Вівсяні ванни для лікування екземи

екзема

Екзема – це стан, при якому ваша шкіра червоніє і свербить. Як правило, це хронічний стан, який періодично загострюється.

Оскільки немає ліків від екземи, лікування зосереджено на полегшенні симптомів.

Вівсяні ванночки від екземи

Ідея ванни з вівсяної каші може призвести до ванни, повної теплої їжі для сніданку. Ванна з вівсяною кашею включає вівсяну кашу і теплу воду, але використовувана вівсяна каша подрібнюється в дрібний порошок, який називається колоїдною вівсяною кашею. Він підвішений у воді і не опускається на дно.

За словами а Дослідження 2012 року, колоїдна вівсянка може захистити шкіру та заспокоїти свербіж та подразнення від екземи. Те ж дослідження показує, що колоїдна вівсянка також може діяти як буфер для підтримки pH поверхні шкіри.

Як приготувати ванну з вівсянки

1. Почніть лити теплу воду в чисту ванну. Переконайтеся, що він теплий; гаряча вода може посилити запалену шкіру і витягнути вологу з вашої шкіри.
2. Додайте приблизно 1 склянку — кількість може змінюватися залежно від розміру вашої ванни — колоїдної вівсяної каші під краном, щоб допомогти змішати її з водою для ванни.
3. Продовжуючи наповнювати ванну, перемішуйте вівсяну кашу рукою.
4. Після того, як вода досягне належного рівня, вода повинна бути молочної та шовковистою на шкірі.

Замочування у вівсяній ванні

Люди зазвичай замочують близько 10 хвилин, щоб полегшити свербіж екземи, але дотримуйтесь інструкцій на упаковці колоїдної вівсяної каші або попросіть свого лікаря за рекомендацією. Не замочуйте занадто довго, оскільки це може висушити вашу шкіру та посилити свербіж та екзему.

Коли ви закінчите, ви можете відчути себе трохи липким. Можна змити свіжою теплою водою. Коли закінчите, швидко витріть себе рушником. Не тріть себе насухо, оскільки розтирання може викликати роздратування.

Протягом трьох хвилин після закінчення замочування нанесіть свій улюблений пом’якшувальний зволожуючий крем.

Де я можу отримати колоїдну вівсяну кашу?

Колоїдну вівсяну кашу можна знайти в більшості аптек і онлайн. Ви також можете зробити власний.

Як приготувати колоїдну вівсяну кашу

Щоб приготувати колоїдну вівсяну кашу, ви можете почати зі звичайної вівсяної каші.

1. Помістіть 1 склянку вівсяних пластівців у блендер, кавомолку або кухонний комбайн і подрібніть до дрібного однорідного порошку. Якщо вівсянка недостатньо дрібна, вона не змішується з водою для ванни і опускається на дно ванни. Коли вівсянка знаходиться у воді для ванни, ви максимізуєте її вплив на шкіру.
2. Після подрібнення перевірте, розмішавши столову ложку порошку в склянці теплої води. Овес повинен швидко вбратися у воду, і ви повинні мати склянку молочної рідини з шовковистим відчуттям.
3. Якщо порошок не робить воду молочною та шовковистою, це означає, що він недостатньо тонко подрібнений. Продовжуйте подрібнювати, поки тестова рідина не виявиться належним чином.

Їжа на винос

Колоїдні вівсяні ванни можуть допомогти полегшити сухість, свербіж і подразнення шкіри, викликані екземою. Ви можете купити колоїдну вівсяну кашу або приготувати самостійно зі звичайної вівсянки.

Перш ніж додавати вівсяні ванни до свого режиму догляду за шкірою, запитайте у лікаря, чи підходять вони, щоб допомогти контролювати свербіж при екземі. Ви також можете перевірити, як часто ви повинні їх використовувати.

Як і інші методи лікування екземи, ванни з вівсянки не є лікуванням, але можуть тимчасово полегшити ваші симптоми.