Коли мій малюк може спати з подушкою?

Ваша мила дитина означає для вас усе — і коли ви кладете її спати ввечері, ви можете помітити, що захочете буквально загорнути її в комфорт.

Але незважаючи на це бажання, ті самі комфортні предмети, якими користуються дорослі, як-от пухнасті подушки та велика кількість м’яких ковдр, можуть бути прямою загрозою для здоров’я та безпеки вашої дитини під час сну, залежно від її віку.

Хоча це може бути сумно чути, важливо розуміти всі ризики та те, що ви можете зробити, щоб ваша дитина почувалася комфортно, водночас залишаючи її максимально безпечною. Це включає в себе очікування відповідного віку, щоб додати певні предмети, такі як подушки, в середовище сну.

Коли моїй дитині безпечно мати подушку?

Комісія з безпеки споживчих товарів рекомендує почекати з введенням подушок у розпорядок сну вашої дитини, доки їй не виповниться 1 1/2 року (18 місяців).

Ця рекомендація ґрунтується на тому, що експерти знають про синдром раптової дитячої смерті (СВДС) та його двоюрідного брата, раптову незрозумілу смерть у дитинстві (СУДК).

SIDS зазвичай використовується для немовлят до 12 місяців, а SUDC використовується для малюків старше 1 року. СВДС є набагато частіше ніж SUDC.

Хоча ризик раптової незрозумілої смерті різко знижується, коли вашій дитині виповнюється 1 рік, все ще викликає занепокоєння щодо того, що ви кладете в ліжечко на деякий час.

Малюки віком до 1,5 року (або навіть старші — не всі діти розвиваються з однаковою швидкістю) все ще можуть бути пригнічені предметами в ліжечку та зіткнутися із задухою.

Тож поки подушка безпечна та зручна для тице не стосується немовлят і маленьких дітей.

Рекомендований вік для введення подушок приблизно в той самий час, коли діти можуть переходити від сну в ліжечку до сну в дитячому ліжечку з поручнями або навіть матрацом, покладеним на підлогу, але проконсультуйтеся з педіатром щодо конкретної готовності вашої дитини.

Тестування та спостереження необхідні для того, щоб визначити оптимальний час, щоб дати дитині подушку під час сну.

Існує велика різниця між тим, як ваш малюк використовує подушку як підголівник, і тим, хто малюк притискає її до свого маленького личка або розташовується під нею під час сну.

Поради щодо безпечного сну для малюків

Ті самі м’які ковдри та подушки, якими користуються дорослі під час сну, можуть бути небезпечними для немовлят і, можливо, у ранньому дитинстві. Дотримуйтеся цих порад щодо безпечного сну, щоб ваша дитина була в безпеці протягом ночі.

Виберіть правильну подушку

Перш за все: знайдіть подушку, яка додасть комфорту та буде безпечною для вашої дитини. Купуючи потрібну подушку, не вибирайте занадто велику — це може зменшити ризик задухи. Тверда подушка також краще для шиї та хребта, які ще розвиваються.

Якщо у вашої дитини алергія, переконайтеся, що матеріал подушки не викликає реакції. Гіпоалергенні подушки можуть зменшити цей ризик.

Назад спить

Кампанія «Повернення до сну» була запроваджена в 1994 році як спільне зусилля Національного інституту здоров’я та розвитку дитини та Американської академії педіатрії з метою зменшення СВДС.

Обидві організації рекомендують класти дитину на спину перед кожним сном. З міркувань безпеки продовжуйте робити це, поки вашій дитині не виповниться 12–18 місяців. Однак це добре, якщо ваш малюк змінює положення себе на живіт або бік.

І як тільки ви переходите на дитяче ліжко або матрац на підлозі, ваш малюк може почати сам заповзати в ліжко — і він зможе вкластися спати в будь-якому зручному положенні.

Розташування ліжечка або ліжка

Незважаючи на те, що ви не повинні спати з дитиною в одному ліжку, експерти рекомендують протягом перших 6 місяців залишати її ліжечко у своїй кімнаті, щоб знизити ризик СВДС.

Фактично, CDC навіть пропонує що спільного використання кімнати до 12 місяців може бути ідеальним з точки зору безпеки та зручності, але інші експерти визнають, що це може значно ускладнити перехід до самостійного сну в дитинстві.

Коли ви все-таки переходите зі своєї кімнати в їхню, переконайтеся, що дитяче ліжечко розташоване подалі від будь-яких предметів із зав’язками або шнурками, таких як штори чи електричні шнури. Інші предмети, які ваш малюк може витягнути з ліжечка або ліжка, наприклад, рамки, важкі книги або мобільні телефони, також слід поставити подалі.

Постільна білизна

Загалом, тримайте не тільки подушки, але й інші постільні приналежності — як-от ковдри, позиціонери для сну та м’які тварини — подалі від спального місця вашої дитини, поки їй не виповниться 18 місяців.

Примітка з техніки безпеки

Для немовлят позиціонери для сну та клини не рекомендуються під час годування чи сну. Ці м’які підкладки призначені для того, щоб утримувати голову та тіло вашої дитини в одному положенні, але є не рекомендовано Управлінням з харчових продуктів і медикаментів через ризик СВДС.

Подушки та ковдри можуть здатися нешкідливими предметами, які можуть лише зігріти вашу дитину та зберегти комфорт під час сну.

Однак це те, що не варто вводити занадто рано — щороку під час сну трапляється смерть немовлят внаслідок удушення подушками, ковдрами та іншими постільними речами.

Дотримуючись вказівки зачекати, доки вашій дитині не виповниться 1 1/2 року або поки вона не встане з ліжечка, додайте подушку до її сну, що допоможе їй бути безпечнішою під час сну.