Telogen Effluvium: що це таке і що я можу зробити?

Які симптоми телогенового ефлювію?

ТЕ спочатку проявляється у вигляді порідіння волосся на шкірі голови. Це витончення може обмежуватися однією ділянкою або з’являтися всюди. Якщо він стоншується в кількох місцях, ви можете виявити, що деякі ділянки уражені більше, ніж інші.

Найчастіше вражає верхню частину шкіри голови. Рідко ТЕ призведе до того, що ваша лінія волосся відступить. Також малоймовірно, що ви втратите все волосся.

У деяких важких випадках ТЕ може спричинити випадання волосся в інших областях, як-от брови та лобкова область.

Що викликає телогеновий ефлювій?

Випадання волосся TE може бути спровоковано різними способами. До них належать:

Середовище

Фізична травма, як-от автокатастрофа, втрата крові або операція, може викликати ТЕ. Вплив токсинів, таких як важкі метали, також може викликати цей стан. Це тому, що «шок» від зміни навколишнього середовища змушує ваші волосяні фолікули перейти в стан спокою. Коли волосяні фолікули перебувають у стані спокою, вони ростуть не так, як зазвичай.

Хоча цей тип ТЕ може виникнути швидко, ви, ймовірно, не відчуєте помітного стоншення до одного або двох місяців пізніше. Якщо середовище стабільне, ваше волосся може швидко повернутися до нормального стану.

Цей тип ТЕ зазвичай зникає менше ніж за шість місяців. Ваше волосся зазвичай повертається до свого нормального стану протягом одного року.

Гормони

Відчуття раптової зміни рівня гормонів може спровокувати випадання волосся TE. Подібно до зміни навколишнього середовища, коливання гормонів може призвести до того, що волосяні фолікули перебувають у стані тривалого спокою. Якщо ТЕ виникає під час вагітності, ріст волосся зазвичай відновлюється протягом шести місяців до року після пологів.

Ліки або медикаментозне лікування

Деякі антидепресанти та інші ліки, такі як антигіпертензивні засоби та оральні контрацептиви, можуть викликати випадання волосся. Якщо ви почали приймати новий препарат до того, як почало випадати волосся, можливо, варто поговорити зі своїм лікарем. Вони можуть оцінити ваші симптоми і порекомендувати інший препарат.

Деякі операції або вакцинації можуть викликати шок для вашої системи і привести волосяні фолікули в стан спокою. Ріст волосся зазвичай повертається до норми протягом кількох місяців.

дієта

Деякі дослідники вважають, що випадання волосся може бути наслідком дефіциту вітамінів або поживних речовин.

Вважається, що недоліки наступного можуть вплинути на ріст волосся:

• залізо
• цинк
• вітамін В-6
• вітамін В-12

Якщо вітамінні добавки є вашим основним джерелом цих поживних речовин, вам слід поговорити зі своїм лікарем або дієтологом. Вони можуть працювати з вами, щоб розробити здорове харчування. Слід уникати різких дієт, оскільки, як відомо, вони викликають ТЕ.

Ознака іншого стану

Випадання волосся може бути симптомом іншого захворювання. Наприклад, гнездна алопеція є аутоімунним станом, що призводить до повної втрати волосся. Захворювання щитовидної залози та коливання гормонів щитовидної залози також можуть викликати випадання волосся. Алергічний контактний дерматит на фарби для волосся також може призвести до випадання волосся.

Перевірте: чому моє волосся випадає? »

Лікування телогенового ефлювію: що працює?

Лікування ТЕ може варіюватися від зміни способу життя до спроб безрецептурних (OTC) продуктів.

Найкращий спосіб лікувати цей стан – це з’ясувати, що його викликає – оточення, гормони чи спосіб життя.

Зосередьтеся на дієті та харчуванні

Можливо, вам не вистачає деяких необхідних вітамінів і поживних речовин, які важливі для здоров’я волосся. Попросіть лікаря перевірити ваш рівень і перевірити, чи отримуєте ви достатньо вітаміну D, цинку і заліза. Дотримання добре збалансованої дієти має вирішальне значення для того, щоб ви отримували всі необхідні поживні речовини.

Доглядайте за волоссям

Якщо у вас ТЕ, важливо, щоб ви були ніжними під час укладання волосся. Уникайте сушіння волосся феном, випрямлення або завивки волосся, поки ваш стан не покращиться. Часте фарбування або мелірування в цей час також може пошкодити і пригнічувати ріст волосся.

Отримайте допомогу в аптеці

Безрецептурні продукти також можуть сприяти відновленню росту. Обов’язково вибирайте продукт, який містить 5 відсотків міноксидилу. Це місцевий продукт, який наносять на шкіру голови один раз на день. Він діє шляхом подовження анагену або фази активного росту волосяного фолікула.

Розслабтеся

Якщо випадання волосся пов’язане зі стресом, зниження рівня стресу також може допомогти. Ви можете почати вести щоденник або медитувати, щоб допомогти впоратися зі стресом. Йога та інші види вправ можуть допомогти очистити ваш розум і запропонувати здоровий спосіб впоратися зі стресом.

Дізнайтеся більше: 4 найкращі методи лікування післяпологового випадіння волосся »

Чи є різниця між телогеном і анагеновим випорожненням?

Анагеновий ефлювій (AE) є ще однією формою випадіння волосся. AE може закріпитися швидше і призвести до більш різкої втрати волосся. Можуть випадати пучки волосся.

У людей, які проходять лікування раку або приймають цитостатичні препарати, такі як алкілуючі агенти або антиметаболіти, можуть виникнути НЯ.

АЕ, як і ТЕ, є оборотним. Після припинення хіміотерапії може пройти до шести місяців, перш ніж ваше волосся відновить свій нормальний темп росту.

Outlook

TE випадання волосся не є постійним. Хоча ваше волосся, швидше за все, повернеться до свого звичайного характеру росту протягом шести місяців, може пройти від одного року до 18 місяців, перш ніж ваше волосся повернеться до колишнього вигляду.

Якщо в будь-який момент ваші симптоми погіршуються, зверніться до лікаря. Вони можуть допомогти визначити, що стоїть за вашим випаданням волосся, і допомогти розробити відповідний план лікування для вас.

Продовжуйте читати: 9 хитрощів для здоровішого та повного волосся »