Історія сімейного здоров’я: чому це важливо і що ви повинні знати

Чия історія мені потрібна?

Загальне правило сімейної історії здоров’я полягає в тому, що чим більше, тим краще. По-перше, ви захочете зосередитися на найближчих членах сім’ї, які пов’язані з вами через кров. Почніть зі своїх батьків, братів і сестер, і дітей.

Якщо вони ще живі, бабуся й дідусь – це ще одне чудове місце для початку. Вони можуть знати часткові історії багатьох членів вашої родини.

Ви також можете збирати інформацію від своїх тіток, дядьків та інших кровних родичів.

Як я можу зібрати цю інформацію?

Розмова про здоров’я може не з’явитися природно для вас чи вашої родини. Ви можете розпочати розмову, повідомивши членів сім’ї, чому ви хочете збирати інформацію про здоров’я. Також дайте їм знати, що ви готові поділитися з ними інформацією, щоб усі ви могли мати повнішу історію здоров’я. Можливо, буде легше почати з бесіди один на один.

Отримайте правильну інформацію

Коли ви готові збирати інформацію про сімейний анамнез, пам’ятайте про наступне:

Основні медичні проблеми: Запитайте про кожну серйозну медичну проблему, яка була діагностована у когось із близьких вам людей. На цьому етапі встановлення фактів немає нічого надто малого, хоча проблеми є значущими, лише якщо причина була генетичною. Хвороба Лайма, травми та інші причини, викликані зовнішніми факторами, не можуть передаватися у спадок.

Причини смерті: З’ясуйте причину смерті померлих членів сім’ї. Це також може дати ключ до вашої сімейної історії хвороби.

Вік початку: Запитайте, коли кожному члену сім’ї було діагностовано кожну хворобу. Це може допомогти вашому лікарю розпізнати ранній початок деяких захворювань.

Етнічне походження: Різні етнічні групи мають різний рівень ризику для певних умов. Якнайкраще визначте своє етнічне походження, щоб допомогти виявити потенційні ризики для здоров’я.

Середовище: Сім’ї мають спільні гени, але вони також мають спільне середовище, звички та поведінку. Повний сімейний анамнез також включає розуміння того, які фактори вашого оточення можуть вплинути на ваше здоров’я.

5 запитань

Ось кілька запитань, які ви можете задати, щоб почати розмову:

1. Скільки років було моєму родичу, коли вони померли, і яка причина смерті?
2. Чи є в сім’ї проблеми зі здоров’ям?
3. Чи є в моїй родині втрата вагітності або вроджені вади в анамнезі?
4. На які алергії хворіють люди в моїй родині?
5. Яка моя національність? (Деякі умови поширені серед певних етнічних груп.)

Як записати деталі?

Обов’язково запишіть або задокументуйте в електронному вигляді інформацію про стан здоров’я, яку надають ваші родичі. Ви можете використовувати цю форму, щоб записати історію здоров’я своєї сім’ї. Просто заповніть одну форму на кожного члена сім’ї. Ви також можете заповнити форму для себе та поділитися нею з членами вашої родини.

Після того, як ви зібрали всю цю інформацію, вам потрібно зберегти її в безпечному місці. Ви можете використовувати власний персональний комп’ютер, але також доступні варіанти безпечного цифрового зберігання. Наприклад, Міністерство охорони здоров’я та соціальних служб США та загальний хірург пропонують веб-інструмент під назвою Family Health Portrait. Ви можете зберігати, зберігати та ділитися своєю сімейною історією за допомогою цього інструмента. Шукайте інші варіанти, як-от веб-сайти предків і програми для смартфонів.

Що мені робити з цією інформацією?

Важливо знати історію свого здоров’я, але поділитися нею з лікарем може бути важливішим. Це тому, що ваш лікар може допомогти вам інтерпретувати, що це означає для вашого поточного способу життя, запропонує поради щодо профілактики та вирішить, які варіанти скринінгу чи тестування для умов, у яких ви можете бути більш схильні до ризику розвитку.

Гени, з якими ви народилися, не можна змінити чи змінити. Якщо ви знаєте історію своєї родини, ви на крок попереду гри. Ви можете проявити ініціативу, щоб прийняти здорові звички життя. Наприклад, ви можете вирішити кинути палити чи вживати алкоголь або почати регулярні фізичні вправи та підтримувати здорову вагу. Ці зміни способу життя можуть зменшити ваші шанси на розвиток спадкових захворювань.

