16 причин для куріння: як поцілунки корисні для здоров’я

Чому ви повинні зморщуватися

1. Це підвищує рівень ваших «гормонів щастя»

Поцілунки змушують ваш мозок вивільняти коктейль з хімічних речовин, які змушують вас почувати себе дуже добре, запалюючи центри задоволення в мозку.

Ці хімічні речовини включають окситоцин, дофамін і серотонін, які можуть викликати у вас ейфорію і спонукати почуття прихильності та зв’язку. Це також знижує рівень кортизолу (гормону стресу).

2. Що допомагає вам зв’язатися з іншою людиною

Окситоцин – це хімічна речовина, пов’язана з парним зв’язком. Приплив окситоцину, що виділяється під час поцілунку, викликає почуття прихильності та прихильності. Поцілунки з вашим партнером можуть покращити задоволеність відносинами і можуть бути особливо важливими в довготривалих стосунках.

3. І має відчутний вплив на вашу самооцінку

Окрім підвищення рівня гормонів щастя, поцілунки можуть знизити рівень кортизолу, що потенційно покращує відчуття власної гідності.

Дослідники в одному дослідженні 2016 року виявили, що учасники, які були незадоволені своїм зовнішнім виглядом, мали вищий рівень кортизолу.

Хоча потрібні додаткові дослідження, тимчасове зниження рівня кортизолу щоразу, коли ви поцілунки, не є поганим способом скоротити час.

4. Це також знімає стрес

Говорячи про кортизол, поцілунки також знижують рівень кортизолу і стрес. Поцілунки та інше ніжне спілкування, як-от обійми та кажучи «Я тебе люблю», впливають на фізіологічні процеси, пов’язані зі стресом.

5. І зменшує тривожність

Управління стресом включає в себе те, наскільки добре ви справляєтеся зі стресом і тривогою. Ніщо так не може заспокоїти вас, як поцілунок і прихильність. Окситоцин зменшує тривожність, покращує розслаблення та самопочуття.

6. Він розширює ваші кровоносні судини, що сприяє зниженню артеріального тиску

За словами Андреа Демірджян, автора книги «Поцілунки: все, що ви коли-небудь хотіли знати про одне з найсолодших задоволень життя», поцілунки збільшують частоту серцевих скорочень, що розширює ваші кровоносні судини.

Коли ваші кровоносні судини розширюються, ваш кровотік посилюється і викликає негайне зниження артеріального тиску. Отже, це означає, що поцілунки корисні для серця, буквально і метафорично!

7. Це також може допомогти зняти судоми

Ефект розширених кровоносних судин і посилення кровотоку може допомогти полегшити судоми — посилити хімічні речовини для гарного самопочуття і полегшення менструальних судом? Насолоджуватися, коли у вас погана менструація, можливо, варто того.

8. І заспокоїти головний біль

Поцілуйте на прощання привід «не сьогодні, любий, у мене болить голова». Розширення кровоносних судин і зниження артеріального тиску також можуть полегшити головний біль. Поцілунки також можуть допомогти вам запобігти головному болю, знижуючи стрес, який є відомим тригером головного болю.

9. Це може зміцнити вашу імунну систему

Заміна плюва може підвищити ваш імунітет, піддаючи на вас нові мікроби, які зміцнюють вашу імунну систему. Одне дослідження 2014 року показало, що пари, які часто цілуються, мають однакову мікробіоту в слині та на язиці.

10. І зменшити алергічну реакцію

Було показано, що поцілунки значно полегшують кропив’янку та інші ознаки алергічної реакції, пов’язаної з пилком і кліщами домашнього пилу. Стрес також погіршує алергічні реакції, тому вплив поцілунку на стрес також може зменшити алергічну реакцію таким чином.

11. Це пов’язано з підвищенням загального холестерину

Одне дослідження 2009 року показало, що пари, які збільшили частоту романтичних поцілунків, відчули покращення загального рівня холестерину в сироватці крові. Підтримка рівня холестерину в крові знижує ризик розвитку ряду захворювань, включаючи серцеві захворювання та інсульт.

12. Він навіть допомагає запобігти карієсу, збільшуючи вироблення слини

Поцілунки стимулюють роботу ваших слинних залоз, що збільшує вироблення слини. Слина змащує рот, сприяє ковтанню та запобігає прилипання залишків їжі до зубів, що може допомогти запобігти карієсу та карієсу.

13. Це надійний барометр фізичної сумісності з романтичним партнером

Виявилося, що класична пісня 1964 року «The Shoop Shoop Song» була права — це в його поцілунку! Одне дослідження 2013 року показало, що поцілунки можуть допомогти вам оцінити придатність потенційного партнера. За словами опитаних жінок, перший поцілунок може зробити це або зламати, коли справа доходить до її привабливості.

14. А поцілунки з романтичним партнером підвищують ваш статевий потяг

Романтичні поцілунки призводять до сексуального збудження і часто є рушійною силою рішення жінки зайнятися сексом з кимось. Слина також містить тестостерон — статевий гормон, який відіграє роль у сексуальному збудженні. Чим довше і пристрасніше ви цілуєтесь, тим більше тестостерону вивільняється.

15. Чим більше ти цілуєшся, тим більше підтягуєш і тонізуєш м’язи обличчя

Акт поцілунку може задіяти від 2 до 34 м’язів обличчя. Часті поцілунки та регулярне використання цих м’язів діють як тренування для вашого обличчя — і шиї, якщо вам це дійсно подобається!

Це може допомогти зміцнити м’язи обличчя. Тренування м’язів обличчя може також збільшити вироблення колагену, що сприяє більш пружній та молодшій шкірі.

16. Він навіть спалює калорії

Використання цих м’язів обличчя також спалює калорії. Ви можете спалювати від 2 до 26 калорій за хвилину залежно від того, наскільки пристрасно ви цілуєтесь. Це може бути не найкращий режим тренування, якщо ви намагаєтеся схуднути, але він точно перевершує пітливість на еліптичному тренажері!

Суть

Поцілунки, незалежно від того, кого ви цілуєте, можуть мати позитивний вплив на ваше емоційне та фізичне самопочуття.

Поцілунки змушують обидві сторони відчувати себе добре і можуть допомогти зміцнити стосунки всіх видів, тому цілуйте і цілуйте часто. Це добре для вас!