Чи є олія кісточок червоної малини ефективним сонцезахисним кремом? Плюс інші види використання

Олія кісточок червоної малини містить властивості, корисні для шкіри та організму.

Не плутати з ефірною олією малини, яка використовується для ароматерапії, олія з кісточок червоної малини холодного віджиму з насіння червоної малини і насичена незамінними жирними кислотами та вітамінами. Вважається, що серед багатьох переваг він захищає від сонця.

Захист від сонця має вирішальне значення для запобігання раку шкіри. Але хоча олія кісточок червоної малини забезпечує певний захист від ультрафіолету, захисту недостатньо, щоб захистити вашу шкіру від пошкодження сонцем.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про олію кісточок червоної малини, її численні переваги для здоров’я та чому вона не є ефективним сонцезахисним кремом.

Чи є масло насіння червоної малини ефективним сонцезахисним кремом?

Протягом багатьох років було проведено багато досліджень, які підтверджують здатність олії насіння червоної малини поглинати УФ-промені.

Різні типи УФ-випромінювання включають UVB, UVC та UVA. Ризик раку шкіри залежить від типу опромінення:

• УФ-промені поглинаються атмосферою і не досягають земної поверхні. З цієї причини це не є фактором високого ризику раку шкіри.
• Випромінювання UVB пов’язане з раком шкіри, оскільки воно може пошкодити верхній шар шкіри та змінити ДНК у вашій шкірі.
• УФА-випромінювання глибоко проникає в шкіру. Незахищений вплив цих променів може призвести до передчасного старіння шкіри та збільшити ризик розвитку раку шкіри.

Згідно з дослідженнями, масло насіння червоної малини може поглинати сонячні промені UVB і UVC. Але олія забезпечує обмежений захист від UVA. УФА-промені підвищують ризик розвитку раку шкіри та інших проблем шкіри, таких як зморшки та передчасне старіння.

Оскільки олія з кісточок малини не забезпечує захист від UVA-променів, які відповідають за 95 відсотків ультрафіолетових променів, лише олія з кісточок малини не рекомендується як сонцезахисний крем. Однак, враховуючи інші корисні властивості, його можна використовувати як лікувальний засіб для інших захворювань шкіри.

Ось короткий огляд корисних характеристик олії насіння червоної малини:

Корисні властивості олії з кісточок червоної малини

Хоча деякі зволожуючі засоби, засоби для миття тіла та креми для обличчя можуть покращити здоров’я вашої шкіри, ви можете віддати перевагу більш натуральному режиму догляду за шкірою.

Деякі з переваг олії насіння червоної малини для догляду за шкірою включають:

1. Протизапальний

Олія кісточок червоної малини містить велику кількість антиоксиданти і незамінні жирні кислоти, такі як альфа-лінолева кислота. Вони борються з окислювальним стресом і зменшують запалення.

Олія кісточок червоної малини також містить елагову кислоту, природний антиоксидант, який міститься в різних видах фруктів, включаючи полуницю, ожину та вишню. Він не тільки запобігає запалення і пошкодження тканин, але також сприяє здоров’ю шкіри.

2. Джерело вітаміну А і Е

Олія кісточок червоної малини також є джерелом вітаміну А і Е.

Вітамін А сприяє регенерації та росту здорових клітин шкіри, що призводить до більш гладкої та підтягнутої шкіри.

Вітамін Е має аналогічні переваги. Як антиоксидант, вітамін бореться із запаленнями, зменшує рубці та поповнює рівень колагену.

3. Високий рівень фітостерозу

Фітостероз в олії насіння малини також може зменшити трансепідермальну втрату води. Це допомагає вашій шкірі зберегти зволоження та вологу. Зволожена шкіра має більш здоровий, сяючий вигляд.

4. Некомедогенний

Олія кісточок червоної малини некомедогенна, тобто не закупорює пори. Використовуйте його, щоб зволожити обличчя, не закупорюючи пори.

Де знайти масло з кісточок червоної малини

Ви можете знайти олію з кісточок червоної малини в більшості магазинів здорового харчування або замовити онлайн.

Використовується для олії кісточок червоної малини

Оскільки масло кісточок червоної малини має корисні властивості, його іноді включають як інгредієнт у креми для обличчя, шампуні, помади та лосьйони. Поширені види використання олії включають:

1. Антистаріння

Як чудове джерело антиоксидантів і вітамінів А і Е, олія кісточок червоної малини може уповільнити процес старіння, стимулювати вироблення колагену і допомогти вашій шкірі виглядати більш молодою та яскравою.

2. Прищі

Правильний догляд за шкірою – це перша лінія захисту від прищів.

Традиційні засоби для лікування акне, що містять перекис бензоїлу або саліцилову кислоту, можуть ефективно боротися з плямами. Але ці інгредієнти від прищів та інші можуть надати шкірі підсушуючий ефект.

Олія кісточок червоної малини діє як природний засіб від прищів, оскільки лінолева кислота в олії допомагає відновити баланс природних масел шкіри. Менше олії може призвести до зменшення кількості прищів. Той факт, що масло кісточок червоної малини не закупорює пори, також сприяє зменшенню кількості проривів.

3. Суха шкіра

Незалежно від того, чи ваша шкіра тимчасово зневоднена чи хронічно суха, нанесення кількох крапель олії з кісточок червоної малини може допомогти підвищити рівень зволоження шкіри, пом’якшуючи сухі ділянки шкіри.

4. Запалення шкіри

Протизапальний ефект олії кісточок червоної малини також заспокоює симптоми запальних захворювань шкіри, таких як екзема, розацеа та псоріаз.

Суха шкіра також є симптомом цих захворювань. Олія може зволожити та пом’якшити шкіру, а також зменшити спалахи та подразнення, такі як свербіж, набряк та почервоніння. Масло з кісточок малини було показано для зменшення запалення.

5. Гінгівіт

Олія кісточок червоної малини приносить користь не тільки вашій шкірі. Це також може принести користь здоров’ю ротової порожнини. Гінгівіт – це легка форма захворювання ясен, що характеризується запаленням ясен, викликаним скупченням нальоту та бактерій у роті.

Олія може зменшити кількість бактерій у роті та заспокоїти запалення навколо тканини ясен, полегшивши почервоніння, набряк і біль у яснах. Ви можете використовувати олію з кісточок червоної малини як ополіскувач для рота або підібрати зубну пасту, яка містить насіння червоної малини як інгредієнт.

6. Захист від сонця

Незважаючи на те, що олія кісточок червоної малини недостатньо захищає від шкідливих сонячних променів і раку шкіри, ви можете використовувати її разом із сонцезахисним кремом. Нанесіть масло з кісточок червоної малини під сонцезахисний крем для додаткового зволоження вашого сонця.

Їжа на винос

Переваги олії кісточок червоної малини варіюються від зменшення запалення до уповільнення процесу старіння. Але, незважаючи на його численні корисні властивості, його не слід використовувати як єдиний тип захисту від сонця.

Олія кісточок червоної малини може підійти не всім. Якщо у вас алергія на малину, у вас може бути алергія і на масло кісточок червоної малини. Ознаками реакції є почервоніння, набряк, висип і свербіж.

Нанесіть масло на пробну ділянку шкіри перед нанесенням на більшу ділянку обличчя або тіла.