Екзема є поширеним захворюванням шкіри, яке викликає червоні або знебарвлені, сверблячі ділянки шкіри. Хоча це частіше зустрічається у дітей, воно може виникнути в будь-якому віці.
Немає ліків від екземи, але було показано, що деякі продукти полегшують симптоми. Один з таких продуктів, сіль Мертвого моря, може допомогти людям з екземою лікувати такі симптоми, як свербіж і запалення.
У цій статті ми розглянемо, що говорять дослідження про те, як сіль Мертвого моря діє на екзему. Ми також розглянемо, як використовувати його для максимального полегшення.
Як сіль Мертвого моря допомагає від екземи
Протягом століть солі використовували для різних природних процедур. Їх шанують за здатність заспокоювати хворі м’язи та допомагати при захворюваннях шкіри.
Сіль Мертвого моря, на відміну від звичайної кухонної або англійської солі, багата такими поживними речовинами, як:
- магній
- кальцій
- сірки
- цинк
Сіль Мертвого моря багата поживними речовинами, оскільки продукти з морської солі проходять мінімальну обробку і виготовляються з випареної морської води.
Мінерали в морській воді, а потім і морська сіль, можуть підвищити ефективність солі для лікування симптомів екземи.
Що говорить наука
один
Наведене вище дослідження показало, що місцеве лікування сіллю Мертвого моря покращує зволоження шкіри. Після ванни з морською сіллю сіль також зменшилася:
- запалення
- почервоніння
- шорсткість шкіри
Але попри всі доведені переваги солі Мертвого моря, деякі дослідження показують, що вона може бути більш ефективною.
А
Як використовувати сіль Мертвого моря при екземі
Суха шкіра посилює екзему, тому рекомендується лікування, яке може замінити вологу в шкірі. Національна асоціація екземи (NEA) пропонує теплу ванну з наступним зволожуючим кремом, щоб допомогти замінити частину цієї вологи.
NEA також пропонує наступні кроки при використанні солі Мертвого моря:
- Дотримуйтесь інструкцій щодо солі, яку ви купуєте, щоб отримати правильний розчин. Зазвичай на ванну використовується від 1 до 2 склянок солі.
- Налити теплу, а не гарячу водяну баню. Насипте сіль Мертвого моря у ванну перед тим, як замочитися.
- Витримайте від 5 до 10 хвилин. Занадто довге замочування може погіршити сухість шкіри. Гаряча вода також може дратувати і сушити шкіру.
- Використовуйте очисний засіб, призначений для чутливої шкіри. Більшість із них не містять барвників, ароматизаторів або відлущуючих інгредієнтів.
- Акуратно вимийте шкіру та змийте очисними засобами.
- Використовуйте рушник, щоб висушити, а не терти шкіру. Це може залишити вашу шкіру злегка вологою.
- Нанесіть на шкіру будь-які ліки, які відпускаються за рецептом.
- Використовуйте схвалений зволожуючий лосьйон для всього тіла протягом 3 хвилин після того, як вийшли з ванни. Найкращі лосьйони для людей з екземою – це лосьйони з високим вмістом олії, але без ароматизаторів або барвників.
- Дайте шкірі ще кілька хвилин, щоб повністю ввібрати ліки та зволожуючий крем, перш ніж одягатися.
Коли використовувати сіль Мертвого моря при екземі
Існуючі дослідження не встановлюють ідеальної частоти для ванни з соляною водою Мертвого моря при екземі. Однак NEA рекомендує приймати одну ванну або душ щодня.
Якщо ви вважаєте, що ванна з соляною водою Мертвого моря корисна, ви можете використовувати її щодня, поки симптоми є найбільш впливовими.
Коли симптоми менш проблематичні, вам може не знадобитися сольова ванна, але продовжуйте зволожувати, щоб запобігти сухості шкіри. Суха шкіра може посилити спалахи екземи.
Купання вночі також може бути легшим для вас, щоб ви не поспішали зі своїми звичками. Ви також можете допомогти своїй шкірі утримувати вологу під час сну для кращих результатів.
Інші поради щодо купання з сіллю Мертвого моря при екземі
Крім солі Мертвого моря, деякі інші інгредієнти для ванн можуть бути корисними при екземі:
- Олія для ванн. Ці засоби для ванни можуть допомогти зволожити вашу шкіру, але не забудьте уникати будь-яких олій, які мають додані ароматизатори або миючі засоби. Ці додаткові інгредієнти можуть дратувати вашу шкіру.
- Вівсяні пластівці. Колоїдна вівсянка може допомогти зменшити подразнення шкіри та свербіж. Вівсяні засоби для ванн можна придбати в аптеках, а можна приготувати самостійно.
- сіль. Хоча відомо, що сіль Мертвого моря корисна для зменшення запалення та симптомів екземи, кухонна сіль також може допомогти. У ній немає мінералів і поживних речовин солі Мертвого моря, але кухонна сіль все ще корисна для шкіри.
- Англійська сіль. Як і сіль Мертвого моря, англійська сіль містить такі поживні речовини, як магній, які, як відомо, допомагають усунути запалення та подразнення шкіри.
- оцет. Яблучний оцет у ванні може допомогти при різних захворюваннях шкіри, включаючи симптоми екземи. Це також може допомогти очистити бактерії, якщо у вас на шкірі розвинулася інфекція.
Вода може бути як корисною, так і шкідливою для вашої шкіри, якщо у вас екзема. Занадто великий контакт з водою без зволоження шкіри може призвести до сухої, подразненої шкіри.
Але якщо ви використовуєте такі інгредієнти, як сіль Мертвого моря та багаті олією лосьйони, ви можете відновити вологу своїй шкірі і, сподіваюся, полегшити — і, можливо, запобігти — деякі симптоми екземи.
Якщо ви використовуєте ліки від екземи, які відпускаються за рецептом, поговоріть зі своїм дерматологом про сольові ванни Мертвого моря. У них можуть бути пропозиції щодо отримання найбільшої користі від цієї рутини.
Discussion about this post