Огляд
Існують різні види артриту, але всі вони можуть викликати біль. Деякі природні засоби можуть допомогти вам впоратися з легкими симптомами, особливо якщо ви використовуєте їх разом з іншими методами лікування.
Деякі трави можуть мати протизапальні властивості, які можуть допомогти при ревматоїдному артриті (РА) або остеоартриті (ОА).
Тим не менш, не вистачає наукових доказів на підтримку використання багатьох із цих варіантів, а деякі можуть мати негативні наслідки.
Перш ніж вибрати «природні» ліки від артриту, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, оскільки деякі варіанти можуть взаємодіяти з наявними ліками.
1. Алое віра
Алое вера є однією з найбільш часто використовуваних трав в нетрадиційній медицині. Він доступний у багатьох формах, таких як таблетки, порошок, гелі та у вигляді листків.
Відомий своїми цілющими властивостями, він популярний для лікування невеликих потертостей шкіри, таких як сонячні опіки, але також може допомогти при болях у суглобах.
Можливі переваги
- Володіє протизапальними властивостями.
- Він не має негативного впливу на шлунково-кишковий тракт нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП), які зазвичай використовуються для лікування артритного болю.
Місцеве застосування: Можна наносити гель безпосередньо на шкіру.
Пероральні ліки: Деякі
Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити, що ці методи лікування є корисними.
The
Це може знижувати рівень глюкози та взаємодіяти з деякими ліками від діабету.
Ви можете придбати актуальне алое вера онлайн.
2. Босвеллія
Практики традиційної та нетрадиційної медицини використовують Босвеллія серрата, також званий ладаном, за його протизапальні властивості. Його отримують із камеді дерев босвелії, які є корінними для Індії.
За словами а
Результати випробувань на людях показали, що капсули ладану можуть допомогти покращити біль, функцію та скутість через ОА. Однак це були невеликі дослідження. Потрібні додаткові дослідження.
Дози до 1 грама босвелії на день здаються безпечними, але високі дози можуть вплинути на печінку. Випускається у формі таблеток і кремів для місцевого застосування.
Босвеллію можна купити онлайн.
3. Котячий кіготь
Котячий кіготь – ще одна протизапальна трава, яка може зменшити набряк при артриті. Він походить з кори і кореня тропічної лози, яка росте в Південній і Центральній Америці.
Люди традиційно використовували його як протизапальний засіб і для підвищення імунної системи.
Фонд артриту зазначає, що, як і багато звичайних ліків від ревматоїдного артриту, котячий кіготь пригнічує фактор некрозу пухлини (ФНП).
Вони посилаються на невелике дослідження 2002 року, в якому було показано, що котячий кіготь ефективний у зменшенні набряку суглобів більш ніж на 50 відсотків у 40 людей з РА.
Однак можливі побічні ефекти включають:
- нудота і запаморочення
- низький артеріальний тиск
- головний біль
Ви не повинні використовувати цю траву, якщо ви:
- використовувати засоби для розрідження крові
- приймати ліки, які пригнічують імунну систему
- хворіють на туберкульоз
Відповідно з
Можна знайти котячий кіготь онлайн.
4. Евкаліпт
Евкаліпт є легкодоступним засобом, який люди використовують для широкого спектру захворювань. Екстракти листя евкаліпта входять до складу місцевих засобів для лікування артритного болю.
Листя рослини містять дубильні речовини, які можуть допомогти зменшити набряк і біль, пов’язаний з артритом. Деякі люди використовують термопрокладки, щоб максимізувати ефект.
Ароматерапія евкаліптом може допомогти полегшити симптоми РА.
Перед використанням завжди розбавляйте ефірну олію базовою олією. Використовуйте 15 крапель олії з 2 столовими ложками мигдального або іншого нейтрального масла.
Обов’язково перевірте себе на алергію, перш ніж використовувати місцево евкаліпт, що називається пластичним тестом.
Нанесіть невелику кількість продукту на передпліччя. Якщо немає реакції протягом 24-48 годин, його слід безпечно використовувати.
Ви можете придбати місцеві форми евкаліпта онлайн.
5. Імбир
Багато людей використовують імбир в кулінарії, але він також може мати лікувальні переваги. Дослідження показали, що ті самі сполуки, які надають імбиру його сильний смак, також мають протизапальні властивості.
Деякі дослідники кажуть, що імбир одного дня може стати альтернативою нестероїдним протизапальним препаратам (НПЗП).
Люди вже давно використовують імбир в традиційній медицині для лікування нудоти, але ви також можете використовувати його для лікування ревматоїдного артриту, остеоартриту та болю в суглобах і м’язах.
Автори однієї оглядової статті 2016 року вважають, що в майбутньому інгредієнти імбиру можуть стати основою фармацевтичного лікування ревматоїдного артриту. Це може не тільки допомогти впоратися з симптомами, але й запобігти руйнуванню кісток.
Ось кілька способів вживання імбиру:
- Заваріть чай, настоюючи чайні пакетики або свіжий імбир в окропі протягом 5 хвилин.
- Додайте подрібнений імбир у випічку.
- Додайте подрібнений імбир або свіжий корінь імбиру до смачних страв.
- Натерти свіжий імбир на салат або обсмажити.
