10 домашніх засобів для лікування гінгівіту

Як використовувати домашні засоби для лікування гінгівіту

Домашні засоби є дешевим і ефективним способом лікування гінгівіту. Якщо розпочати лікування на ранній стадії, домашні засоби зазвичай здатні вилікувати гінгівіт.

Важливо обробити зубний наліт, перш ніж він перетвориться на зубний камінь. Ви також можете збільшити частоту та тривалість чищення щіткою та зубної нитки.

Незважаючи на те, що домашні засоби містять натуральні інгредієнти, ви не повинні їх ковтати. Завжди купуйте високоякісні продукти, щоб використовувати їх у лікуванні. Також корисно зберігати їх у холодильнику, особливо якщо ви живете в теплішому кліматі.

Описані нижче домашні засоби, як правило, безпечні у використанні. Але проконсультуйтеся з лікарем перед використанням, якщо ви вагітні, годуєте груддю або маєте будь-які інші захворювання.

Якщо ви відчуваєте серйозні симптоми, такі як сильний біль або кровотеча, або якщо ваш гінгівіт не покращується за допомогою природних засобів, зверніться до лікаря або стоматолога. Якщо не лікувати, гінгівіт може викликати серйозніші проблеми зі здоров’ям.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися, як 10 різних домашніх засобів можуть допомогти очистити ваші симптоми, а також як запобігти гінгівіту в майбутньому.

Варіанти лікування першої лінії

Перш ніж переходити до інших домашніх засобів, ви повинні переконатися, що ви практикуєте належний догляд за порожниною рота.

Якщо ви не доглядаєте належним чином за своїми яснами і зубами, домашні засоби не зможуть вилікувати гінгівіт.

Підтримка гарної гігієни порожнини рота має вирішальне значення для уникнення гінгівіту та інших стоматологічних проблем.

Після оцінки гігієни зубів ви можете спробувати використовувати традиційне полоскання солоною водою.

Лікування гінгівіту солоною водою

Результати а дослідження 2016 року показали, що використання солоної води для полоскання може бути дуже корисним для загоєння ясен, запалених гінгівітом. Сіль є природним дезінфікуючим засобом, який допомагає вашому організму самолікуватися.

Солона вода також може:

• заспокоїти запалені ясна
• допомагають полегшити біль
• зменшити кількість бактерій
• видалити частинки їжі
• усунути неприємний запах з рота

Щоб використовувати ополіскувач солоною водою:

1. Додайте від 1/2 до 3/4 чайної ложки солі в склянку теплої води і добре перемішайте.
2. Полоскайте розчин у роті до 30 секунд.
3. Виплюньте розчин.
4. Повторюйте два-три рази на день.

Занадто часте або занадто довге використання солоної води може негативно позначитися на емалі зубів. Тривале використання може призвести до руйнування зубів через кислотні властивості суміші.

Варіанти полоскання рота для лікування гінгівіту

Якщо полоскання солоною водою не полегшує ваші симптоми, можливо, настав час спробувати більш просунуту рідину для полоскання рота.

Пам’ятайте, ви ніколи не повинні ковтати рідину для полоскання рота. Обов’язково виплюньте суміш після того, як помахнули нею рот.

Хоча існують безрецептурні та рецептурні засоби для полоскання рота від гінгівіту, ви можете спочатку спробувати домашній ополіскувач для рота.

Ополіскувач для рота з маслом лимонної трави

В одному дослідження 2015 рокуБуло виявлено, що олія лимонної трави є більш ефективною, ніж традиційна рідина для полоскання рота хлоргексидином, у зниженні рівня зубного нальоту та гінгівіту.

Щоб використовувати ополіскувач для рота з лимонної трави:

1. Розведіть дві-три краплі ефірної олії лемонграсу в склянці води.
2. Полоскайте розчин у роті до 30 секунд.
3. Виплюньте розчин.
4. Повторюйте два-три рази на день.

Харчова олія лемонграсу, як правило, безпечна у використанні, але вона дуже потужна. Завжди починайте з сильно розведеної суміші, щоб вона не викликала подальшого роздратування.

Ополіскувач алое вера

Дослідження від 2016 рік виявили, що алое вера так само ефективна, як і хлоргексидин, у зменшенні зубного нальоту та гінгівіту. Обидва методи значно зменшили симптоми.

На відміну від інших засобів для полоскання рота, сік алое не потрібно розбавляти. Перед використанням переконайтеся, що сік на 100 відсотків чистий.

Щоб використовувати ополіскувач для рота з алое вера:

1. Полоскайте сік у роті протягом 30 секунд.
2. Виплюньте розчин.
3. Повторюйте два-три рази на день.

