Чи можна використовувати олію ним для здоров’я волосся?

Що таке олія ним?

Яку користь це має принести вашому волоссю?

Анекдотичні звіти показують, що нім може:

• стан шкіри голови
• сприяють здоровому росту волосся
• тимчасово запечатати волосяні фолікули
• заспокоїти кучерявість
• звести до мінімуму сірі
• зменшити лупу
• лікувати вошей

Багато з цих тверджень ще не вивчені за допомогою клінічних досліджень, тому їх загальна ефективність неясна.

Що говорить дослідження

Дослідження впливу олії ниму на здоров’я волосся обмежені.

Загальне здоров’я

Олія німа багата на:

• жирні кислоти
• лимоноїди
• вітамін Е
• тригліцериди
• антиоксиданти
• кальцій

Місцеве застосування доставляє ці поживні речовини безпосередньо до вашого волосся, що потенційно може призвести до здоровішого пасма.

Також варто відзначити, що вітамін Е та інші антиоксиданти можуть допомогти клітинам шкіри відновитися. Це може сприяти здоровішій шкірі голови, згодом мінімізуючи появу лупи і, як результат, здоровіше волосся.

Лупа

Олія німа містить діючу речовину нимбідин. Деякі старші свідчать дослідження Німбідин може допомогти придушити запалення, що може зробити його корисним при лікуванні дерматиту, псоріазу або іншого подразнення шкіри голови.

Нім також є відомим протигрибковим засобом. У деяких випадках лупа та роздратування можуть бути результатом накопичення дріжджів на шкірі голови.

Хоча необхідні додаткові дослідження, є підстави вважати, що місцеве застосування може допомогти полегшити ці симптоми.

воші

Дослідники в одному Дослідження 2011 року виявили, що екстракт насіння німу успішно знищував личинок головних вошей через 5 хвилин лікування та дорослих вошей через 10 хвилин лікування.

Це може бути пов’язано з вмістом азадірахтину в олії. Азадірахтин може ускладнити ріст комах і відкладання яєць, впливаючи на їх гормони.

Як це використовувати

Анекдотичні звіти свідчать про те, що місцеве застосування є підходом до використання. Деякі люди також розглядають оральні добавки.

Хоча об’єднання тегів як з пероральним, так і з місцевим маслом ним може бути варіантом, ви повинні почати з використання лише одного методу. Це дозволить вам побачити, як ваше тіло реагує.

Ви також повинні поговорити з лікарем або іншим медичним працівником, перш ніж використовувати ним пероральний і місцевий.

Актуальне масло ним

Підготовка

Ви завжди повинні розбавляти чисту олію німу базовою олією, наприклад, олією жожоба, оливковою або кокосовою, перед місцевим застосуванням.

Хороше практичне правило — додавати 1 унцію базової олії на кожні 12 крапель олії ниму.

Ви також повинні пройти тест на пластир перед нанесенням на волосся або шкіру розведеної олії ниму або безрецептурних (OTC) розчинів, що містять олію ниму. Це дозволить вам визначити будь-яку чутливість до повного застосування.

Щоб зробити тест на виправлення:

1. Нанесіть на внутрішню частину свого передпліччя невелику кількість розведеного масла ниму або продукту на його основі.
2. Накрийте місце бинтом і почекайте 24 години.
3. Якщо ви відчуваєте почервоніння, кропив’янку або інші ознаки подразнення, промийте область та припиніть використання.
4. Якщо ви не відчуваєте жодних побічних ефектів протягом 24 годин, його можна безпечно застосовувати в іншому місці.

Якщо ваша шкіра переносить розчин, ви можете рухатися вперед з повним нанесенням.

Застосування

Ви можете залишити розбавлену олію ниму на 30 хвилин до 1 години, перш ніж змити і змити своїм звичайним шампунем.

Якщо ви не хочете робити стандартне лікування олією, ви можете змішати пару крапель олії ниму з чвертью порцією вашого звичайного шампуню.

У будь-якому випадку, переконайтеся, що ви ретельно вмасажували розчин у шкіру голови і працюйте ним від коренів до кінчиків.

