Які ускладнення тривоги?

Що таке тривога?

Тривожний розлад – це медичний стан, який заважає вашому життю. Це може ускладнити вам справлятися зі своїми службовими чи шкільними обов’язками, виконувати щоденні завдання, концентруватися, а також налагоджувати та підтримувати особисті стосунки. Вам навіть може бути важко вийти з дому або встати з ліжка.

Стани, пов’язані з тривогою

Нелікована тривога може збільшити ризик розвитку більш важких, навіть небезпечних для життя станів. Ці умови включають:

Депресія

Тривожний розлад і депресія часто виникають разом. Вони мають схожі симптоми, і їх важко відрізнити. І те й інше може викликати збудження, безсоння, нездатність зосередитися та відчуття тривоги.

Самогубство

За даними Національного альянсу з психічних захворювань, більше 90 відсотків людей, які померли внаслідок самогубства, мають діагноз психічного захворювання. Це може включати занепокоєння. За даними Управління з питань зловживання психоактивними речовинами та психічного здоров’я, близько 4 відсотків дорослих на рік у Сполучених Штатах мають серйозні думки про самогубство. Ці цифри вищі у людей, які також страждають на депресію.

Якщо у вас обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) або соціофобія, у вас також підвищений ризик самогубства. Якщо у вас є один із цих тривожних розладів разом із депресією, ваш ризик ще більший.

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо плануєте діяти через суїцидальні думки. Якщо ви не поблизу лікарні, зателефонуйте до Національної служби попередження самогубств за номером 800-273-8255. У них є навчений персонал, який може спілкуватися з вами 24 години на добу, сім днів на тиждень.

Зловживання психоактивними речовинами

Якщо у вас тривожний розлад, у вас підвищений ризик звикання до багатьох речовин. До них відносяться алкоголь, нікотин та інші наркотики. Якщо у вас є депресія разом із тривожним розладом, ризик збільшується.

Часто люди з тривогою вживають алкоголь та інші речовини для полегшення симптомів. Немає жодних доказів того, що алкоголь насправді знімає тривогу, але переконання, що це дійсно так, може принести деяке полегшення. Деякі люди повідомляють про тимчасове полегшення від тривоги під впливом алкоголю або інших наркотиків. Однак тривале вживання алкоголю може викликати біологічні зміни, які насправді можуть викликати занепокоєння.

Люди з генералізованим тривожним розладом (ГТР), панічним розладом і соціальною фобією особливо схильні до ризику зловживання алкоголем і наркотиками. Куріння та зловживання психоактивними речовинами також поширені у випадках посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Підлітки з ПТСР також мають підвищений ризик розладів харчової поведінки.

Фізичне захворювання

Тривожний розлад підвищує ризик розвитку певних захворювань. Хронічний стрес, який може бути пов’язаний з тривогою, може поставити під загрозу вашу імунну систему. Це робить вас більш сприйнятливими до інфекцій, таких як застуда, грип та інші вірусні та бактеріальні захворювання.

Довгострокова перспектива

Не існує ліків від тривожного розладу. Це хронічний стан, який може приймати різні форми. Довгостроковий прогноз залежить від тяжкості вашого стану. Більшість людей із ОКР, фобіями та панічним розладом значно покращуються протягом перших тижнів або місяців належного лікування. Багато людей з посттравматичним стресовим розладом і ГТР також можуть досягти значного покращення. Деякі симптоми тривожного розладу можуть зменшуватися з віком.

Управління стресом, ймовірно, буде постійною проблемою, і симптоми можуть посилюватися під час періодів гострого стресу. Але за допомогою комбінації ліків і психотерапії більшість людей з тривожним розладом можуть контролювати свої симптоми і жити досить нормальним і комфортним життям.