9 перевірених порад, як полегшити ін’єкції при РА

1. Шукайте автофорсунки

Деякі типи препаратів РА доступні в простих у використанні автоінжекторах. Ці пристрої зазвичай складаються з пружинних шприців з попередньо відміряними дозами ліків. Ви можете виявити, що їх легше використовувати, ніж ручні шприци. Запитайте свого лікаря або фармацевта, чи є автоінжектори разом із прописаним вами препаратом.

Хоча деякі плани страхування охоплюють автофорсунки, інші ні. Якщо у вас є медична страховка, зверніться до свого постачальника, щоб запитати, чи покриваються автоінжектори.

2. Використовуйте шприци з дрібними голками

Попросіть свого лікаря або фармацевта надати шприци з маленькими голками. Наприклад, шприци, призначені для ін’єкцій інсуліну, зазвичай мають дуже короткі та тонкі голки. Можливо, їх вводити легше і менш болісно, ​​ніж шприци з більшими голками. Маленькі голки також можуть допомогти обмежити ризик кровотечі.

3. Дайте лікам зігрітися

У той час як деякі ліки слід зберігати при кімнатній температурі, інші слід зберігати в холодильнику. Якщо ви зберігаєте прописані вам ліки в холодильнику, вийміть їх приблизно за 30 хвилин до ін’єкції. Дозвольте йому досягти кімнатної температури, щоб зменшити ризик побічних реакцій. Щоб швидше зігріти, тримайте ліки під пахвою.

4. Чергувати місця ін’єкцій

Вам потрібно буде ввести прописані вам ліки в підшкірний шар жиру, тобто шар жиру безпосередньо під шкірою. Щоб обмежити біль і утворення рубців, не робіть собі уколу кожен раз в одному і тому ж місці. Замість цього регулярно чергуйте місця ін’єкцій. Кожного разу, коли ви робите собі ін’єкцію, тримайтеся на відстані принаймні 1 дюйм від місця попередньої ін’єкції. Якщо це допомагає, ви можете використовувати календар або додаток для смартфона, щоб відстежувати місця ін’єкцій.

Загалом, підшкірні ін’єкції можна робити при:

• твій живіт
• ваші сідниці
• верхню частину ваших стегон
• зовнішню поверхню вашого плеча

Коли робите ін’єкцію в живіт, уникайте області пупка і талії. Якщо ви дуже худи, можливо, вам доведеться взагалі уникати живота.

5. Уникайте рубцевої тканини

Щоб зробити ін’єкції легше та комфортніше, не вводьте ліки в рубцеву тканину або розтяжки. Щоб обмежити синці, уникайте ін’єкцій в області з видимими дрібними кровоносними судинами. Ви також повинні намагатися уникати чутливих, синців, червоних або твердих ділянок.

6. Оніміть область

Щоб оніміти місце ін’єкції, попередньо прикладіть до шкіри пакет з льодом або кубик льоду на кілька хвилин. Загорніть пакет з льодом або кубик льоду в тонку тканину, щоб захистити шкіру від обмороження. Прийом знеболюючих безрецептурних (OTC) знеболюючих засобів, таких як ібупрофен, також може допомогти обмежити біль і дискомфорт.

7. Розробити мантру

Позитивні або медитативні розмови з собою можуть допомогти мотивувати і заспокоїти вас. Подумайте про розробку мантри, яку ви можете повторювати собі під час підготовки та введення ін’єкції. Наприклад, може бути корисно повторювати «це зменшить мій біль» або «це того варте», поки ви не закінчите. Крім того, це може допомогти підрахувати ваші вдихи або повільно порахувати до 15, поки ви вводите ін’єкцію.

8. Керуйте побічними реакціями

Реакції в місці ін’єкції зустрічаються відносно часто. Вони можуть викликати такі симптоми, як почервоніння, набряк, свербіж або біль навколо області, яку ви ввели. Для лікування легких симптомів подумайте про використання холодного компресу, місцевих кортикостероїдів, пероральних антигістамінних препаратів або безрецептурних знеболювальних. Якщо ваші симптоми погіршуються або тривають більше п’яти днів, зверніться до лікаря.

Якщо після ін’єкції у вас з’явилися симптоми серйозної реакції, наприклад, утруднене дихання, непритомність або блювота, зверніться до служби швидкої медичної допомоги (911).

9. Попросіть допомоги

Перед тим як зробити собі ін’єкцію, важливо навчитися правильно її підготувати та вводити. Дотримуйтесь інструкцій, наданих вашим лікарем або виробником ліків. Попросіть свого лікаря, медсестру чи фармацевта продемонструвати правильну техніку.

Якщо вам легше отримувати ін’єкції від когось іншого, подумайте про те, щоб залучити на допомогу близьку людину. Вони можуть супроводжувати вас на наступному прийомі у лікаря, щоб дізнатися, як робити ін’єкції.

Це також може допомогти зв’язатися з іншими людьми, які живуть з РА. Вони, можливо, зможуть поділитися порадами та словами підбадьорення, які допоможуть вам навчитися самостійно вводити ліки та впоратися зі страхами, пов’язаними з самоін’єкцією. Подумайте про те, щоб приєднатися до особистої або онлайн-групи підтримки для людей з РА.

Їжа на винос

Ліки для самостійного введення при РА можуть бути складними та незручними для введення. Але вони також можуть полегшити хворобливі симптоми і допомогти вам жити більш комфортним і активним життям. Важливо навчитися правильно готувати та вводити ін’єкції. Прості стратегії для легких ін’єкцій можуть допомогти вам керувати цим аспектом вашого плану лікування.