Ви завжди повинні купувати алое вера у надійного джерела та слідувати будь-яким інструкціям на етикетці.

Ви не повинні використовувати цю рідину для полоскання рота, якщо у вас коли-небудь була алергічна реакція на алое вера.

Ополіскувач для рота з маслом чайного дерева

За словами а дослідження 2020 року, ополіскувач для рота з маслом чайного дерева є перспективним для лікування гінгівіту.

Щоб використовувати ополіскувач для рота з маслом чайного дерева:

1. Додайте до трьох крапель олії чайного дерева на склянку теплої води.
2. Полоскайте розчин у роті до 30 секунд.
3. Виплюньте розчин.
4. Повторюйте два-три рази на день.

Ви також можете додати краплю олії чайного дерева в свою зубну пасту під час чищення зубів.

Коли вперше спробуєте масло чайного дерева, використовуйте його дуже розведену кількість. Високі концентрації можуть викликати:

• алергічна реакція
• висип
• легке печіння

Олія чайного дерева також може викликати взаємодії з:

• певні препарати
• дієтичні добавки
• трави

Шавлія для полоскання рота

Дослідники в а дослідження 2015 року виявили, що рідина для полоскання рота з шавлією значно знижує кількість бактерій, які викликають зубний наліт. Учасники дослідження змогли полоскати розчином до 60 секунд, не відчуваючи роздратування.

Щоб використовувати ополіскувач для рота з шавлії:

1. Закип’ятіть 1-2 склянки води.
2. Додайте 2 столові ложки свіжого шавлії або 1 чайну ложку сушеного шавлії до води.
3. Дайте прокипіти від 5 до 10 хвилин.
4. Процідіть і дайте воді охолонути.
5. Використовуйте розчин для полоскання два-три рази на день.

Шавлія володіє антибактеріальними та протизапальними властивостями, які також можуть допомогти залікувати набряклі ясна та лікувати інфекцію.

Ополіскувач для рота з листя гуави

Листя гуави вже давно є ефективним засобом, який використовується для гігієни порожнини рота. Кілька досліджень виявили, що антибактеріальні та антимікробні властивості рідини для полоскання рота листя гуави позитивно впливають на контроль нальоту.

Ополіскувач для рота з листя гуави також може:

• зменшити запалення ясен
• полегшити біль
• освіжити дихання

Щоб використовувати ополіскувач з листя гуави:

1. П’ять-шість ніжних листочків гуави подрібніть в ступці.
2. Додайте подрібнене листя в 1 склянку окропу.
3. Тушкуйте 15 хвилин.
4. Дайте розчину охолонути і додайте невелику кількість солі.
5. Полоскайте теплу рідину для полоскання рота в роті до 30 секунд.
6. Виплюньте розчин.
7. Повторюйте два-три рази на день.

Варіанти витягування масла для лікування гінгівіту

Витягування олії – це техніка, яка передбачає розмахування олією в роті протягом 20-30 хвилин, щоб зменшити кількість шкідливих бактерій, вивести токсини та покращити загальне здоров’я порожнини рота.

Останнім часом на Заході олія стала популярнішою, хоча тисячі років її використовували в аюрведичній медицині.

Витягування кокосової олії

Кокосова олія містить лауринову кислоту, яка має протизапальні та протимікробні властивості. Дослідники в одному дослідження 2015 року виявили, що використання кокосової олії для витягування олії значно зменшує наліт і ознаки гінгівіту.

Витягування кокосового масла також може:

• відбілити зуби
• освіжити дихання
• знімають головний біль і напругу
• чисті пазухи

Щоб зробити кокосове масло, витягніть:

1. Покладіть 1-2 чайні ложки фракціонованого кокосового масла (яке рідке при кімнатній температурі) в рот.
2. Розмахуйте олією рот 20-30 хвилин. Будьте обережні, щоб масло не торкнулося задньої частини горла.
3. Після закінчення часу виплюньте масло.
4. Полощіть рот водою.
5. Виплюньте воду.
6. Випийте повну склянку води.
7. Почисть зуби.

Витягування олії безпечно для практики. Будьте обережні, щоб не проковтнути рідину, оскільки вона містить токсини та бактерії, які витягуються з тканин у роті.

Можна махати маслом меншу кількість часу, поки ви не зможете витримати 20 хвилин махання. Ви також можете виявити, що буде корисно помахати два коротких сеансу на день.

Витягування масла Арімедаді

Масло Арімедаді було показано гальмувати ріст зубного нальоту та покращувати симптоми гінгівіту.

