожні кілька років, поки не виявив позитивність тіла та прийняття жиру у свої 20 років.
Ідея, що я міг би бути щасливим у тілі, що я змінив своє життя. Я більше не купався в брехні, що схуднення зробить мене щасливим. Я був власним доказом, що це не так.
Я також виявив, що маю нелікований розлад харчової поведінки.
Через роки після моєї першої зустрічі зі спостереженням за вагою я все ще дивився на їжу не як на паливо, а як на винагороду. Я розлучався під час їжі, щоб я міг їсти більше. Якщо я їв занадто багато, мені було погано. Якщо я пропускав їжу, я був хороший.
Шкода, завдана моїм стосункам з їжею в такому молодому віці, залишила тривалий вплив.
Навіть за допомогою дієтолога та терапевта, який має позитивний настрій, навчитися їсти більш інтуїтивно, знання здоров’я будь-якого розміру та роки роботи в рамках руху за прийняття жиру, було нелегко розпізнати те, що в мене вкорінено в системі спостереження за вагою.
Моє серце розривається за наступне покоління дітей, які тепер мають ще легший доступ до цього небезпечного повідомлення.
Замість того, щоб говорити дітям, що їжа – це червоні вогники, я закликаю батьків використовувати більш індивідуальний, нейтральний підхід до своїх дітей.
Запитайте, які відчуття викликає їжа чому вони їдять те, що їдять. Практикуйте уважність і шукайте місцеві ресурси Health at Every Size.
Я не звинувачую свою маму за те, що вона відвела мене до Weight Watchers. Я не звинувачую лідерів на зборах за те, що вони святкували мою втрату ваги, не дивлячись на те, як це відбувається. Я навіть не звинувачую свого педіатра, який підписав мій лист із цільовою вагою.
Я звинувачую суспільство, яке цінує худорлявість як нагороду в односторонньому порядку.
Від усіх нас залежить, щоб у наступного покоління дітей не тільки були більш позитивні стосунки з їжею, але й не виросли в суспільстві, яке стигматизує товсті тіла.
Алісс Далессандро — модний блогер розміру “плюс”, відомий представник ЛГБТК, письменниця, дизайнер і професійний оратор із Клівленда, штат Огайо. Її блог Ready to Stare став притулком для тих, кого мода інакше ігнорувала. Далессандро була визнана за свою роботу в області бодіпозитивності та захисту ЛГБТК+ як одна з лауреатів #Pride50 NBC Out 2019 року, член класу першокурсників Фора та одна з найцікавіших людей журналу Cleveland за 2018 рік.
Discussion about this post