11 порад, як полегшити грудне вигодовування за допомогою плоских сосків

Соски бувають будь-яких форм і розмірів, і не всі соски відходять від грудей. Деякі соски плоскі, а інші вивернуті і втягуються в груди. Або соски можуть впасти десь посередині.

Кількість жиру в грудях, довжина молочних проток і щільність сполучної тканини під сосками – все це відіграє певну роль у тому, чи будуть ваші соски виступати, лежати рівно або перевернуті.

Форма ваших сосків також може змінитися під час вагітності. Іноді плоскі соски висуваються під час вагітності та протягом першого тижня після народження дитини.

Нерідкі випадки, коли жінка турбується про грудне вигодовування з плоскими сосками. Хороша новина полягає в тому, що з невеликим додатковим часом і терпінням можна годувати грудьми з плоскими сосками.

Ось 10 порад, які допоможуть вам годувати грудьми, якщо ваші соски плоскі або вивернуті.

Багато сосків стають жорсткими і випинаються при стимуляції. Ви можете перевірити, чи дійсно ваші соски плоскі або вивернуті. Якщо ви можете витягнути соски, то, швидше за все, ваша дитина теж зможе.

Ось як перевірити:

1. Помістіть великий і вказівний пальці на краю ареоли, що є темною зоною навколо вашого соска.
2. Акуратно стисніть.
3. Повторіть на іншій грудях.

Якщо ваш сосок справді плоский або вивернутий, він розплющиться або втягнеться у вашу грудь, а не висуватиметься.

Ви можете використовувати відсмоктування від молоковідсмоктувача, щоб допомогти витягнути плоский або перевернутий сосок, якщо інші методи стимуляції сосків не працюють. Це може бути особливо корисно, якщо у вас глибоко вивернуті соски.

Доступні різні типи молоковідсмоктувачів, включаючи ручні та електричні молоковідсмоктувачі.

Ось деякі популярні молоковідсмоктувачі, які можна купити в Інтернеті.

Ви також можете отримати молоковідсмоктувач через медичну страховку. Постачальники медичного страхування зазвичай хочуть, щоб ви придбали насос у певного постачальника. Вибір зазвичай обмежений, але часто включають популярні бренди. Для отримання додаткової інформації зателефонуйте до свого постачальника медичного страхування.

Існують інші всмоктувальні пристрої, які можна використовувати для витягування перевернутих сосків. Ці продукти продаються під різними назвами, включаючи витяжки для сосків або втягувачі сосків. Їх носять під одягом і працюють, втягуючи сосок у крихітну чашечку. Згодом ці пристрої можуть допомогти розпушити тканини сосків.

Тут можна придбати різноманітні відсмоктувачі.

Іноді, якщо ваша грудь сильно наповнена молоком, вона може бути твердою, а ваш сосок сплющується. Зціджування вручну трохи молока може пом’якшити груди, щоб ваша дитина могла легше зачепитися.

Ось як це зробити:

1. Обхопіть груди однією рукою, іншою рукою зробіть великим і вказівним пальцями форму «С» біля ареоли, але не на ній.
2. Злегка стисніть і зніміть тиск.
3. Повторіть і спробуйте отримати ритм, не ковзаючи пальцями по шкірі.
4. Краплі рідини повинні з’явитися безпосередньо перед тим, як ваше молоко почне текти.
5. Зціджуйте достатньо, щоб розм’якшити груди.

Відтягування тканини грудей може допомогти при годуванні з плоскими або перевернутими сосками. Навіть якщо сосок виступає не повністю, відтягування тканини грудей може допомогти вашій дитині краще фіксуватися. Ви робите це, тримаючи тканину молочної залози за ареолою і обережно відтягуючи її до грудей.

Щиток для сосків — це гнучкий щиток у формі соска, який надівається на плоский сосок і ареолу матері. Використовується як тимчасовий допоміжний засіб для стимулювання фіксації. Використання щитків для сосків є дещо спірним, тому що деякі докази припустив, що щиток для сосків може зменшити виділення молока і перешкодити повному спорожненню грудей.