Перш ніж збільшити споживання імбиру, проконсультуйтеся з лікарем, оскільки він може перешкоджати прийому деяких ліків, таких як варфарин (кумадин), розріджувач крові.
Ви можете придбати різні імбирні продукти онлайн.
Як очистити імбир
6. Зелений чай
Зелений чай – популярний напій. Антиоксиданти, які він містить, можуть допомогти боротися із запаленням, яке виникає
Зелений чай можна приймати як:
- напій
- порошок (матча) для посипання їжі або додавання в смузі
- добавки
Хоча вчені знайшли докази того, що екстракти або специфічні компоненти зеленого чаю можуть впливати на артрит, незрозуміло, чи допоможе концентрація активних інгредієнтів у чашці чаю полегшити симптоми.
Тим не менш, це, ймовірно, буде безпечним для більшості людей. Як напій, це більш здоровий варіант, ніж деякі види кави, газованої води та інших підсолоджених напоїв, якщо ви не додаєте цукор.
Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити, що зелений чай може допомогти зменшити запалення і з’ясувати, яка форма та доза будуть найбільш ефективними.
Ви можете знайти вибір варіантів зеленого чаю онлайн.
7. Бог грому лоза
виноградна лоза бога грому (Tripterygium wilfordii) є травою. Він уже давно використовується в китайській, японській та корейській медицині для лікування запалення та надмірної імунної активності.
Це може зробити його придатним для лікування ревматоїдного артриту та інших аутоімунних захворювань.
Ви можете використовувати його:
- всередину, як дієтична добавка
- як місцеве лікування, наноситься безпосередньо на шкіру
Однак це може мати дуже серйозні негативні наслідки, такі як:
- проблеми шлунково-кишкового тракту
- респіраторні інфекції
- втрата волосся
- головний біль
- шкірний висип
- зміни менструального циклу
- зміни в спермі, які можуть знизити фертильність у чоловіків
- після 5 років або більше використання може спостерігатися зниження щільності кісткової тканини
Багато ліків можуть взаємодіяти з виноградною лозою бога грому, особливо ті, які зазвичай використовуються для РА та інших аутоімунних захворювань.
Екстракти з неправильної частини лози можуть бути токсичними. Пам’ятаючи про це, також важливо пам’ятати, що Управління з контролю за продуктами і ліками (FDA) не регулює виробництво або продаж натуральних ліків.
Ви не завжди можете бути впевнені, що саме містить продукт, і якщо трава бога грому приготована неправильно, вона може бути смертельною.
The
Важливо поговорити зі своїм лікарем про цю траву. Існують інші варіанти лікування, які, як було показано, ефективні з меншим ризиком.
8. Куркума
Куркума являє собою жовтий порошок, виготовлений з квіткової рослини. Він додає смак і колір солодким і солоним стравам і чаю.
Його основний інгредієнт, куркумін, має протизапальні властивості. Він давно відіграє роль у традиційній аюрведиці та китайській медицині. Це може допомогти при ОА, РА та інших артритних станах.
Куркума доступна:
- як порошкоподібна спеція для додавання до страв
- в чайних пакетиках
- як добавки, які приймаються всередину
Необхідні додаткові дослідження безпеки та ефективності куркуми. The
Купуйте добавки з куркуми онлайн.
9. Кора верби
Кора верби є стародавнім засобом лікування болю та запалення. Ви можете вживати його як у вигляді чаю, так і у вигляді таблеток.
Деякі
Поширені побічні ефекти включають:
- розлад шлунка
- гіпертонія
- алергічна реакція, особливо якщо у вас алергія на аспірин
- виразка шлунка та кровотеча у разі передозування
Ви повинні попросити свого лікаря перед використанням кори верби, особливо якщо ви використовуєте розріджувачі крові або маєте виразку шлунка. Не приймайте його, якщо у вас алергія на аспірин.
Ви можете придбати вироби з кори верби онлайн.
Інші додаткові варіанти
Трав’яні добавки не є єдиним додатковим підходом до полегшення болю при артриті.
Експерти з
- управління вагою
- фізичні вправи, включаючи тай-чи та йогу
- холодна і термічна обробка
- управління стресом
- здорове харчування
- голковколювання
Чи може дієта відігравати роль у лікуванні остеоартриту? Дізнайтеся тут.
Запитайте свого лікаря про комплементарну медицину
Оскільки інтерес до фітотерапії зростає, звичайні лікарі стали більш охоче оцінювати переваги альтернативних засобів.
Під час лікування артриту деякі трави можуть доповнювати ваші поточні ліки. Але важливо розуміти, що трави можуть викликати серйозні побічні ефекти.
Купувати трав’яні ліки з надійного джерела також важливо.
FDA не контролює трави за якістю, чистотою, упаковкою чи дозуванням, тому немає способу дізнатися, чи є продукт забрудненим або містить неактивні інгредієнти.
Обговоріть усі варіанти лікування артриту зі своїм лікарем і не припиняйте приймати прописані ліки, якщо вони не рекомендують це.
Які способи життя та медичні методи можуть відстрочити або запобігти необхідності операції заміни суглоба?
Прочитайте цю статтю іспанською мовою.
Discussion about this post