Масло Арімедаді також може:

• зміцнити зуби і ясна
• зменшити набряклість
• загоїти виразки в роті
• полегшити біль

Щоб зробити відтягування масла Арімедаді:

1. Покладіть 1-2 чайні ложки олії в рот.
2. Розмахуйте олією рот 20-30 хвилин. Будьте обережні, щоб масло не торкнулося задньої частини горла.
3. Після закінчення часу виплюньте масло.
4. Полощіть рот водою.
5. Виплюньте воду.
6. Випийте повну склянку води.
7. Почисть зуби.

Ви не повинні використовувати олію Арімедаді, якщо у вас синусит.

Місцеві методи лікування гінгівіту

Якщо рідини для полоскання рота не допомагають, можливо, буде корисно нанести на ясна крем або гель для місцевого застосування.

Аплікація з гвоздики

Хоча необхідні більш конкретні дослідження, кілька досліджень вказують на потенціал гвоздика для запобігання появи нальоту і зменшення запалення. Це тому, що гвоздика має противірусні та антиоксидантні властивості. Вони також можуть допомогти полегшити біль.

Для місцевого застосування гвоздики:

1. Подрібніть приблизно 1 чайну ложку гвоздики.
2. Змочіть вологу ватяну кульку в подрібнену гвоздику, набравши якомога більше на ватний диск.
3. Акуратно натріть вкриту гвоздикою ватну кульку на ясна.
4. Залиште гвоздику на яснах приблизно на хвилину.
5. Промокніть водою рот, щоб зібрати всю гвоздику.
6. Виплюньте воду з гвоздики.

Ви не повинні використовувати гвоздику у великих кількостях або протягом тривалого періоду часу.

Застосування гелю куркуми

Результати одного дослідження 2015 року свідчать про те, що гель куркуми здатний ефективно запобігати появі зубного нальоту і гінгівіту. Це може бути пов’язано з його протизапальними властивостями.

Куркума також має протимікробну та протигрибкову дію. Він може допомогти усунути кровоточивість і почервоніння ясен.

Ви можете використовувати куркуму або гель куркуми як лікування. Куркумін є активним інгредієнтом куркуми, тому ви можете побачити, що він позначений як один.

Ви не повинні використовувати це, якщо у вас алергія на куркуму.

Щоб нанести гель куркуми:

• Почисть зуби.
• Ретельно промити.
• Нанесіть гель на ясна.
• Залиште гель на 10 хвилин.
• Помахайте водою рот, щоб зібрати весь гель.
• Виплюньте воду.
• Повторюйте два рази на день.

Коли звернутися до лікаря

Чим раніше ви вилікуєте гінгівіт, тим більше шансів на швидке та повне одужання. Якщо не лікувати, гінгівіт може завдати серйозної шкоди вашим зубам. Це також може призвести до інших проблем зі здоров’ям.

Зверніться до лікаря або стоматолога, якщо у вас:

• сильний зубний біль
• надзвичайно неприємний запах з рота
• ясна, які сильно кровоточать
• дуже набряклі або запалені ясна

Ваш стоматолог може почистити вам зуби, і вас можуть направити до пародонтолога. У деяких випадках вони можуть призначити лікувальні рідини для полоскання рота або антибіотики.

Зубний гігієніст може навчити вас користуватися стоматологічними інструментами та продуктами, щоб зберегти здоров’я ясен. Ваш стоматолог також може зателефонувати вам для додаткового чищення та надати додаткові рекомендації щодо правильної гігієни порожнини рота.

Рідко може знадобитися хірургічне втручання, щоб допомогти загоїти ясна.

Скільки часу потрібно, щоб позбутися від гінгівіту?

Ви можете очікувати поліпшення через кілька днів лікування, але може знадобитися деякий час, перш ніж симптоми повністю зникнуть. У більшості випадків гінгівіт зазвичай зникає протягом 10-14 днів. Якщо ваш гінгівіт більш серйозний, лікування може зайняти більше часу.

Подбайте про здоров’я своїх зубів, щоб запобігти його повторенню. Якщо у вас є захворювання, які збільшують ймовірність запалення ясен, залишайтеся в тісному контакті зі своїм стоматологом, щоб він міг контролювати будь-які зміни симптомів.

Як запобігти поверненню гінгівіту

Щоб забезпечити належну гігієну зубів, рекомендується відвідувати стоматолога хоча б раз на рік. Якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям, через які у вас може розвинутися гінгівіт, вам, можливо, доведеться частіше відвідувати свого стоматолога.

Під час щоденної роботи обов’язково:

• Чистіть щіткою не менше двох хвилин двічі на день.
• Чистіть зубною ниткою принаймні раз на день.
• Використовуйте натуральну рідину для полоскання рота один-два рази на день.

Здорова дієта, багата вітамінами та мінералами, також може допомогти запобігти захворюванням ясен та іншим захворюванням порожнини рота.