Що таке отруєння важкими металами?
Отруєння важкими металами – це накопичення в організмі різних важких металів. Фактори навколишнього середовища та промислові фактори щодня піддають вас високим рівням важких металів, включаючи їжу, яку ви їсте, і повітря, яким ви дихаєте.
Деякі з цих металів — наприклад, цинк, мідь і залізо — корисні для вас у невеликих кількостях. Але надмірне опромінення може призвести до отруєння важкими металами, наприклад, що відбувається при хворобі Вільсона. Це може бути фатальним.
Залежно від вашого рівня впливу, ліки, що вводяться внутрішньовенно під наглядом лікаря, можуть видалити ці токсини. Ці ліки зв’язуються з металами, цей процес називається хелатуванням. Ваш лікар перевірить вашу кров, сечу та волосся, щоб визначити токсичність металів.
На додаток до хелатування, ви можете розглянути природну додаткову терапію, таку як «детоксикація важких металів». Однак більшість із цих методів лікування не підтверджені дослідженнями. Проте є деякі варіанти дієти, які включають продукти, які електрично притягують метал, щоб допомогти вивести його з вашого тіла.
Симптоми отруєння важкими металами
Тривалий вплив металів може бути токсичним, спричиняючи шкідливі побічні ефекти, які варіюються від головного болю до пошкодження органів. Важливо звернутися за медичною допомогою, якщо у вас інтоксикація важкими металами.
Симптоми отруєння важкими металами відрізняються залежно від типу металу, якому ви зазнали надмірного впливу. Ртуть, свинець, миш’як і кадмій є одними з найпоширеніших металів, які піддаються надмірному впливу.
Гострі симптоми, пов’язані з цими металами, включають:
- головні болі
-
болі в животі і спазми
- нудота
- блювота
- діарея
- втома
- утруднене дихання
У більш важких випадках хронічного отруєння важкими металами ви можете відчувати такі симптоми, як:
- відчуття печіння і поколювання
- хронічні інфекції
- мозковий туман
- порушення зору
- безсоння
- параліч
Корисні та шкідливі продукти для впливу важких металів
Багато людей отримують накопичення важких металів у своєму організмі через їжу, яку вони їдять. Деякі дослідження показують, що ви можете запобігти надмірному впливу цих токсинів, уникаючи певних продуктів. Вживання інших продуктів, які виводять важкі метали з організму, також може допомогти.
Давайте поглянемо на дослідження.
Продукти для їжі
Деякі продукти можуть допомогти вам детоксикувати, виводячи важкі метали з організму.
Вживання їжі з високим вмістом вітамінів і мінералів може мати захисний ефект для тих, хто піддається впливу важких металів.
Продукти для детоксикації важких металів включають:
- кінза
- часник
- дика чорниця
- лимонної води
- спіруліна
- хлорела
- порошку соку ячмінної трави
- Атлантичний притулок
- каррі
- зелений чай
- помідори
- пробіотики
Крім того, якщо ви не отримуєте рекомендовану щоденну норму споживання вітамінів, подумайте про прийом добавок.
Дефіцит вітамінів B, B-6 і C є
Управління з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів США не стежить за чистотою або якістю харчових добавок, як це робиться з ліками. Також поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж спробувати добавку, щоб переконатися, що вона не буде взаємодіяти з будь-якими ліками, які ви зараз приймаєте.
Продукти, яких слід уникати
Ефективна детоксикація важких металів включає більше, ніж вживання здорових фруктів і овочів. Щоб звести до мінімуму наслідки отруєння важкими металами або взагалі запобігти йому, потрібно виключити з раціону деякі продукти.
Особливо це стосується обробленої їжі та надлишкових жирів. Ці продукти мають мінімальну харчову цінність і уповільнюють процес детоксикації. Це пояснюється тим, що жири мають тенденцію вбирати шкідливі речовини, які ви хочете видалити.
Деякі продукти, які слід обмежити або уникати під час дієти для детоксикації важких металів, включають:
- рис (зокрема коричневий), оскільки він часто містить миш’як
- деякі риби, такі як більші та довгоживучі риби, оскільки вони, як правило, містять більше ртуті
- алкоголь
- неорганічні продукти харчування
Прогноз для цього стану
Отруєння важкими металами може викликати низку шкідливих побічних ефектів. Якщо не лікувати, це може бути небезпечним для життя. Дотримуйтеся будь-якого рекомендованого лікування. Поговоріть зі своїм лікарем про те, як зміни в дієті можуть допомогти захистити вас від надмірного впливу важких металів.
Потрібен час для детоксикації та безпечного видалення токсичності металу з вашого тіла, але це можливо. Перш ніж брати участь у дієті для детоксикації важких металів, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом, щоб обговорити ваші варіанти.
Discussion about this post