Ви можете застосовувати розведене масло ним один раз на день на 1-2 години. Якщо залишити його на волоссі на ніч або використовувати його частіше, це може призвести до роздратування.

Готові розчини, такі як безрецептурні шампуні, можуть мати різні рекомендації. Завжди дотримуйтесь інструкцій на етикетці продукту.

Потенційні побічні ефекти та ризики

Розведене масло ниму, як правило, вважається безпечним для місцевого застосування. Люди з чутливою шкірою можуть частіше відчувати свербіж або інше подразнення.

Розведення чистої олії ниму — або використання розведеного готового розчину — є ключем до мінімізації роздратування. Виконання тесту на пластир також може допомогти вам оцінити ризик роздратування.

Продукти, які варто розглянути

Вирішувати вам, чи хочете ви розбавити чисту олію ниму чи використовувати готовий продукт для волосся на основі ниму.

Популярні олії та продукти на олійній основі:

• Натуральна олія німу Oleavine Health Professional
• Foxbrim Naturals Neem
• Шампунь для зволоження кокосового горіха та гібіскусу та блиску Шампунь з протеїном шовку та олією Німу
• Кондиціонер TheraNeem Naturals

Добавки Нім

Дослідження олії ниму обмежені, особливо щодо загального стану волосся та шкіри голови.

Дослідження, які ми проводимо, в основному стосуються місцевого застосування, тому неясно, наскільки ефективні добавки для косметичного використання.

Важливо також зазначити, що харчові добавки не регулюються щодо безпеки продуктів Управлінням з контролю за продуктами і ліками США (FDA). Ви повинні купувати добавки тільки від виробників, яким довіряєте.

Порадьтеся з лікарем або іншим медичним працівником, перш ніж додавати добавки німу до вашої рутини. Вони можуть допомогти вам оцінити індивідуальний ризик побічних ефектів і взаємодій.

Вони також можуть порекомендувати надійну добавку або запропонувати більш надійну терапію.

Якщо ви все-таки вирішите використовувати добавки німу, дотримуйтеся продуктів, які продаються як «нім» або «лист німа».

У олії ниму є кілька активних інгредієнтів, і необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, який інгредієнт відповідає кожній перевагі. Неясно, чи окремі активні інгредієнти настільки ж ефективні, як олія ниму в цілому.

Діапазон доз у виробників. Середня доза добавки, яку дають виробники, становить близько 1300 міліграмів (мг) на день. Зазвичай це розподіляється між двома дозами.

Потенційні побічні ефекти та ризики

Добавки не підходять дітям віком до 12 років або людям, які вагітні або годують груддю.

Деякі люди відчувають судоми або нудоту після прийому добавок ним. Ви можете мінімізувати ризик розвитку цих побічних ефектів, приймаючи рекомендовану дозу разом із їжею та водою.

Ви не повинні споживати ним або приймати інші добавки без нагляду лікаря. Нім може взаємодіяти з певними ліками або основними захворюваннями.

У деяких випадках проковтування може викликати токсичність. Зверніться за невідкладною медичною допомогою, якщо ви відчуваєте блювоту, утруднене дихання або інші серйозні симптоми.

Продукти, які варто розглянути

Порадьтеся з медичним працівником, перш ніж додавати добавку ним у свій розпорядок дня. Вони можуть відповісти на будь-які запитання та проконсультувати щодо ваших індивідуальних ризиків.

Деякі популярні добавки включають:

• Органічний Індій Нім
• Nature’s Way Neem Leaf
• SuperiorLabs Neem Leaf

Суть

Потрібні додаткові дослідження, щоб дійсно визначити, як олія ниму впливає на загальне здоров’я шкіри голови та волосся.

Хоча це може бути безпечно використовувати як загальний підсилювач, ви повинні поговорити з лікарем або іншим медичним працівником, перш ніж використовувати ним для лікування хронічного запалення, вошей або будь-якого іншого основного захворювання.

Вони можуть рекомендувати його разом із більш усталеними безрецептурними та рецептурними методами лікування.