Природний контроль народжуваності

Які найефективніші методи контролю народжуваності?

Відповідно до Міністерство охорони здоров’я та соціальних служб США, найпопулярнішими методами контролю народжуваності в порядку від найбільш ефективних до найменш ефективних є:

• Жіноча та чоловіча стерилізація. Стерилізація передбачає хірургічну процедуру для запобігання вагітності назавжди. Це вазектомія у чоловіків і перев’язка труб або оклюзія для жінок.
• Зворотні контрацептиви тривалої дії. Вони забезпечують контроль над народжуваністю з тривалістю життя від 3 до 10 років. Прикладом є внутрішньоматкові спіралі та гормональні імплантати.
• Гормональні методи короткої дії. Сюди входять протизаплідні засоби, які ви приймаєте щодня або щомісяця, як-от таблетки, міні-таблетки, пластир і вагінальне кільце. Також є щеплення, які лікар може призначати кожні 3 місяці.
• Бар’єрні методи. Вони використовуються під час кожного статевого акту і включають презервативи, діафрагми, губки та цервікальні ковпачки.
• Ритмічний метод. Цей природний метод контролю народжуваності заснований на циклі овуляції. Це передбачає утримання від сексу в дні, коли ви найбільш фертильні і найімовірніше завагітніти.

Природні методи контролю народжуваності

Деякі інші природні методи контролю народжуваності включають:

Годування груддю

Ризик вагітності є 1 з 50 для жінок, які:

• народила менше 6 місяців тому
• годуєте виключно грудним молоком (без суміші, без твердої їжі, тільки грудне молоко)
• не було місячних після пологів

Це іноді називають лактаційним безпліддям.

Вилучення

Абстиненція – це метод контролю народжуваності, коли пеніс видаляють з піхви перед еякуляцією. Для тих, хто використовує абстиненцію як єдиний метод контролю над народжуваністю, ризик вагітності є 22 зі 100.

Базальна температура тіла

Метод базальної температури передбачає спостереження за температурою жінки щоранку. Оскільки температура жінки падає приблизно на 1°F за 12-24 години до того, як її яєчник випустить яйцеклітину, це свідчить про період високої фертильності. У цей час слід утриматися від статевих стосунків, якщо ви уникаєте вагітності. Цей період триває від зниження температури до 48-72 годин після повернення до норми.

Трави для природного контролю народжуваності

Прихильники природного лікування припускають, що трави можуть бути ефективними для запобігання вагітності. Деякі вважають, що ці трави є кращими перед хімічними засобами, синтетичними гормонами та іншими популярними методами контролю народжуваності.

Примітка: трави, перераховані нижче, не схвалені Управлінням з контролю за продуктами і ліками США і не пройшли офіційне медичне тестування на предмет контрацепції, тому їх безпеку та ефективність не можна гарантувати. Крім того, механізм дії деяких з цих трав може спричинити викидень або аборт. Ви повинні поговорити зі своїм лікарем про використання цих варіантів.

Природні цілителі зазвичай пропонують разом з трав’яними добавками використовувати природний бар’єр, такий як презерватив з ягнячої шкіри, який не оброблявся хімікатами. Деякі з трав, які вони пропонують, включають:

• Корінь кам’яного насіння. Корінні жителі Америки, такі як Дакота і Шошони, пили холодний настій і вдихали дим кореня кам’яної кісточки, щоб викликати постійну безпліддя.
• Розторопша. Корінні американці, такі як Квіно, пили гарячий чай з будяком, щоб викликати безпліддя.
• Насіння дикої моркви. Жінки в деяких частинах Індії їдять чайну ложку насіння дикої моркви відразу після статевого акту. Потім вони приймають по чайній ложці на день протягом наступних 7 днів, щоб запобігти імплантації та зачаття. Він також може діяти як абортивний.
• Корінь імбиру. Природні цілителі рекомендують пити 4 чашки імбирного чаю в день не більше 5 днів, щоб почати місячні. Ви також можете змішати 1 чайну ложку порошку імбиру в 6 унцій окропу і вживати гарячим.

Їжа на винос

Контроль над народжуваністю – це особисте рішення, але воно також медичне. Слід також пам’ятати, що більшість природних і традиційних методів контролю народжуваності — за винятком презервативів — не захистять від інфекцій, що передаються статевим шляхом.

Обговоріть зі своїм лікарем свої потреби та ідеї, зокрема щодо природного контролю народжуваності, щоб розробити план, який буде ефективним для вас.