Псоріаз – це хронічне захворювання шкіри, яке характеризується свербінням, почервонінням, сухістю, а також часто лущиться і лущиться. Ця хвороба не піддається лікуванню і розвивається, коли надмірно активна імунна система викликає ріст клітин швидше, ніж нормальний. У людей, які страждають на псоріаз, нові клітини шкіри з’являються кожні три-чотири дні (на відміну від кожні 28-30 днів для всіх інших).
Псоріаз може бути емоційним і стресовим для хворих, особливо коли захворювання широко поширене і охоплює великі ділянки тіла. Якщо ви знаєте когось із цим, ваша підтримка та заохочення можуть змінити світ. Якщо ви не знаєте багато про цей стан, ви можете задатися питанням, як запропонувати підтримку. Хоча ваші близькі оцінять будь-які зусилля, які ви докладаєте, ось шість конкретних способів допомогти людям, які страждають на псоріаз.
1. Дізнатися про хворобу
Псоріаз часто розуміють неправильно. Якщо ви не знаєте багато про стан, ви можете зробити неточні припущення або коментарі. Оманливі поради та нечутливі зауваження розчаровують тих, хто страждає на псоріаз, і може погіршити їх стан. Можливо, ви вважаєте псоріаз заразним, тому тримаєтеся на відстані, щоб не заразитися. Проте, досліджуючи хворобу, ви дізнаєтеся, що це аутоімунне захворювання, яке не може передаватися від людини до людини.
Чим більше ви зрозумієте, тим легше буде запропонувати практичну допомогу та допомогти хворим впоратися із спалахами. Люди, які живуть з псоріазом, потребують сильної мережі підтримки. Можливо, вони не хочуть обговорювати свою хворобу цілодобово, 7 днів на тиждень, але можуть радіти вашим запитанням, коли їх задають у відповідній обстановці. Однак не засипайте їх питаннями. Це ваша відповідальність за власне дослідження.
2. Не дивіться на їхню шкіру
Спалахи псоріазу відрізняються від людини до людини, і тяжкість захворювання може варіюватися від легкого до важкого. У деяких людей, які страждають на псоріаз, симптоми розвиваються лише на тих ділянках тіла, які легко приховати від очей. Тому хвороба може не мати на них явного соціального чи емоційного впливу. Інші мають більш важкий випадок, і псоріаз може охоплювати більшу частину їх тіла.
Щоб підтримати когось із цією хворобою, докладайте свідомих зусиль, щоб не дивитися на його шкіру. Чим більше ви робите, тим страшнішим стає для них хвороба, особливо якщо вони вже свідомі. Поставте себе на їхнє місце. Що б ви відчували, якби всі очі були на вашій шкірі під час спалаху?
Розповідайте дітям про це захворювання шкіри. Поговоріть про стан і поясніть, що він не заразний. Це важливо, якщо у вашої дитини є друг або родич із цим захворюванням. Також навчіть дітей не дивитися і не висловлювати зауважень щодо сухих плям або лущиться шкіри.
3. Заохочуйте активність на свіжому повітрі
Сонячне світло в обмежених дозах може заспокоїти симптоми псоріазу. З цього приводу, проведення часу на свіжому повітрі може допомогти людям, які живуть з цією хворобою. Замість того, щоб сидіти вдома, заохочуйте активність на свіжому повітрі в сонячний день. Запропонуйте разом прогулятися, піти або покататися на велосипеді. Активність на свіжому повітрі не тільки забезпечує здорову дозу природного вітаміну D, але й може відволіктися від хвороби, зміцнити імунну систему та підвищити рівень енергії.
4. Займіться медичною допомогою
Ви не можете змусити іншу людину звернутися за допомогою до свого псоріазу, але ви можете заохочувати лікування. Хоча ви не повинні дратувати або бути настирливими, можна ділитися засобами або інформацією про полегшення симптомів, яку ви знайдете. Будьте розбірливими і уникайте перевищення кордонів або надання занадто багато небажаних порад. Переконайтеся, що будь-які поради, які ви надаєте, надходять із авторитетного джерела, і заохочуйте людину поговорити зі своїм лікарем, перш ніж експериментувати з натуральними засобами або трав’яними добавками.
Залучення до медицини також включає пропозицію супроводжувати їх на прийомі до лікаря. Ваша відвідування може стати джерелом емоційної підтримки, а також це можливість для вас дізнатися про лікування псоріазу, побічні ефекти та можливі ускладнення.
Приєднуйтесь до групи спільноти «Життя з псоріазом» Healthline, щоб дізнатися більше »
5. Зменшити стресові фактори
Різні фактори можуть спровокувати спалах псоріазу, включаючи низьку температуру, паління, сонячні опіки та певні ліки. Стрес також є відомим тригером. Ми всі маємо справу з повсякденними стресовими факторами. Але по можливості шукайте способи зменшити стресові фактори в житті близької людини.
Вони здаються перевантаженими чи на межі вигорання? Якщо так, протягніть руку допомоги і дайте їм розслабитися і очистити свій розум. Це може знизити рівень їх стресу та запобігти або скоротити тривалість спалаху. Подумайте про інші способи надання практичної допомоги. Наприклад, запропонуйте допомагати по дому, виконувати доручення або спостерігати за їхніми дітьми протягом кількох годин щотижня. Ви також можете заохочувати заходи, що зменшують стрес, такі як йога, медитація та глибоке дихання.
6. Вислухайте їхні проблеми
Навіть якщо ви хочете запропонувати підтримку, вам може бути незручно піднімати тему псоріазу, особливо якщо ви не знаєте, як вони відреагують. Це цілком нормально. Є сотні інших тем, на які можна поговорити, і псоріаз не обов’язково повинен бути однією. Якщо ви не знаєте, що сказати, або боїтеся сказати не те, поговоріть про щось інше. Якщо вони підносять хворобу, то забезпечте слухання. Навіть якщо ви не можете дати пораду, вони часто цінують терпляче слухання так само, як і все інше. Іноді людям з псоріазом потрібно просто поговорити. З огляду на це, ви можете запропонувати відвідати місцеву групу підтримки разом із ними.
Висновок
Немає ліків від псоріазу. Оскільки це стан протягом усього життя, у тих, у кого він поставлений діагноз, можуть спостерігатися спалахи протягом усього життя. Це непередбачувано і засмучує, але ваша підтримка і добрі слова можуть полегшити комусь впоратися.
Валенсія Ігера — вільний автор, який розробляє високоякісний контент для публікацій про особисті фінанси та здоров’я. Вона має більш ніж десятирічний досвід професійного письма й писала для кількох авторитетних інтернет-видання: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline та ZocDoc. Валенсія має ступінь бакалавра англійської мови в Університеті Олд Домініон і зараз проживає в Чесапіку, Вірджинія. Коли вона не читає і не пише, вона любить займатися волонтерством, подорожувати та проводити час на свіжому повітрі. Ви можете підписатися на неї в Twitter: @vapahi
Discussion about this post