5 методів лікування болю в спині при ревматоїдному артриті

Біль у спині: гострий і хронічний

Перш ніж розглянути методи лікування болю в спині, вам потрібно знати, чи є у вас гострий чи хронічний біль у спині.

Гострий біль у спині зазвичай є результатом напруження спини. Його можна лікувати за допомогою ліків, і зазвичай воно з часом покращується. Вправи не рекомендуються.

Хронічний біль у спині буває різним. Це довгострокова проблема, спричинена такими захворюваннями, як РА. Його можна лікувати кількома способами, і фізичні вправи можуть бути корисними.

1. Гарячі та холодні процедури для полегшення симптомів

Гарячі та холодні компреси не можуть лікувати основні причини болю в спині, але вони можуть допомогти зменшити біль і скутість, які ви відчуваєте під час спалаху.

Використовуйте тепловий компрес, щоб покращити кровообіг і зменшити м’язові спазми. Це також може допомогти зробити ваш біль більш керованим.

Використовуйте холодний компрес, щоб зменшити запалення РА. В основному його слід застосовувати при спалахах або гострому болю.

Холодні компреси спочатку можуть відчувати дискомфорт, але вони можуть зменшити набряк і полегшити біль. Холодні компреси слід застосовувати лише на 20 хвилин за раз, 3-4 рази на день.

2. Ліки

Ліки можуть бути ефективним способом контролю хронічного болю в спині. Тип ліків, які вам знадобляться, залежить від того, наскільки сильний ваш біль і як часто ви його відчуваєте.

Різноманітні ліки можуть полегшити біль і навіть уповільнити прогресування РА.

Знеболюючі

Управління своїм болем є важливою частиною навчання жити з хронічною проблемою спини. Анальгетики, або знеболюючі, є одним із способів полегшення болю в спині. Безрецептурних препаратів, таких як аспірин, може бути достатньо, щоб полегшити легкий біль.

Ваш лікар може призначити більш сильні ліки для полегшення болю, якщо вам це потрібно. Однак наркотичні препарати, такі як оксикодон (Роксикодон, Оксайдо), слід обережно використовувати при хронічних захворюваннях, щоб уникнути ризику залежності. Існують інші ліки, які можуть лікувати як ваш біль, так і основне запалення.

Нестероїдні протизапальні засоби

Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) можуть заспокоїти біль і запалення. Протизапальні засоби є корисними, оскільки вони зменшують набряк. Це полегшує тиск на спину і полегшує рух.

Ібупрофен (Advil, Motrin IB) і напроксен (EC-Naprosyn) – це два НПЗП, які часто призначають. НПЗП можуть викликати побічні ефекти, такі як шлункова кровотеча. Ваш лікар зможе допомогти вам вирішити, чи підходять вам НПЗП, на основі вашої історії хвороби.

Протиревматичні засоби, що модифікують захворювання

Протиревматичні препарати, що модифікують захворювання (DMARD), призначаються, щоб допомогти заспокоїти біль і сповільнити прогресування РА. Вони можуть допомогти зупинити майбутні спалахи болю. Зазвичай призначається DMARD – метотрексат.

DMARD діють, блокуючи хімічні речовини, які вивільняються, коли антитіла атакують тканини суглобів. Це запобігає подальшому пошкодженню ваших кісток і хрящів.

DMARD можуть викликати багато побічних ефектів, таких як:

• нудота
• шкірні висипання
• втома
• ураження печінки
• аномальний рівень лейкоцитів, що призводить до інфекції

Ваш лікар може допомогти вам впоратися з цими побічними ефектами, якщо вони виникнуть.

Ін’єкції в спину

Ін’єкція в спину може бути швидким способом полегшити хронічний біль у спині. Зазвичай це означає введення кортикостероїду або анестетика в область нерва, яка постраждала від запалення РА.

Ефект спинальної ін’єкції може тривати тижнями або навіть місяцями. Кортикостероїди можуть викликати інші проблеми зі здоров’ям, такі як збільшення ваги та остеопороз. З цієї причини ваш лікар може запропонувати вам почекати кілька місяців до наступної ін’єкції.

3. Операція на спині при хронічному болю

Хірургічне втручання зазвичай є останнім заходом для лікування болю в спині. Тим не менш, він може бути дуже ефективним для полегшення хронічного болю в спині.

Наприклад, ваш лікар може порекомендувати процедуру «злиття»: це передбачає вирізання хворого суглоба та з’єднання хребців разом, зменшуючи рухливість. У деяких випадках це полегшить біль у цій області.

Іншим підходом є перебудова та стабілізація хребта, щоб полегшити тиск на нерви хребта. Це може зменшити біль і навіть покращити рухливість.

4. Підтримуюча терапія хронічного болю в спині

Різноманітність методів лікування може допомогти підтримати лікування болю в спині. Наприклад, фізіотерапія може покращити вашу гнучкість і силу м’язів.

Також може бути корисною трудова терапія. Цей вид терапії навчає вас стратегіям захисту суглобів. Прикладом може бути те, як брати та переносити предмети, не викликаючи болю в спині.

Хіропрактика зазвичай не рекомендується людям з РА, які відчувають біль у спині.

5. Догляд за собою за допомогою м’яких вправ

Відповідні фізичні вправи можуть допомогти зняти тиск зі спини і зберегти еластичність суглобів, якщо ви відчуваєте хронічний біль у спині через РА. Вправи також допомагають підтримувати загальне здоров’я організму.

The Національний інститут артриту та захворювань опорно-рухового апарату та шкіри рекомендує такі вправи, як ходьба та розтяжка, щоб уникнути болю в спині. Також можуть бути корисні такі види діяльності, як тай-чи та вправи на водній основі, такі як плавання або аквааеробіка.

Завжди проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої фітнес-програми для лікування болю в спині.

Їжа на винос

Якщо у вас РА і ви думаєте, що у вас хронічний біль у спині, зверніться за порадою до лікаря. Вони зможуть допомогти вам знайти правильне лікування для вашого конкретного стану, будь то короткострокові рішення, такі як пакети з льодом і ліки, або довгострокові стратегії боротьби з болем, як-от фізіотерапія або відповідний план вправ.