Що таке олія таману?
Якщо ви були в магазині натуральних продуктів або в магазині здоров’я, швидше за все, ви бачили масло таману раніше.
Олію таману добувають з насіння, яке росте на тропічному вічнозеленому дереві, яке називається горіховим деревом таману. Олія таману та інші частини горіхового дерева таману використовувалися в медицині протягом сотень років деякими культурами азіатських, африканських і тихоокеанських островів.
Історично люди вірили в користь олії таману для шкіри. Сьогодні можна знайти багато анекдотичних історій про використання олії таману для шкіри. Деякі дослідження показують, що олія таману може запобігти росту пухлин у хворих на рак, лікувати вагініт і допомогти зменшити симптоми у людей з ВІЛ.
Корисні властивості олії таману
Довгий час вважалося, що олія таману має ряд переваг для здоров’я та краси, від загоєння ран до здорового волосся. Хоча не кожне твердження, яке ви зустрічаєте, було науково досліджено, багато хто.
Олія таману від прищів
Дослідження 2015 року розглядало олію таману з п’яти різних частин південної частини Тихого океану.
Є також докази протизапальних властивостей олії. Разом зі своєю здатністю вбивати P. acnes і P. granulosum, олія таману також може бути корисною при лікуванні запалених акне.
Олія таману від шрамів від прищів
Масло таману використовується для успішного лікування шрамів у лікарнях. Численні біологічні дослідження показали, що олія таману має ранозагоювальні та регенераційні властивості шкіри.
Олія таману також багата антиоксидантами, які, як було доведено, корисні при лікуванні рубців, а також прищів.
Олія таману від микоза
Вважається, що олія таману є ефективним засобом від мікозу стопи, заразної грибкової інфекції, яка вражає шкіру ніг. Хоча вплив олії таману на стопу мікозу не вивчено, є чимало доказів, що підтверджують протигрибкові властивості олії.
Олія таману допомагає від зморшок
Олія таману є активним інгредієнтом, який використовується в багатьох продуктах по догляду за шкірою, включаючи креми проти старіння. Олія багата жирними кислотами, які можуть допомогти зберегти шкіру зволоженою. Він також містить антиоксиданти, які борються з пошкодженням вільними радикалами.
Здатність олії стимулювати вироблення колагену та GAG також відіграє роль у запобіганні старіння та регенерації шкіри.
Нарешті, олія таману може допомогти запобігти появі зморшок, викликаних впливом сонця. Дослідження in vitro 2009 року показало, що олія здатна поглинати ультрафіолетове світло і пригнічувати 85 відсотків пошкоджень ДНК, викликаних УФ-випромінюванням.
Олія таману від темних плям
Наразі немає доказів того, що олія таману може зменшити появу темних плям, хоча деякі люди використовують її для цієї мети.
Олія таману для сухої шкіри
Сухість шкіри – це стан, який зазвичай лікують за допомогою масел. Олія таману має високий вміст жиру, тому вона, ймовірно, дуже зволожує шкіру.
Олія таману від екземи
Дослідження показують, що олія таману може мати протизапальні властивості.
Олія таману для зникнення розтяжок
Як і у випадку шрамів від прищів, більшість людей намагаються згладити свої розтяжки за допомогою зволожуючих, антиоксидантних та протизапальних засобів. Хоча олія таману має ці властивості, недостатньо досліджень, щоб дізнатися, чи має воно якийсь ефект.
Олія таману для волосся
Дослідники не вивчали глибоко, як олія таману впливає на волосся. Ймовірно, він працює як зволожувач, хоча це не доведено. Анекдотичні історії припускають, що його можна використовувати для уповільнення випадання волосся, але дослідники цього не довели.
Олія таману для врослого волосся
Врослі волосся часто запалюються і дратуються. Оскільки олія таману має протизапальні загоювальні властивості, можливо, воно може лікувати вросле волосся. Як перевірений протизапальний засіб, він може мати переваги. Однак немає конкретних досліджень щодо таману та врослого волосся.
Олія таману від укусів комах
Деякі люди використовують масло таману для лікування укусів комах. Але хоча олія таману діє як протизапальний засіб, поки немає досліджень щодо її впливу на укуси клопів.
Олія таману для шрамів
Кілька досліджень показали, що олія таману має ряд властивостей, які можуть допомогти шкірним ранам швидше загоюватися, зменшити запалення та сприяти виробленню колагену.
Масляна емульсія таману була використана на пацієнтів лікарні в двох дослідженнях для лікування резистентних і післяопераційних ран.
Олія таману від сонячних та інших опіків
Деякі люди використовують олію таману для лікування сонячних та інших опіків. Хоча дослідження показують, що олія таману має лікувальні та антибактеріальні властивості, немає чіткого розуміння її впливу на опіки.
Використання олії таману
Олію таману можна наносити безпосередньо на шкіру в оздоровчих або косметичних цілях. Його також можна поєднувати з кремами, ефірними маслами та іншими інгредієнтами для створення власних масок для обличчя та волосся, зволожувачів, шампунів і кондиціонерів.
Побічні ефекти та запобіжні заходи олії таману
Етикетки нафтопродуктів Tamanu застерігають від ковтання олії та її потрапляння в очі. Компанії, які продають олію таману, також застерігають від використання олії на відкритих ранах. Якщо у вас велика рана, обов’язково зверніться за допомогою до лікаря.
Майте на увазі, що олія таману вважається добавкою для здоров’я, і тому не регулюється Управлінням з контролю за продуктами і ліками США (FDA), оскільки вона здатна лікувати або вилікувати будь-яку хворобу. Насправді, FDA подала позови проти компаній в Юті та Орегоні, які заявляли про користь олії таману для шкіри.
Дослідження показують, що контакт з олією таману може викликати алергічні реакції у деяких людей. Людям з алергією на горіхи слід уникати олії таману, оскільки воно походить із різновиду деревних горіхів.
Альтернатива олії таману
Таману – це горіхове, а не ефірне масло, але наступні ефірні олії є альтернативою олії таману. Який ви виберете, залежить від ефекту, який ви прагнете. Обов’язково використовуйте за інструкцією, оскільки деякі з цих ефірних масел потрібно розбавити базовим маслом перед нанесенням на шкіру, щоб уникнути подразнення.
Ось три альтернативи та що вони можуть зробити.
- Олія чайного дерева. Масло чайного дерева було детально досліджено. Він має протизапальні та антибактеріальні властивості, що робить його ефективним для лікування незначних ран, свербіння та шкірних захворювань, таких як екзема та акне.
- Арганова олія. Було показано, що арганова олія, також звана марокканською олією, має багато тих же переваг, що й олія таману, включаючи загоєння ран, ефект проти старіння, лікування акне та захист від ультрафіолету. Це також ефективний зволожувач для шкіри та волосся.
- рицинова олія. Касторова олія є недорогою альтернативою з багатьма з тих самих застосувань і переваг. Він має протигрибкову, антибактеріальну та протизапальну дію, що може допомогти лікувати грибкові інфекції, незначне подразнення шкіри, а також незначні порізи та садна. Він також зволожує волосся і шкіру.
Де купити олію таману
Ви можете придбати олію таману в багатьох магазинах натуральної їжі та краси. Ви також можете знайти його в Інтернеті на Amazon.
Їжа на винос
Масло таману століттями використовувалося для лікування багатьох поширених захворювань шкіри. Дослідження показують, що олія таману має деякі властивості, які роблять її ефективною для лікування ран та інших запальних захворювань шкіри. Деяким людям, у тому числі з алергією на горіхи, не слід використовувати олію таману.
Discussion about this post