Діагноз раку молочної залози спочатку може здатися страшним, але отримання необхідної допомоги може полегшити тягар лікування та виживання.
Почути новину, що у вас рак молочної залози, може бути приголомшливо.
Я ніколи не забуду той день у 2018 році, коли мені поставили діагноз.
Після шоку ви відчуваєте занепокоєння щодо важкої хвороби. По-перше, є багато побажань. Пізніше вам може знадобитися підтримка когось, хто розуміє, через що ви проходите.
Підтримка має вирішальне значення, коли справа доходить до навігації та проходження лікування. А
На щастя, окрім родини та друзів, після діагностики раку молочної залози доступна така велика підтримка. Однак я не з чуток знаю, що пошук необхідної підтримки може зайняти багато часу, коли ви вже виснажені.
Ось з чого почати.
Скористайтеся ресурсами в кабінеті свого лікаря
Перше, з чого потрібно почати – це кабінет вашого онколога. Ваш лікар матиме співробітника, соціального працівника або менеджера, який співпрацюватиме з вами, щоб пояснити терміни, варіанти лікування та запропонувати вказівки.
Задавайте якомога більше питань. Часто в офісі буде список місцевих ресурсів. Медсестра в кабінеті мого лікаря дала мені пакет інформації про організації, які надають групи підтримки, їздять на прийом і фінансову допомогу.
Зберігайте всі отримані ресурси на випадок, якщо вони вам знадобляться пізніше.
Приєднайтеся до групи підтримки
Рак може змусити вас почуватися самотніми та ізольованими. Пошук спільноти підтримки може допомогти вам бути проактивним у лікуванні та спілкуватися з іншими звідусіль.
«Зв’язок з іншими пацієнтами та постраждалими може допомогти полегшити відчуття ізоляції та нормалізувати складні емоційні та фізичні переживання під час лікування», — каже Дебра Говард, доктор філософії, ліцензований клінічний соціальний працівник, який лікує хворих на рак молочної залози.
Знайдіть мережу підтримки, якій ви довіряєте. Існує кілька типів груп, очолюваних постраждалими, професіоналами та організаціями, які пропонують допомогу, ресурси та поради вам і вашому опікуну онлайн, телефоном або особисто.
Кілька організацій, з яких варто почати, включають:
- Breastcancer.org
- Фонд Сьюзан Г. Комен
Національний інститут раку Американське ракове товариство
Крім того, онлайн-спільноти, такі як спільнота підтримки однолітків BC Healthline, можуть бути доступним — і зручним — способом познайомитися з тими, хто знає, що це таке. Спільнота проста в навігації та дуже корисна. Ви можете брати участь у нічних чатах у прямому ефірі та переглядати загальні дискусії на різноманітні теми раку молочної залози.
Розгляньте додаткові методи лікування
Стрес життя з раком молочної залози може бути всепоглинаючим. Важливо переконатися, що ви ставите себе на перше місце.
Додаткові варіанти, крім стандартного догляду, можуть бути
Національний інститут раку (NCI)
Приклади додаткової терапії включають:
- акупунктура
- масаж
- вправи
- йога
-
арт- та музична терапія
- харчування
Перевірте найближчі школи та університети або онкологічні центри NCI
Я виявив, що Комплексний онкологічний центр Сильвестра при Університеті систем охорони здоров’я Майамі надав тижневий графік додаткових втручань. Протягом кількох місяців я брав участь у навчанні з питань харчування, арт- та музичній терапії, медитації, фітнес-тренінгах і послугах капелана, які допомогли мені зменшити тривогу.
Центр пропонує додаткові втручання для виживання, тому що «наука та дослідження показали, що ці втручання є дуже ефективними та можуть збільшити шанси пацієнтів залишатися емоційно та фізично здоровими, а також зменшити ймовірність рецидиву раку молочної залози та інших онкологічних захворювань», — говорить Кармен. Калфа, доктор медичних наук, грудний медичний онколог і співдиректор відділу виживання раку та трансляційних поведінкових наук у Комплексному онкологічному центрі Сильвестра.
Кальфа заохочує своїх пацієнтів знати, що їм потрібно, і бути найкращими захисниками для себе.
«Знайте, що лікування не закінчується хіміотерапією, опроміненням або хірургічним втручанням, і є деякі інші методи лікування, які не мають побічних ефектів, але приносять значну користь», – каже вона.
Знайдіть когось, щоб поговорити
Незважаючи на всю турботу, любов і підтримку, депресія може посилюватися, коли лікування захоплює ваше життя.
«Для пацієнтів, які переживають серйозну хворобу, незвично відчувати себе приголомшеними, і для них важливо рухатися у своєму власному темпі, коли стикаються з труднощами», — каже Говард.
Щоб знайти терапевта з досвідом роботи з людьми, які живуть з раком молочної залози, ви можете звернутися до свого онколога або в особисту мережу або відвідати CancerCare.org. Організація допомагає пацієнтам з консультуванням по телефону та пошуком місцевих ресурсів.
Важливо мати людей, які можуть підтримати у важку хвилину. Звернення за підтримкою може допомогти вам відчути, що ви боретеся не самі.
Шукайте фінансової допомоги
Лікування раку коштує дорого, навіть якщо у вас є хороша страховка. Фінансові турботи можуть
Додавання фінансового консультанта до вашої лікувальної групи може допомогти зменшити стрес.
Також обов’язково запитайте у свого лікаря або лікувального центру оцінку витрат і будь-які програми допомоги. Багато лікарів і лікарень співпрацюють із фондами та організаціями, щоб допомогти з фінансами та повсякденними витратами.
Обов’язково перевіряйте кваліфікацію. Деякі програми вимагають або проходження лікування, або обмеження часу після лікування.
Спроба самостійно керувати своїм життям і лікуванням може стати обтяжливою.
Діагноз раку молочної залози спочатку може здатися страшним, але мати зв’язок, спілкуватися з іншими та отримати необхідну допомогу може полегшити тягар лікування та виживання.
Міша Бержерон – стратег із контенту та незалежний автор із Південної Флориди. Вона пережила рак грудей і пише про освіту, здоров’я та благополуччя. Ви можете знайти її на LinkedIn або Twitter.
Discussion about this post