Тугий живіт

Симптоми напруженого шлунка

Тісний живіт часто описують як відчуття, при якому м’язи вашого живота відчувають стиснення протягом певного часу. Це може бути схоже на здуття живота і часто супроводжується іншими симптомами, такими як спазми. Відчуття можуть бути описані різними людьми по-різному.

Причини напруженого живота

Деякі поширені причини напруженого живота включають наступне:

Розлад травлення

Розлад травлення може бути викликаний різними тригерами. Багато з них пов’язані зі способом життя і включають:

• переїдання або занадто швидке вживання їжі
• вживання занадто великої кількості кофеїну або алкоголю
• куріння
• занепокоєння
• певні ліки

Інші симптоми, які можуть супроводжувати розлад травлення, включають:

• неприємне відчуття повноти під час або після їжі
• відчуття печіння у верхній частині живота
• нудота
• відрижка

Хоча розлад травлення може бути викликано іншими захворюваннями травлення, такими як панкреатит або целіакія, більшість випадків можна лікувати зміною способу життя та прийомом ліків.

Синдром подразненого кишечника (СРК)

СРК – це група кишкових симптомів, які можуть включати стиснення шлунка. Інші симптоми СРК можуть включати:

• судоми
• болі в животі
• газ
• запор
• діарея

СРК часто можна впоратися з дієтою та зміною способу життя. У деяких випадках може знадобитися прийом ліків.

Запор

Запор виникає, коли кал залишається в товстій кишці занадто довго, стає твердим і важко відводитися. Причиною запорів зазвичай є неправильне харчування. Інші симптоми запору можуть включати:

• менше трьох випорожнень на тиждень
• виділення твердого, сухого стільця
• напруження або біль під час дефекації
• відчуття наповненості навіть після спорожнення кишечника
• виникла закупорка прямої кишки

Запор зазвичай можна лікувати шляхом зміни дієти, наприклад, споживання достатньої кількості води та клітковини. Добавки, пробіотики та проносні також можуть допомогти в лікуванні запорів. У більш серйозних випадках призначають медикаменти.

Харчове отруєння

Харчове отруєння виникає, коли ви їсте заражену, токсичну або зіпсовану їжу. Крім стиснення шлунка, воно зазвичай супроводжується такими симптомами:

• спазми в животі
• діарея
• блювота
• втрата апетиту
• легка лихоманка
• слабкість
• нудота
• головні болі

Більшість випадків харчового отруєння можна лікувати вдома за допомогою відпочинку, належної гідратації та ліків, що відпускаються без рецепта. У важких випадках може знадобитися госпіталізація та гідратація за допомогою внутрішньовенних рідин.

Тривога

У деяких випадках стиснення шлунка може бути викликано тривогою і тим, що називають нервовим шлунком. Інші ознаки тривоги можуть включати наступне:

• нервозність, неспокій або напруженість
• відчуття небезпеки, паніки чи страху
• прискорене серцебиття
• прискорене дихання або гіпервентиляція
• підвищене або сильне потовиділення
• тремтіння або посмикування м’язів
• слабкість і млявість

Залежно від типу тривоги, лікування може варіюватися від дієти та зміни способу життя до альтернативних медичних методів лікування, психічного здоров’я або ліків.

передменструальний синдром (ПМС)

Жінка може відчувати стиснення живота як частину ПМС. ПМС зазвичай виникає перед менструацією. Інші симптоми можуть включати:

• болі в животі
• болі в грудях
• акне
• тяга до їжі
• запор
• діарея
• головні болі
• чутливість до світла або звуку
• втома
• дратівливість

Хоча ПМС не можна вилікувати, симптоми можна полегшити за допомогою дієти та зміни способу життя, а також безрецептурних знеболюючих препаратів. У важких випадках лікар може призначити ліки.

Вагітність

Якщо ви вагітні, стиснення живота може бути нормальним явищем. На ранніх термінах вагітності ви відчуваєте, що зв’язки розтягуються. Пізніше під час вагітності стиснення шлунка може бути пов’язано зі сутичками — або за Брекстоном-Хіксом, або з тими, які сигналізують про наближення пологів.

Ваш живіт також може відчувати стиснення в результаті руху вашої дитини всередині матки. Газ також може бути винуватцем. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо будь-якого стиснення живота.

Як запобігти тісний живіт

Якщо напружений живіт є постійною проблемою, важливо спробувати точно визначити причину, щоб отримати відповідне лікування.

Оскільки багато причин напруженого шлунка пов’язані зі способом життя та дієтою, важливо підтримувати здорову дієту, достатню кількість фізичних вправ і боротися зі стресом.

Серйозні симптоми, що супроводжують напружений живіт

Іноді стиснення в шлунку може бути симптомом більш серйозного основного захворювання. Якщо у вас коли-небудь виникли будь-які з перерахованих нижче симптомів разом із відчуттям стиснення шлунка, негайно зверніться за медичною допомогою:

• сильний біль
• набряк шлунка
• втрата ваги
• лихоманка
• кривавий стілець
• постійна нудота і блювота
• жовтий відтінок шкіри
• незрозумілі зміни звичок кишечника
• відчуття ситості після дуже малої їжі

Їжа на винос

Якщо у вас час від часу відчувається стиснення в животі, це, швидше за все, не привід для тривоги. Слідкуйте за своїми симптомами і зверніться до лікаря, якщо відчуття не зникає. Якнайшвидше визначення та лікування основної причини є ключем до запобігання напруженого живота.