І що ви можете зробити чи сказати, щоб допомогти.
На одному з моїх перших побачень з моїм нинішнім партнером, у нині не діючому індійському ресторані ф’южн у Філадельфії, вони поклали вилку, зворушливо подивилися на мене й запитали: «Як я можу підтримати вас у одужанні від розладу харчової поведінки?»
Хоча я мріяв про цю розмову з кількома партнерами протягом багатьох років, я раптом не впевнений, що сказати. Ніхто з моїх минулих стосунків не хотів задати мені це питання. Натомість мені завжди доводилося нав’язувати цим людям інформацію про те, як мій розлад харчової поведінки може проявитися у наших стосунках.
Те, що мій партнер зрозумів необхідність цієї розмови — і взяв на себе відповідальність за її початок — був подарунком, якого мені ніколи раніше не пропонували. І це було важливіше, ніж більшість людей усвідомлює.
В
Щоб допомогти, я зібрав три підступних способи, як розлад харчової поведінки вашого партнера може проявитися у ваших стосунках, і що ви можете зробити, щоб допомогти їм підтримати їх у боротьбі чи одужанні.
1. Проблеми із зображенням тіла глибокі
Коли справа доходить до образу тіла серед людей з розладами харчової поведінки, ці проблеми можуть бути глибокими. Це пояснюється тим, що люди з розладами харчової поведінки, особливо жінки, частіше за інших відчувають негативний образ тіла.
Фактично негативний образ тіла є одним із початкових критеріїв для діагнозу нервова анорексія. Часто називають порушенням образу тіла, цей досвід може мати низку негативних наслідків для людей з розладами харчової поведінки, у тому числі сексуальними.
У жінок може негативний образ тіла
Що ви можете зробити Якщо ви є партнером людини з розладом харчової поведінки, ваше підтвердження та запевнення у вашому потягі до партнера є важливим і корисним. Тільки не забувайте, що цього може бути недостатньо, щоб вирішити проблему самостійно. Заохочуйте свого партнера розповідати про свої труднощі і намагайтеся слухати без засуджень. Важливо пам’ятати, що мова йде не про вас і вашу любов, а про вашого партнера та його розлад.
2. Діяльність, пов’язана з їжею, може бути стресовою
Так багато романтичних жестів, які сприймаються культурою, включають їжу — коробку шоколадних цукерок до Дня святого Валентина, нічну прогулянку на окружний ярмарок, щоб насолодитися атракціонами та солодкою ватою, побачення в шикарному ресторані. А ось для людей з порушеннями харчової поведінки необхідна лише наявність їжі
Це тому, що, всупереч поширеній думці, у людей не обов’язково розвиваються розлади харчової поведінки через худобу як стандарт краси.
Швидше, розлади харчової поведінки — це складні захворювання з біологічними, психологічними та соціокультурними впливами, часто пов’язані з почуттям одержимості та контролю. Насправді, наявність розладів харчування та тривожних розладів разом є дуже поширеним явищем.
За даними Національної асоціації розладів харчової поведінки, тривожні розлади зустрічаються у 48-51 відсотка людей з нервовою анорексією, від 54 до 81 відсотка людей з нервовою булімією і від 55 до 65 відсотків людей з розладом переїдання.
Що ви можете зробити Діяльність, пов’язана з їжею, може підвищити стрес у людей з розладами харчової поведінки, і через це краще уникати цих ласощів як сюрпризів. Незалежно від того, чи хтось зараз має розлад харчової поведінки або одужує після нього, йому може знадобитися час, щоб підготуватися до діяльності, пов’язаної з їжею. Поговоріть зі своїм партнером щодо його конкретних потреб. Крім того, переконайтеся, що на них ніколи не потрапляє їжа — незалежно від того, наскільки солодкими були ваші наміри щодо іменинного торта.
3. Відкритися може бути важко
Сказати комусь, що у вас — або у вас був — розлад харчової поведінки, ніколи не буває легко. Стигма психічного здоров’я повсюди, а стереотипів щодо розладів харчової поведінки багато. У парі з тим, що люди з розладами харчової поведінки часто
Але створення простору для вашого партнера, щоб поговорити з вами про свій досвід, є центральним для побудови здорових стосунків з ним.
Насправді, дослідження показали, що, дивлячись на те, як жінки з нервовою анорексією інтерпретували свої потреби в інтимній близькості, їхні розлади харчування відігравали певну роль у рівні емоційної та фізичної близькості, яку вони відчували у своїх стосунках. Більше того, можливість відкрито обговорювати свій досвід розладу харчової поведінки зі своїми партнерами була одним із способів зміцнити довіру в їхніх стосунках.
Що ви можете зробити Якщо ви відкрито і чесно обговорюєте розлад харчової поведінки вашого партнера і з проявом зацікавленості, він може допомогти йому почуватися безпечніше та більш щиро у стосунках. Просто пам’ятайте, що вам не потрібно знати ідеальну відповідь на їхній обмін. Іноді достатньо вислухати та запропонувати підтримку.
Відкрите спілкування дозволяє вашому партнеру поділитися своїми проблемами, попросити підтримки та зміцнити ваші стосунки
Зустрічатися з кимось із розладом харчової поведінки не схоже на побачення з кимось із хронічним захворюванням або інвалідністю — воно супроводжується власним набором унікальних проблем. Однак є рішення для цих проблем, багато з яких залежать від відкритого спілкування зі своїм партнером про його потреби. Безпечне відкрите спілкування завжди є наріжним каменем щасливих, здорових стосунків. Це дозволяє вашому партнеру поділитися своїми проблемами, попросити підтримки, а отже, зміцнити стосунки в цілому. Надання партнеру з розладом харчової поведінки простір для того, щоб цей досвід був частиною вашого спілкування, може лише допомогти йому в їхньому шляху.
Мелісса А. Фабелло, доктор філософії, є феміністським педагогом, чия робота зосереджена на політиці тіла, культурі краси та розладах харчової поведінки. Слідуйте за нею Twitter та Instagram.
Discussion about this post