Підраховано, що майже 80 відсотків жінок в якийсь момент відчувають хворобливий секс (диспареунія). Це описується як печіння, пульсація і біль до, під час або після статевого акту.
Основні причини різноманітні, але варіюються від мимовільного скорочення вагінальних м’язів під час проникнення до сухості піхви, викликаної падінням естрогену під час менопаузи.
Хворобливий секс іноді проходить сам по собі. Якщо стан зберігається або заважає сексуальному здоров’ю, настав час поговорити з лікарем.
Це зрозуміло, якщо ви відчуваєте незручність під час розгляду цієї теми зі своїм лікарем. Замість того, щоб жити з болем, ось кілька порад щодо обговорення цієї делікатної теми (та інших) зі своїм лікарем.
1. Будьте чесними зі своїм лікарем
Ви можете вагатися, щоб почати розмову про хворобливий секс зі своїми друзями або коханими, тому що вам соромно або відчуваєте, що вони не зрозуміють.
Хоча ви не можете піднімати цю тему з друзями чи сім’єю, це питання, яке ви повинні обговорити зі своїм лікарем. Ваш лікар тут, щоб допомогти, а не засуджувати вас. Ніколи не соромтеся або не соромтеся повідомити лікаря про проблеми зі здоров’ям.
2. Поговоріть з лікарем, з яким вам комфортно
У вас може бути більше одного лікаря. Наприклад, ви можете звернутися до сімейного лікаря або лікаря загальної практики для щорічних оглядів та інших захворювань, які виникають. Ви також можете звернутися до гінеколога з питань, що стосуються жіночого здоров’я.
Гінеколог — чудовий вибір для обговорення цієї теми, але не соромтеся проконсультуватися зі своїм лікарем загальної практики, якщо у вас з ним кращі стосунки. Якщо ви соромитеся болючого сексу, може допомогти обговорити цю проблему з лікарем, поруч із яким вам найбільше комфортно.
Деякі лікарі загальної практики мають значну підготовку щодо жіночого здоров’я, тому вони можуть давати рекомендації та призначати ліки, щоб секс був менш болючим.
3. Використовуйте онлайн-портали обміну повідомленнями перед зустріччю
Після того, як ви запланували зустріч, ви зазвичай можете знайти портал обміну повідомленнями в Інтернеті, щоб надати більше інформації про те, чому ви плануєте зустріч. Наприклад, ви можете надіслати повідомлення медсестрі або лікарю, щоб повідомити їм про ваші хворобливі статеві симптоми.
Повідомлення про свої проблеми завчасно, а не обговорення їх під час зустрічі, може підвищити комфорт. І, маючи цю попередню інформацію, ваш лікар може прийти на прийом, щоб допомогти вам.
4. Відрепетируйте, що говорити
Якщо інтернет-портал для обміну повідомленнями недоступний, відрепетируйте, що ви хочете сказати, перед зустріччю. Це може допомогти полегшити нервозність. Ви отримаєте максимальну користь від свого прийому, якщо зможете чітко та детально пояснити себе своєму лікареві.
5. Повідомте лікаря, що ви нервуєте
Нервувати перед лікарем, особливо з такою чутливою проблемою, як хворобливий секс, цілком нормально. Можна також визнати, що ви нервуєте і вам не подобається ця тема.
Ви можете почати обговорення, сказавши своєму лікареві: «Мені трохи соромно це говорити» або «Я ніколи ні з ким не ділився цим раніше».
Повідомлення лікаря, що це чутлива тема, допоможе йому розкритися. Чим комфортніше ви почуваєтеся зі своїм лікарем, тим краще у вас буде розмова. Відчуття невимушеності також полегшує пояснення проблем зі своїм сексуальним здоров’ям.
6. Будьте готові відповідати на особисті запитання
Щоб зрозуміти, що викликає хворобливий секс, потрібна певна особиста інформація. Будьте готові відповісти на вашій зустрічі на запитання, які стосуються вашого сексуального життя та інших особистих проблем.
Ви повинні бути відкритими та чесними зі своїм лікарем, щоб він міг призначити вам правильне лікування.
Ваш лікар може запитати вас про те, коли це болить. Біль починається до, під час або після сексу? Чи відчуваєте ви біль лише на початку проникнення, чи біль стає сильнішою під час поштовху?
Ваш лікар може навіть запитати ваші почуття щодо сексу. Вам це подобається? Вас це лякає чи нервує? Ці питання можуть визначити, чи є хворобливий секс через такий стан, як вагінізм, який є мимовільним скороченням вагінальних м’язів, часто викликаним страхом близькості.
Якщо проблема виникла нещодавно, ваш лікар може поставити запитання, щоб оцінити, чи зазнали ви травми, травми чи інфекції в цій області.
Ваш лікар може поцікавитися вашим менструальним циклом, якщо вам 40 або 50 років. Якщо ваші цикли стали нерегулярними або повністю припинилися, хворобливий секс може бути викликаний станом, пов’язаним з менопаузою, відомим як атрофія вульви та піхви. Це викликає сухість і витончення стінок піхви, що викликає хворобливий секс.
7. Підніміть тему на початку зустрічі
Якщо вам незручно говорити про болючий секс, ви можете відкласти обговорення. Однак підняття теми на початку прийому дасть вашому лікареві більше часу, щоб задати вам запитання про ваші симптоми.
Завчасно підніміть тему, щоб у лікаря був час оцінити вашу проблему та запропонувати правильне лікування.
8. Забезпечте емоційну підтримку
Почати розмову з лікарем про хворобливий секс може бути більш комфортним, якщо у вас є підтримка. Якщо ви обговорювали цю проблему зі своїм партнером, братом або сестрою чи близьким другом, попросіть цю людину супроводжувати вас на зустріч.
Наявність знайомого обличчя в кімнаті може розслабити вас. Крім того, ця особа може задавати власні запитання про стан і робити для вас нотатки.
Біль, печіння або пульсація при проникненні можуть стати настільки інтенсивними, що ви уникнете близькості. Якщо хворобливий секс не покращується безрецептурним (OTC) змащенням або домашніми засобами, поговоріть зі своїм лікарем. Про сексуальні проблеми важко говорити, але вам потрібно буде виявити основну причину, щоб її можна було лікувати.
Discussion about this post