Це міф, що люди просто народжуються з впевненістю.
Ваша впевненість – це те, що ґрунтується на багатьох факторах. Від малих до великих взаємодій можуть сформувати ваше ставлення до себе. Я провів значну частину свого життя без впевненості. Булі та образи того, як виглядала «краса» чи «здоров’я», тримали мене стриманим і відчував безсилля. Я просто сподівався, що колись прокинуся і нарешті полюблю себе.
Але, як і в будь-яких стосунках, це важка робота. Кохання може бути непостійним, але воно надзвичайно корисне. Терпіння було ключовим. Я поважаю свій час і розумію, що я настільки ж сильний, коли мені погано.
Я дізнався, що є деякі ключові фактори, які допомогли мені досягти того, де я є сьогодні. Я хочу поділитися ними з вами в надії, що ви також можете знайти їх у нагоді на вашому шляху, щоб зміцнити впевненість і відчути все, що може запропонувати любов до себе.
1. Зрозумійте, що ЗМІ не так позитивні, як ви думаєте
Я думаю, що однією з найскладніших частин ведення блогів у світі плюс-сайз, оскільки модель 22 розміру, було усвідомлення того, що більшість моделей не є великими. Не так відомий факт, що більшість моделей колодки. Для тих, хто не знає, що таке підкладка, це коли модель меншого розміру (наприклад, розмір 10 або 12) покладе підкладку під одяг, щоб виглядати пишною або товще.
Довгий час я вважала, що для того, щоб бути красивою жінкою розміру «плюс», треба народитися зі стрункою шиєю, худим обличчям і плоским животом. Не обманюйся! ЗМІ все ще викачують нереальні стандарти тіла. Вони буквально створили інший стандарт печива, лише трохи більшого. Не всі жінки створені з фігурою пісочний годинник, і це нормально!
2. Оточіть себе людьми, які породжують позитив
Люди, якими ви себе оточуєте, також впливають на те, як ви бачите себе та інших. Я постійно шукав людей, які мають позитивний і відкритий розум. Я знаю, що без відносин, які я склав, я б не був тим, ким є сьогодні. Підтримка потрібна кожному. Ви можете отримати у багатьох формах — друзів, сім’ї, навіть онлайн-спільноти. Ви знаєте своїх людей, коли знаходите їх.
Я знаю, що ми всі дуже захоплюємося нашим онлайн-виправленням, але, як я вже говорив вище, ключове значення має знайти належне представлення. В Інтернеті так багато місця для негативу. Я закликаю вас стежити за принаймні трьома людьми в Інтернеті, які дають позитивні повідомлення про будь-що. Усвідомлення того, що є інші люди, які думають і відчувають так само, як і ви, завжди заспокоює. Це також підвищить вашу впевненість.
3. Інвестуйте в себе
Це для мене величезне. Моя невпевненість ніколи не дозволяла мені інвестувати сили чи час, щоб бути залученими на арену краси та моди. Як тільки я зрозумів, що я бачу, було фронтом, і почав оточувати себе більш позитивними людьми, все змінилося.
Інвестувати в себе означає звільнити свій розум для більш позитивних думок і дій. Ви можете робити все, що задумаєте. Дайте собі відпочинок, коли все складно, але не дозволяйте цим думкам займати цінну нерухомість.
Самостійне інвестування також може стати приємним задоволенням для себе. Ви хочете, щоб купальник був змодельований (або «призначений») для дівчини різного розміру? (Що б це не означало, у будь-якому випадку!) Отримайте це та розкачайте так, як хочете. Поставте себе пріоритетом і дивіться, як це окупиться.
4. Допоможіть хейтерам
Так важко рухатися вперед, коли так багато людей обтяжують вас, використовуючи вашу вагу як початок розмови. Критики бувають різних форм і форм, від тролів і небажаних порад щодо «здоров’я» до навіть підступних коментарів від родини.
