Догляд за людиною з хворобою Паркінсона — це велика робота. Вам доведеться допомагати коханій людині з транспортуванням, візитами до лікаря, прийомом ліків тощо.
Хвороба Паркінсона є прогресуючою хворобою. Оскільки його симптоми з часом погіршуються, ваша роль з часом зміниться. Ймовірно, з часом вам доведеться взяти на себе більше обов’язків.
Бути опікуном має багато проблем. Намагатися впоратися з потребами коханої людини і при цьому керувати своїм життям може бути важко. Це також може бути приємна роль, яка повертає стільки, скільки ви вкладаєте в неї.
Ось кілька порад, які допоможуть вам піклуватися про свою близьку людину з хворобою Паркінсона.
Дізнайтеся про хворобу Паркінсона
Прочитайте все, що можна про хворобу. Дізнайтеся про її симптоми, лікування та які побічні ефекти можуть викликати ліки від хвороби Паркінсона. Чим більше ви будете знати про хворобу, тим краще зможете допомогти своїй близькій людині.
Щоб отримати інформацію та ресурси, зверніться до таких організацій, як Фонд Паркінсона та Фонд Майкла Дж. Фокса. Або зверніться за порадою до невролога.
Спілкуйтесь
Спілкування є ключовим для догляду за людиною з хворобою Паркінсона. Через проблеми з промовою вашій коханій людині може бути важко пояснити, що їй потрібно, і ви не завжди можете знати, що правильно сказати.
У кожній розмові намагайтеся бути відкритим і чуйним. Переконайтеся, що ви слухаєте стільки ж, скільки говорите. Висловлюйте свою турботу та любов до людини, але також будьте чесними щодо будь-яких розчарувань, які у вас є.
Організуйтесь
Щоденний догляд за хворобою Паркінсона вимагає значної координації та організації. Залежно від стадії захворювання вашої близької людини вам може знадобитися допомога:
- налаштувати медичні прийоми та сеанси терапії
- їздити на зустрічі
- замовити ліки
- керувати рецептами
- видавати ліки в певний час доби
Вам може бути корисно побувати на прийомі у лікаря, щоб дізнатися, як почувається ваша близька людина та як ви можете допомогти їй у лікуванні. Ви також можете запропонувати лікарю зрозуміти будь-які зміни в симптомах або поведінці, які ваша кохана людина могла не помітити.
Зберігайте детальну медичну документацію в швидкозшивачі або зошиті. Включіть таку інформацію:
- імена, адреси та номери телефонів кожного лікаря, до якого звертається ваша близька людина
- оновлений список ліків, які вони приймають, включаючи дозування та час прийому
- список попередніх візитів до лікаря та нотатки з кожного візиту
- розклад майбутніх зустрічей
Спробуйте ці поради, щоб оптимізувати управління часом і організацію:
- Розставте завдання за пріоритетністю. Складіть щоденний і щотижневий список справ. Спершу виконайте найважливішу роботу.
- Делегат. Перекладайте несуттєві завдання друзям, членам родини або найнятим помічникам.
- Розділяй і володарюй. Розбивайте великі завдання на менші, які ви можете виконувати потроху.
- Встановіть розпорядок дня. Дотримуйтеся розкладу прийому їжі, дозування ліків, купання та інших щоденних завдань.
Залишатися позитивним
Життя з таким хронічним захворюванням, як хвороба Паркінсона, може викликати низку емоцій, від гніву до депресії.
Заохочуйте свого коханого зосереджуватися на позитиві. Спробуйте залучити їх до занять, які їм раніше подобалися, наприклад до музею або вечері з друзями. Відволікання також може бути корисним інструментом. Подивіться смішний фільм разом або послухайте музику.
Намагайтеся не зациклюватися надто на хворобі Паркінсона, коли ви розмовляєте з людиною. Пам’ятайте, вони не є їхньою хворобою.
Підтримка вихователя
Турбота про чиїсь потреби може стати непосильною. Не нехтуйте власними потребами в процесі. Якщо ви не подбаєте про себе, ви можете стати виснаженим і перевтомленим, стан, відомий як вигорання опікуна.
Щодня приділяйте собі час робити те, що вам подобається. Попросіть друга або члена сім’ї дати вам перерву, щоб ви могли піти повечеряти, відвідати урок фізичних вправ або подивитися фільм.
Бувай здоров. Щоб бути хорошим опікуном, вам знадобляться відпочинок і енергія. Дотримуйтеся збалансованої дієти, займайтеся спортом і спите від семи до дев’яти годин щоночі.
Коли ви відчуваєте стрес, практикуйте методи релаксації, такі як глибоке дихання та медитація. Якщо ви дійдете до точки, коли ви перевантажені, зверніться за порадою до терапевта або іншого психіатра.
Також зверніться до групи підтримки опікунів з хворобою Паркінсона. Ці групи познайомлять вас з іншими опікунами, які можуть визначити деякі проблеми, з якими ви зіткнулися, і дадуть поради.
Щоб знайти групу підтримки у вашому районі, зверніться до лікаря, який лікує вашу близьку людину. Або відвідайте веб-сайт Фонду Паркінсона.
Доглядати за людиною з хворобою Паркінсона може бути складно, але також корисно. Не намагайтеся зробити все самостійно. Попросіть інших друзів і членів сім’ї допомогти і дати вам перерву.
Приділіть час собі, коли це можливо. Не забувайте піклуватися про себе так само добре, як про свою близьку людину з хворобою Паркінсона.
Discussion about this post