Чи корисна неповна інформація?

Навіть неповна історія сімейного здоров’я все одно корисна для вашого лікаря. Поділіться з ними будь-якою інформацією.

Наприклад, якщо ви знаєте, що у вашого брата або сестри діагностували рак товстої кишки у віці 35 років, ваш лікар може запідозрити можливу генетичну проблему. Потім вони можуть вирішити, що вам важливо регулярно проходити скринінг на рак товстої кишки до досягнення рекомендованого віку 50 років. Лікар також може запропонувати вам пройти генетичне консультування або тестування для виявлення будь-яких генетичних ризиків.

А якби мене усиновили?

Навколишнє середовище відіграє важливу роль в історії вашого здоров’я, і ви можете отримати подробиці про це у прийомної сім’ї. Щоб дізнатися більше про історію здоров’я вашої родини, що народилася, може знадобитися великі витрати часу та енергії.

Запитайте своїх прийомних батьків, чи мають вони будь-яку інформацію про ваших батьків. Можливо, під час процесу усиновлення було розповсюджено інформацію про сімейну історію здоров’я. Якщо ні, запитайте агентство, яке організувало усиновлення, чи зберегли вони будь-яку особисту інформацію про історію здоров’я ваших батьків. Зрозумійте статути свого штату, перш ніж почати запитувати інформацію про історію усиновлення.

Якщо всі ці шляхи виявляться недостатніми, можливо, вам доведеться зробити вибір щодо пошуку своїх батьків. Можливо, ви не захочете йти цим шляхом, або ви не зможете з ними зв’язатися. У цьому випадку повідомте лікаря про свою особисту історію. Потім ви вдвох можете працювати над визначенням способів скринінгу та виявлення ризику певних умов.

Що робити, якщо я віддалений від своєї родини?

Якщо ви відчужені лише від частини своєї сім’ї, ви можете спробувати кілька речей, щоб зібрати історію свого сімейного здоров’я:

Поговоріть з членами сім’ї, з якими ви пов’язані. Можливо, вам не знадобиться відновлювати зв’язок із усією родиною, щоб зібрати історію свого сімейного здоров’я.

Зверніться через свого лікаря. Деякі медичні установи можуть розсилати анкети членам сім’ї з проханням надати інформацію в офіційній якості. Це може спонукати людей до відповіді.

Проведіть дослідження. Ви можете дізнатися причину смерті ваших родичів із свідоцтв про смерть. Шукайте в Інтернеті, щоб знайти дані про смерть у певних штатах, або перевірте цю інформацію на сайтах предків. Некрологи, які часто доступні в Інтернеті або заархівовані публічними бібліотеками, також можуть надавати інформацію про стан здоров’я.

А як щодо генетичного тестування та генетичної схильності?

Деякі етнічні походження та раси можуть бути схильні до умов, для яких корисний генетичний тест. Наприклад, жінки єврейського походження ашкеназі мають підвищений ризик раку молочної залози. У цих жінок специфічна генна мутація зустрічається частіше, ніж у інших жінок. Генетичний скринінг може допомогти вашому лікареві виявити цю генну мутацію та підготувати вас до варіантів лікування на ранніх стадіях.

Хоча генетичні тести можуть допомогти визначити потенційні ризики, які ви, можливо, успадкували для певного захворювання, вони не гарантують, що у вас розвинеться це захворювання. Результати можуть показати, що у вас є схильність до кількох умов. Хоча ви ніколи не можете розвинути жодного з них, ви можете відчути, що додаткове занепокоєння не варте знань. Серйозно подумайте про переваги та занепокоєння, які можуть виникнути у зв’язку зі знанням своїх генетичних факторів ризику, перш ніж проводити будь-яке тестування.

Outlook

Знання історії свого здоров’я допомагає вам бути більш активними щодо свого здоров’я. Поділіться цією інформацією зі своїм лікарем, щоб він на ранній стадії виявив стан, до якого ви схильні, і запропонував вибір способу життя, який може допомогти знизити ризик.

Також поговоріть зі своїм лікарем, якщо вам потрібна додаткова допомога, щоб з’ясувати, як розкрити історію свого здоров’я або які запитання ви повинні задати.