Нерішучість не приносить задоволення
Зрозуміти, що вдягнути на вечірку, ставить вас у хвилю? Вас паралізує, коли намагаєтеся вирішити, чи братися на цю нову роботу чи ні? Боротися з нерішучістю – це як застрягти в багнюці. Це просто не весело. Відомий психолог і філософ Вільям Джеймс сказав: “Немає жалюгіднішої людини, ніж та, у якій нічого не звично, крім нерішучості”.
Не хвилюйтесь, однак. Іноді приймати рішення може бути важко. Але, як і будь-яку навичку, ви можете вдосконалити його завдяки практиці.
Чому так важко приймати рішення?
Страх прийняти неправильне рішення є однією з причин, чому багато людей вагаються перед вибором. Ви можете боятися невдачі або навіть наслідків успіху. Ви можете хвилюватися, що про вас подумають інші люди. Можливо, вам заважає перфекціонізм.
І ви, можливо, вийшли з практики, особливо якщо у своєму житті не приймали багато важливих рішень.
Переваги нерішучості
Нерішучість – це не завжди погано. Іноді вагання дає вам дорогоцінний час, щоб обдумати ситуацію. Це дає вам можливість зібрати більше інформації та зважити факти. Якщо ви не можете швидко прийняти рішення, це може бути ознакою того, що вибір дійсно має для вас значення. Якщо ви самі здогадуєтесь, це може бути попередженням про те, що ви збираєтеся прийняти неправильне рішення. Головне – не дозволяти нерішучості тримати вас назавжди.
Мінуси нерішучості
Нерішучість стає поганою, коли триває занадто довго. Як довго це занадто довго? Це залежить від обставин. Чи упустите ви важливу можливість, якщо будете чекати? Чи можете ви втратити те, чого дійсно хочете? Чи стає важче прийняти рішення, чим більше ви на ньому зациклюєтеся?
Іноді нерішучість може стати рішенням за замовчуванням. Якщо ви вирішите не приймати рішення, ви відмовляєтеся від своєї влади вибору. Когось іншого можуть найняти на ту роботу, яку ви хотіли, або інший покупець може переїхати в будинок вашої мрії.
Ви тримаєте ключі, щоб змінити
Можливо, ви вже назвали себе нерішучою людиною, але не скорочуйте себе. Ви можете навчитися приймати рішення так само, як навчилися проходити співбесіду чи керувати автомобілем. Це навичка, як і будь-яка інша.
Відсутність впевненості у своїх здібностях – це лише мислення. Зробіть крок назад і перегрупуйтеся. Скажи собі, ти можеш стати рішучою людиною!
Крок 1: Забудьте про страх
Якщо ви не можете прийняти рішення, є велика ймовірність, що ви чогось боїтеся. З’ясуйте, що це таке, і запишіть. Запитайте себе, що ви будете робити, якщо ваш страх збудеться. Чи це справді можливо? Якщо так, то як ви впораєтесь?
Наприклад, ви можете подумати про зміну роботи, але боїтеся фінансових ризиків. Можливо, нова робота оплачується менше, ніж ваша поточна. Подумайте, як скорочення доходу вплине на ваше життя і як ви можете з цим впоратися. Потім відкиньте свій страх і прийміть рішення, яке здається вам найкращим.
Крок 2: Налаштуйтеся на свої емоції
Багато людей, яким важко приймати рішення, схильні надмірно аналізувати. Настає момент, коли незалежно від того, скільки інформації у вас є або скільки логіки ви застосували, рішення не стане легшим.
Встановіть обмеження в часі для ваших досліджень, складання списків і роздумів. Тоді запитайте себе: «Що було б найбільш корисним: А чи Б?» Швидко оцініть кожен варіант від одного до десяти. Ідіть з кишечником. Варіант з більшим числом – це той варіант, який ви повинні вибрати.
Крок 3: Потренуйтеся на дрібних речах
Щоб стати експертом у будь-якій справі, потрібно практикуватися. Почніть приймати маленькі рішення щодня. Стріляйте принаймні на 10 рішень. Вирішіть, що ви збираєтесь обідати і яким маршрутом їдете на роботу. Зайдіть у свій улюблений магазин і виберіть одну невелику покупку. Коли дрібниці з’являються протягом дня, потренуйтеся приймати швидші рішення. Якщо він не великий, не відкладайте його. Дайте собі час і вирішуйте!
Крок 4. Запитайте: «Чи матиме це значення через 10 років?»
Іноді рішення здаються набагато більшими, ніж вони є насправді. Можливо, ви боретеся з покупкою нового автомобіля. Чи буде мати значення через 10 років, який автомобіль ви виберете?
Відповідь може бути «Ні!» Але навіть коли це «Так!», нагадайте собі, що багато рішень оборотні. Можеш продати машину, якщо не вийде. Можливо, ви зможете повернутися, якщо вам не подобається нове місто. Ви можете залишити нову роботу, якщо це дійсно жахливо. Намагайтеся не сприймати рішення серйозніше, ніж потрібно. Будьте реалістичними щодо ризиків.
Крок 5: Навчіться довіряти собі
Перелічіть свої сильні сторони. Ти розумний? Смішно? Креативний? Запитайте себе, чи можете ви включити свої сильні сторони у свій процес прийняття рішень. Наприклад, якщо ви творчі, подумайте про створення колажу, щоб представити кожен вибір перед вами. Ваші сильні сторони також можуть допомогти вам досягти того, що ви задумали, після того, як ви зробили вибір.
Нарешті, прийміть силу «досить добре», особливо якщо ви схильні бути перфекціоністом. Ніхто з нас не може постійно досягати досконалості.
Discussion about this post