5 трав від важкої астми: чи ефективні вони?

Ризики лікування травами

Майте на увазі, що всі ці трави потребують додаткових наукових досліджень, щоб довести їх ефективність.

Використання трав при астмі може нести ризики. Завжди дотримуйтесь свого плану лікування астми та обговорюйте будь-які зміни в плані зі своїм лікарем.

Пам’ятайте наступне, перш ніж почати приймати будь-які трав’яні добавки:

• Жодне лікування травами не має переконливих доказів, що підтверджують його ефективність у покращенні симптомів астми або функції легенів. Крім того, дослідження, яке показує ефективність на тваринах, не обов’язково означає, що воно працюватиме на людей.
• Деякі трави можуть заважати традиційним лікам від астми та викликати ускладнення або неефективність.
• Трав’яні добавки не регулюються FDA. Це означає, що вони не перевіряються жодним керівним органом і не містять рекомендованих доз. Добавки можуть бути низької якості або забруднені іншими речовинами.
• Трави можуть викликати алергічні реакції, і реакція дітей на них може бути різною. Не давайте трави дітям, не порадившись з лікарем. Також будьте обережні, якщо ви вагітні або годуєте грудьми.

1. Куркума

Можливо, у вашій коморі вже є ця яскраво-жовта пряність для приготування ароматного каррі та інших страв. Куркума отримує свій колір завдяки куркуміну. Цей природний барвник також може зменшити запалення.

Куркума може допомогти при артриті і навіть раку. Що стосується астми, один дослідження спостерігали за 77 учасниками з легкою та помірною астмою, які приймали капсули куркуміну протягом 30 днів.

Дослідники виявили, що добавка допомогла зменшити обструкцію дихальних шляхів і може бути корисним додатковим засобом лікування астми. Зауважте, що це лише одне невелике дослідження, і для визначення переваг і ризиків необхідні додаткові дослідження.

2. Женьшень і часник

Женьшень і часник є звичайними травами і доступні в різних формах добавок.

Женьшень – це рослина з Азії, яку деякі люди стверджують, що є багато переваг для здоров’я, в тому числі поліпшення стану дихальних шляхів. Часник також вважається значні переваги для здоров’я як зниження рівня холестерину та артеріального тиску.

Невеликої дослідження Дослідження, проведене на щурах, пов’язало вживання женьшеню та часнику зі зменшенням симптомів астми.

Дослідження піддало щурів дії речовини, яка впливає на легені. Дослідники давали деяким щурам женьшень і часник під час впливу. Ті, хто отримував трави, зменшили симптоми та запалення на відміну від іншої групи.

Тим не менш, необхідні додаткові дослідження на людях, щоб довести ефективність цих трав.

3. Комбінації китайських трав

В останні кілька десятиліть дослідники вивчали ефективність комбінацій трав із традиційної китайської медицини для лікування астми.

Комбінація, яка називається протиастматичним лікуванням травами (ASHMI), є однією з них. Ця суміш включає лінчжі (гриб), ган као (корінь солодки) і ку шен (корінь софори). Деякі стверджують, що ця комбінація трав може зменшити звуження дихальних шляхів і запалення, а також підтримувати рівень кортизолу на високому рівні, на відміну від стероїдних препаратів.

Деякі дослідження вивчали ефективність ASHMI. Одне дослідження на мишах укладений що комбінація трав допомогла полегшити симптоми астми.

В іншому дослідження, дослідники вивчили ефективність ASHMI серед 20 учасників, які не палили і страждали на астму. Вони виявили, що ASHMI виявився безпечним, і учасники добре переносили трави.

Існують інші комбінації китайських трав, які можуть бути корисними при лікуванні астми, наприклад, модифікований Mai Men Dong Tang. А дослідження 100 учасників з легкою та помірною астмою відзначили, що ця комбінація трав покращила симптоми без побічних ефектів. Усі учасники використовували традиційні західні ліки від астми під час дослідження в поєднанні з травами.

Однак досліджень бракує, оскільки багато з цих досліджень проводяться на тваринах або з невеликими групами учасників.

4. Чорне насіння

Ця пряність також відома як Nigella sativa. Деякі навчання припускають, що він має лікувальні переваги, включаючи зменшення симптомів астми.

Один дослідження вивчили попередні дослідження чорного насіння та астми, щоб оцінити їх ефективність. Дослідження показало, що попередні дослідження показують, що чорне насіння може полегшити симптоми астми, запалення та функцію дихальних шляхів. Це також підкреслило необхідність додаткових досліджень.

5. Мед

Ця солодка та натуральна речовина може допомогти різним аспектам вашої астми. Мед може розгладити ваші дихальні шляхи та зменшити лоскотання, яке викликає кашель. Дорослим можна приймати дві чайні ложки меду на ніч, щоб зменшити кашель.

Ви навіть можете додати мед до таких трав, як куркума, щоб полегшити симптоми.

Доведено, що мед допомагає полегшити симптоми астми у кроликів. В одному дослідженнядослідники дали мед, перетворений на газ, 40 кроликам і виявили, що їхні симптоми астми зменшилися.

Однак це не означає, що мед може полегшити симптоми астми у людей. Потрібні подальші дослідження, щоб визначити, чи може цей метод роздачі меду допомогти людям з астмою.

На винос

Деякі люди стверджують, що ці трави можуть бути корисними як додаткове лікування астми, але всі вимагають серйозних додаткових досліджень, щоб підтвердити їхню користь.

Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж додавати будь-які трави у свій план лікування. Додавання трав без вказівок лікаря може погіршити вашу астму або викликати інші ускладнення.