Коли слова незнайомця мене пригнічують, я думаю, що для мене означає їхня думка? Звідки насправді цей коментар? Люди часто ображають інших, тому що відчувають себе невпевнено або просто не розуміють чужу точку зору. Використовуйте ці знання, щоб допомогти іншим зрозуміти і допомогти собі. І, як говорить стара приказка: вбивай їх добротою.
5. Відкрийте себе і ризикуйте
Однією з найважчих речей для мене було викластися. Без впевненості здається, що все, що ви робите, є ризиком. Нудьга перемогла страх. Я нудьгував від тих самих нудних результатів, і я виклався, щоб подивитися, що станеться.
Це особливо актуально, коли мова йде про покупки. Я постійно знаходжу предмети одягу, яких боюся, але абсолютно люблю. Якщо ви знайшли шматочок, який вам подобається, не просто киньте його поглядом і не поцілуйте його на прощання. СПРОБУВАТИ ЙОГО НА! Ви здивуєтеся, як гарно щось виглядає на вас, якщо ви додасте аксесуари з невеликою впевненістю.
6. Припиніть порівнювати себе з іншими
Я знаю, як це важко. Як людям, нам постійно потрібно порівнювати себе з іншими. Це одна з найбільших речей, які можуть вас збити. Я знаю, що деякі соціальні мережі можуть змусити вас думати про #цілі, але, як каже мій тато, «все, що блищить, не золото».
Деякі медіа створені, щоб показати сонячне, легке життя. Але, як ви та всі інші знаєте, це неправда. Всі люди йдуть своїм шляхом і будуть досягати успіху в різних темпах. Прослідкуйте власну подорож до величі.
7. Створюйте
Творчість походить із старання та турботи. А бути більш творчою людиною додасть вам більше впевненості. Бути креативним означає використовувати свою уяву та створювати оригінальні ідеї. Коли ви створюєте свій власний спосіб робити речі, немає правильного і неправильного. Є тільки ТИ. Незалежно від того, як ви збираєте вбрання або як ви вирішили зробити свій макіяж, знайдіть спосіб зробити це своїм власним!
8. Сприйняття – це реальність
Я давно зрозумів, що маю силу сприймати ситуації, як мені заманеться. Я також зрозумів, що коли я віддав щось від себе і не можу нічого зробити, щоб змінити це, я повинен змиритися з ситуацією і рухатися далі.
Якщо говорити про ситуації, минулі чи теперішні, це лише додасть у ваше життя стресу та смутку. Ви станете впевненішою людиною в той момент, коли зрозумієте, що володієте «силою сприйняття», навіть у ситуаціях, у яких ви можете почувати себе найбільш безсилими.
9. Усвідомте, що ви самі собі найгірший критик
Коли ви дивитеся на щось досить довго, ви завжди знайдете недоліки. Зрозумійте, що ви найчастіше бачите своє тіло в найдрібніших деталях — це означає, що ви, ймовірно, знайшли час, щоб розібрати кожну дрібницю. У середнього перехожого немає цього часу, і він навряд чи помітить дрібні деталі, які ви критикуєте про себе.
Нормально відзначати можливості для вдосконалення. Але не дозволяйте собі бути настільки критичним, щоб ставити до себе нереальні очікування. Ти збожеволієш, намагаючись відповідати їм.
10. Порахуйте свої благословення
Для кожної частини свого тіла, яку ви б змінили, знайдіть одну річ, за яку ви вдячні. Зрозумійте, що марнославство – це розкіш, яку багато людей у цьому світі не дозволять. Ти прекрасна така, яка є. Це вимагає від вас усвідомлення того, що краса — це більше, ніж глибоко. Враховуйте свої благословення за те, що маєте. Ви будете менше відчувати те, чого не відчуваєте!
Наталі Джонсон є засновницею Безсоромна істота, блог, який вона започаткувала у 2016 році, щоб допомогти привнести позитивні та красиві емоції в спільноту великих розмірів. Shameless Creatures охоплює подорожі, моду та стиль життя, і був створений для того, щоб порушити кордони у світі великих блогів. Приєднуйтесь до Наталі, коли вона танцює, обідає та безсоромно досліджує нові світи та людей як жінка великого розміру.
Discussion about this post