Коли мені вперше поставили діагноз прикордонного розладу особистості (BPD), я нервово ввів цей стан в Amazon, щоб перевірити, чи можу я прочитати про нього. Моє серце впало, коли одним із найкращих результатів стала книга самодопомоги про те, щоб «повернути своє життя» у когось, як я.
Повна назва цієї книги Пола Мейсона та Ренді Крегера «Припиніть ходити по яєчній шкаралупі: повернути ваше життя, коли у когось, про кого ви піклуєтеся, є прикордонний розлад особистості». Він запитує читачів, чи відчувають вони себе «маніпулюючими, контрольованими чи обдуреними» з боку когось із BPD. В інших місцях я бачив, як люди називали всіх людей з БЛД образливими. Коли ви вже відчуваєте себе тягарем — що роблять багато людей із БЛД — така мова болить.
Я розумію, чому людям, які не мають BPD, важко зрозуміти це. BPD характеризується швидкими змінами настрою, нестабільним самопочуттям, імпульсивністю та великим страхом. Це може змусити вас діяти безладно. Одного разу вам може здатися, що ви любите когось так сильно, що захочете провести з ним своє життя. Наступного моменту ви відштовхуєте їх, тому що переконані, що вони підуть.
Я знаю, що це бентежить, і знаю, що доглядати за людиною з БЛД може бути важко. Але я вважаю, що з кращим розумінням стану та його наслідків для людини, яка керує ним, це може бути легше. Я живу з БЛД кожен день. Це те, що я хотів би, щоб усі знали про це.
Це може бути надзвичайно неприємним
Розлад особистості визначається в «Діагностичному та статистичному посібнику з психічних розладів, 5-е видання”по відношенню до того, як довготривалі моделі мислення, почуттів і поведінки людини викликають труднощі в її повсякденному житті. Як ви зрозуміли, серйозний психічний розлад може бути неймовірно важким. Люди з БЛД часто дуже хвилюються, особливо про те, як нас сприймають, чи подобаються ми, і чекають, що нас покинуть. Назви нас «обидливими» до того ж лише посилює стигму та змушує нас почувати себе гірше.
Це може призвести до шаленої поведінки, щоб уникнути цього очікуваного залишення. Відштовхування близьких людей за допомогою превентивного удару часто може здатися єдиним способом уникнути травм. Люди з БЛД зазвичай довіряють людям, незалежно від якості стосунків. У той же час також часто люди з БЛД нужденні, постійно шукаючи уваги та підтвердження, щоб заспокоїти невпевненість. Подібна поведінка в будь-яких стосунках може бути образливою і відчужувальною, але це робиться через страх і відчай, а не з злості.
Це може бути травматичним
Причиною цього страху дуже часто є травми. Існують різні теорії про те, як розвиваються розлади особистості: це може бути генетичним, екологічним, пов’язаним з хімією мозку або сумішшю деяких або всіх. Я знаю, що мій стан має свої коріння в емоційному насильстві та сексуальних травмах. Мій страх бути покинутим почався в дитинстві і тільки посилився в моєму дорослому житті. І в результаті я розробив ряд нездорових механізмів подолання.
Це означає, що мені дуже важко довіряти. Це означає, що я кидаюся, коли думаю, що хтось мене зраджує або покидає мене. Це означає, що я використовую імпульсивну поведінку, щоб спробувати заповнити порожнечу, яку я відчуваю — чи то витрачаючи гроші, через вживання алкоголю чи самоушкодження. Мені потрібна підтвердження з боку інших людей, щоб відчувати, що я не такий жахливий і нікчемний, як мені здається, хоча я не маю емоційної стійкості і не можу втриматися на цьому підтвердженні, коли я його отримую.
Це може бути дуже образливим
Усе це означає, що бути поруч зі мною може бути надзвичайно важко. Я вичерпав романтичних партнерів, тому що мені потрібен, здавалося б, нескінченний запас заспокоєнь. Я ігнорував потреби інших людей, тому що припускав, що якщо вони хочуть простору або відчувають зміну настрою, то це про мене. Я будував стіну, коли думав, що я от-от постраждаю. Коли щось йде не так, як би невеликими вони не були насправді, я схильний думати, що самогубство — єдиний вихід. Я буквально була тією дівчиною, яка намагається вбити себе після розриву.
Я розумію, що для деяких людей це може виглядати як маніпуляція. Схоже, я кажу, що якщо ти не залишишся зі мною, якщо ти не приділиш мені всієї уваги, яка мені потрібна, я зроблю собі боляче. Крім того, відомо, що людям з БЛД важко точно читати почуття людей до нас. Нейтральна реакція людини може бути сприйнята як гнів, що вливається в уявлення про себе як погані та нікчемні. Схоже, я кажу, що якщо я зроблю щось не так, ти не можеш сердитися на мене, інакше я заплачу. Я все це знаю і розумію, як це виглядає.
Це не виправдовує поведінку
Справа в тому, що я міг би робити всі ці речі. Я можу нашкодити собі, тому що відчув, що ти роздратований, що я не вимила посуд. Я можу заплакати, бо ти подружився з гарною дівчиною на Facebook. БПР є гіперемоційним, непостійним та ірраціональним. Наскільки я знаю, що це може бути важко мати когось у вашому житті, це в 10 разів важче мати це. Постійно хвилюватися, боятися і підозрювати – виснажує. Враховуючи, що багато з нас також зцілюються від травм, водночас це робить це ще важче.
Але це не виправдовує таку поведінку, оскільки це завдає болю іншим. Я не кажу, що люди з BPD ніколи не є образливими, маніпулятивними чи огидними — будь-кого можуть бути такі речі. BPD не схиляє до цих рис у нас. Це лише робить нас більш вразливими і наляканими.
Ми також це знаємо. Для багатьох із нас те, що допомагає нам продовжувати, — це надія, що для нас все покращиться. Маючи доступ до нього, лікування від ліків до розмовної терапії може мати реальну користь. Усунення стигми навколо діагнозу може допомогти. Усе починається з певного розуміння. І я сподіваюся, що ви можете зрозуміти.
Тіллі Гроув — журналіст-фрілансер у Лондоні, Англія. Зазвичай вона пише про політику, соціальну справедливість і свій BPD, і ви можете знайти, як вона твітує майже так само @femmenistfatale. Її веб-сайт tillygrove.wordpress.com.
Discussion about this post