Деякі експерти також стурбовані тим, що щиток для сосків може викликати звикання у дитини, через що деякі немовлята віддають перевагу йому, ніж груди матері. Неправильне розташування також підвищує ризик пошкодження або травми грудей. Зверніться до консультанта з лактації, якщо ви плануєте використовувати щиток для сосків.

Якщо ви плануєте використовувати щиток для сосків, ви можете придбати його тут.

Нагрудні оболонки – це пластикові оболонки, які надягають на ареоли і соски. Вони плоскі і їх можна носити окремо під одягом між годуваннями, щоб допомогти витягнути соски. Вони також використовуються для захисту хворих сосків.

Дивіться варіанти придбання раковин для грудей.

Можливо, ви зможете витягнути сосок, м’яко стимулюючи його самостійно. Спробуйте обережно покатати сосок між великим і пальцем або торкнутися соска холодною вологою тканиною.

Ви також можете спробувати техніку Гофмана, яка була створена, щоб допомогти жінкам годувати грудьми з плоскими або перевернутими сосками. Дослідження 2017 року показало, що ця техніка ефективно покращила тип сосків і якість грудного вигодовування.

Ось як виконувати техніку Гофмана:

1. Помістіть вказівний і великий палець по обидва боки від соска.
2. Щільно притисніть пальці до тканини грудей.
3. Акуратно розтягніть ареолу в кожному напрямку.
4. Повторюйте п’ять разів щоранку, якщо можете безболісно.

Ви також можете виконувати вправу обома руками, використовуючи обидва великі пальці.

Утримування грудей під час годування може полегшити вашій дитині прихопити і годувати грудьми.

Ось два способи, які ви можете спробувати.

C-утримуйте

C-hold дозволяє контролювати рух грудей, щоб ви могли легко направляти сосок до рота дитини. Це також допомагає вирівняти груди для кращого розміщення в роті дитини.

Зробити це:

• Створіть рукою форму «С».
• Покладіть руку на груди так, щоб великий палець був зверху грудей, а пальці знизу.
• Переконайтеся, що ваш великий і пальці знаходяться за ареолою.
• Злегка стисніть пальці і великий палець разом, притискаючи груди, як бутерброд.

V-утримуйте

V-подібна фіксація використовує ваш вказівний і середній пальці, щоб створити форму, схожу на ножиці, навколо ареоли та соска.

Ось як ви це робите:

• Помістіть сосок між вказівним і середнім пальцями.
• Великий і вказівний пальці повинні бути на верхній частині грудей, а решта пальців – під грудьми.
• Злегка притисніть до грудей, щоб допомогти «видавити» сосок і ареолу.

Ви можете переконатися, що ваша дитина отримує достатньо грудного молока, перевіривши підгузник. У вашої дитини повинні бути часті мокрі і брудні підгузники. Приблизно в той момент, коли надходить молоко, у новонародженого має бути шість або більше мокрих підгузників щодня і три або більше стільців на день.

Якщо у вас виникають проблеми з грудним вигодовуванням або ви відчуваєте, що грудне вигодовування дуже болюче, поговоріть зі своїм лікарем або зверніться за допомогою до консультанта з лактації.

Якщо ви живете в Сполучених Штатах, ви можете знайти міжнародного сертифікованого консультанта з лактації онлайн на веб-сайті Асоціації консультантів з лактації США (USLCA). Для людей за межами Сполучених Штатів спробуйте Міжнародну асоціацію консультантів з лактації.

Якщо природні методи не працюють, хірургічне втручання може бути варіантом. Існує два типи хірургічного втручання для відновлення перевернутих сосків. Один тип зберігає деякі молочні протоки, щоб ви могли годувати грудьми, а інший — ні. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, чи підходить вам операція.

Грудне вигодовування з плоскими сосками можливо, хоча деяким жінкам це може бути важко. Ви можете спробувати ряд методів і пристроїв, щоб витягнути сосок, або поговорити зі своїм лікарем про хірургічні варіанти.

У багатьох випадках жінки з плоскими сосками зможуть годувати грудьми без проблем. Якщо у вас є занепокоєння, поговоріть з консультантом з лактації, який може надати детальні стратегії грудного вигодовування.