8 тригерів хронічної ідіопатичної кропив’янки, про існування яких ви не знали

1. Стрес і хвилювання

Не всі тригери CIU пов’язані з вашим тілом. Вони також можуть бути психічними або психологічними, як стрес і тривога.

Психічний та емоційний стрес може спровокувати ХІН у деяких людей. Також можливо, що постійний свербіж і неприємні відчуття, пов’язані з кропив’янкою CIU, можуть спричинити додатковий стрес, через що симптоми можуть тривати довше.

Як і у випадку з багатьма хронічними захворюваннями, ваш психічний стан відіграє важливу роль у тяжкості симптомів ХІН. Намагання тримати свій рівень стресу під контролем є важливою технікою управління.

Якщо ви часто відчуваєте занепокоєння або перевтому, спробуйте кілька заходів для зняття стресу, наприклад:

• медитація
• дихальні вправи
• йога

Якщо ці методи не допомагають, подумайте про те, щоб поговорити з лікарем про інші варіанти зняття тривоги.

2. Подряпини

Хоча подряпини сверблячої шкіри приносять короткочасне задоволення, насправді це може ще більше викликати симптоми.

Розчісування може призвести до замкнутого кола, в якому ви починаєте більше усвідомлювати свербіж і не можете перестати зосереджуватися на ньому. Стрес, викликаний таким фокусом, насправді може знизити поріг свербіннятобто свербіж стає більш інтенсивним.

3. Собаки і коти

Лупа домашніх тварин є звичайним фактором випадкової кропив’янки. Якщо ви проводите багато часу з певними тваринами, вони можуть спровокувати вашу хронічну кропив’янку.

Вам навіть не обов’язково мати прямий контакт із твариною, щоб мати реакцію. У місцях, де тварина проводить час, можуть випадати лусочки шкіри, чого може бути достатньо, щоб викликати реакцію.

Якщо ви живете з тваринами, частіше чистіть свій одяг і меблі, щоб запобігти алергічній реакції.

Якщо у вас ніколи не діагностували алергію на домашніх тварин, але ваша кропив’янка не зникає, подумайте про те, щоб поговорити з лікарем. КІН може виникнути практично в будь-якому віці.

4. На природі

Проводити час на природі – це чудово, але це також може потенційно активізувати ваш КІУ. Пилок, укуси комах і сонячне тепло – все це може призвести до свербіння на шкірі.

З іншого боку, зимовий холод або холодні умови, такі як басейн, також можуть спровокувати спалах у деяких людей.

Якщо ви помітили, що ваше тіло реагує на холодні ситуації, ваш лікар може вирішити провести тест з кубиком льоду, щоб перевірити, чи виникає реакція. Цей тест часто передбачає прикріплення мішка з льодом до передпліччя.

Якщо після того, як ви підняли мішок, на шкірі з’явилася червона пляма, можливо, у вас холодова кропив’янка або кропив’янка, викликана холодом. Такі види кропив’янки можуть тривати місяцями або зникати приблизно через тиждень.

5. Інші захворювання

Ви можете думати, що ваш нежить і кропив’янка не пов’язані між собою, але цілком можливо, що вони пов’язані.

Ваш CIU може бути викликаний:

• бактеріальна інфекція
• вірусна інфекція
• паразитарна інфекція
• грибкова інфекція

Якщо у вас нещодавно діагностували інфекцію, і ви помітили, що на вашій шкірі з’являються рани, якнайшвидше зверніться до лікаря.

6. Медикаменти

Подібно до того, як інші захворювання можуть спровокувати розвиток КІН, деякі ліки можуть викликати хронічну кропив’янку як побічний ефект.

Ліки, які, як відомо, викликають кропив’янку, включають:

• антибіотики, такі як пеніцилін і сульфаніламіди
• аспірин
• ібупрофен

Якщо ви часто приймаєте один із цих ліків, не знаючи, що це особистий тригер, це може спричинити кропив’янку, яка триває місяцями.

Якщо ви помітили червоні плями, що сверблять, на шкірі після прийому антибіотиків або безрецептурних знеболювальних, поговоріть зі своїм лікарем про можливий зв’язок.

7. Певні продукти харчування

Хронічна кропив’янка, спровокована імунною відповіддю вашого організму на певну їжу, трапляється рідко, але може статися. Люди, які живуть з целіакією, є однією групою, яка може зіткнутися з ХІН.

Деякі продукти викликають кропив’янку включати:

• харчові добавки
• алкоголь
• морепродукти
• деякі овочі та фрукти
• ферментовані продукти

Якщо ви вважаєте, що ваш CIU може бути спровокований тим, що ви їсте, ваш лікар може порекомендувати вести харчовий журнал. Вони також можуть провести тестування на алергію.

8. Ваш одяг

Додатковий тиск на вашу шкіру може призвести до кропив’янки. Це означає, що будь-що — від надто вузьких джинсів до еластичного пояса чи тугого ременя — може викликати симптоми.

Якщо у вас в анамнезі була хронічна кропив’янка, намагайтеся вибирати вільний і зручний одяг, який дасть вашій шкірі можливість дихати.

Чому виникають спалахи CIU?

CIU зазвичай призводить до свербіння, червоних горбків або «пухлин» на шкірі людини. Люди з ХІН зазвичай мають загострення, які виникають і зникають протягом кількох років і можуть виникати спонтанно.

Поки поточні дослідження припускає, що CIU може бути викликано аутоімунною дисфункцією, справжня основна причина досі не з’ясована.

Однак, якщо вам поставили діагноз ХІН, ви можете помітити, що певні тригери можуть викликати загострення або погіршити симптоми.

Багато тригерів ідіопатичної кропив’янки можуть бути однаковими для КІН. З CIU вам доведеться боротися з вуликами протягом більш тривалого періоду часу.

Якщо вам поставили діагноз ХІН, одним із найкращих способів зрозуміти конкретні обставини, які викликають ваші симптоми, є відстеження їх у журналі. Спробуйте зауважити:

• дати початку
• ваші симптоми
• інтенсивність ваших симптомів
• будь-яка незвичайна діяльність під час появи симптомів

Перегляд ваших нотаток з лікарем може допомогти вам визначити закономірності.

Лікування вуликів залежить від типу, але часто може включати:

• антигістамінні засоби
• омалізумаб (Xolair)

• імунодепресанти, такі як циклоспорин

• кортикостероїди

Якщо у вас ХІН, обговоріть зі своїм лікарем правильний варіант лікування для вас.