10 причин, чому ваш піт пахне оцтом

Що я повинен знати про піт?

Потовиділення або потовиділення є одним із механізмів охолодження вашого тіла.

Піт виходить через шкіру з потових залоз. У вас є два типи потових залоз:

• Апокринний. Цей вид зустрічається на ділянках з волоссям, таких як пахви та пах, і виділяє більш молочний тип поту.
• Еккрін. Вони розташовані по всій іншій частині вашого тіла і виділяють чистий піт.

Піт майже повністю складається з води, але також містить:

• солі
• цукру
• сечовина
• аміак

Зміни у вмісті поту можуть спричинити зміну запаху поту.

Спеції та приправи

Не тільки ваше дихання може видати те, що ви нещодавно з’їли.

Те, як організм розщеплює оцет, цибулю, часник, каррі, кмин та інші спеції та приправи, може призвести до утворення сполук, які виділяються через піт, надаючи йому виразний запах.

М’ясо-молочна

Інші продукти, такі як червоне м’ясо, також можуть змінити запах вашого поту. Молочні продукти, включаючи молоко та сир, можуть зробити те саме.

Загалом, продукти, що містять багато типів летких сполук, можуть змінити запах поту.

Стрес

Під час стресу активуються апокринові залози, а піт від стресу з ароматом оцту може дати зрозуміти іншим, що ви відчуваєте тиск.

Гормональні зміни

Коливання рівня гормонів у зв’язку зі статевим дозріванням і літнім віком, менструаціями, вагітністю та менопаузою можуть спричинити зміни запаху, які проявляються через піт.

Коринебактерії

Бактеріальна шкірна інфекція, спричинена коринебактеріями, може призвести до того, що піт пахне оцтом або іншими сильними запахами.

Ці інфекції зазвичай впливають на:

• ноги
• пах
• пахви

трихомікоз

Бактеріальна інфекція волосяних фолікулів під пахвами, трихомікоз, не є заразною або небезпечною для життя.

Але трихомікоз може викликати дискомфорт і впливати на запах поту. Це один із кількох типів шкірних інфекцій, які можуть вплинути на запах поту.

Гіпергідроз

Якщо ваше тіло, а особливо ваші ноги, надмірно потіють, особливо в умовах, які не повинні викликати багато потовиділення, наприклад, тихий відпочинок у прохолодну погоду, у вас може бути гіпергідроз.

Це виліковний медичний розлад, який іноді супроводжує менопаузу та захворювання щитовидної залози, але може існувати сам по собі. Ненормальна кількість поту може призвести до сильного запаху оцту.

Цукровий діабет

Коли діабет не лікується належним чином, більше глюкози залишається в крові, а не в клітинах, де вона може використовуватися для отримання енергії.

Замість глюкози організм спалює жир для отримання енергії, виділяючи метаболіти, такі як ацетон, у піт і дихання. Запах ацетону часто сприймається як солодкий або фруктовий, але він також може мати запах, схожий на оцет.

Хвороба печінки

Зміни запаху поту та сечі можуть вказувати на наявність біомаркерів захворювання нирок, а також інших станів, таких як кістозний фіброз і деякі форми раку.

Триметиламінурія

Рідкісний розлад, триметиламінурія – це стан, при якому організм не може розщепити хімічну речовину триметиламін, яка виробляється в кишечнику, коли бактерії розщеплюють певну їжу під час травлення.

У результаті триметиламін накопичується в організмі та виділяється з потом, сечею та вагінальними рідинами, надаючи йому сильний оцтовий або рибний запах.

Які існують домашні засоби від поту, що пахне оцтом?

Хоча деякі серйозні причини надмірного або неприємного поту потребують медичної допомоги, ви також можете вжити заходів самостійно, щоб зменшити цю проблему.

Купайтеся регулярно

Це може здатися очевидним, але найпростіший спосіб усунути додатковий смердючий піт — це змити його.

Щоденне купання (або частіше, якщо необхідно) з антибактеріальним милом може допомогти зменшити рівень бактерій на вашій шкірі, які реагують на піт.

Використовуйте антиперспірант або дезодорант

Дезодорант і антиперспірант часто взаємозамінні, але це два дуже різні продукти:

• Дезодоранти просто маскують запах тіла іншим, сподіваюся, сильнішим ароматом.
• Антиперспіранти фактично блокують потові пори від виділення поту.

Можливо, вам доведеться поекспериментувати з різними продуктами, щоб знайти ті, які найкраще підходять для хімії вашого тіла.

Змінити одяг

Піт і його запах можуть залишатися на одязі ще довго після того, як ви перестали потіти.

Якщо можливо, майте під рукою змінний одяг, особливо сорочки та топи, щоб переодягатися за потреби.

Коли я повинен звернутися до лікаря?

Сильний запах тіла, пов’язаний з потом, відомий як бромгідроз, може вплинути на вашу самооцінку та соціальне життя.

І хоча помітний запах поту іноді можна лікувати простими домашніми засобами, бувають випадки, коли необхідне медичне втручання.

Якщо зміни у ваших правилах особистої гігієни не зменшують запах і він залишається таким же сильним і постійним, як і раніше (або стає помітнішим), поговоріть зі своїм лікарем.

Це особливо важливо, якщо ви помітили ці інші симптоми, які можуть свідчити про серйозне захворювання:

• зміна запаху сечі, що може свідчити про діабет або проблеми з нирками

• гній, пухирі або інші зміни на шкірі, які можуть свідчити про інфекцію шкіри

• раптова втрата або збільшення ваги, що може свідчити про різні захворювання від діабету до раку

Які медичні методи лікування поту, що пахне оцтом?

Певні умови, які спричиняють потовиділення оцтом, піддаються лікуванню.

Антибіотики

Коли бактеріальна інфекція спричиняє зміну запаху поту, антибіотиків може бути достатньо, щоб побороти інфекцію та відновити звичайний хімічний баланс організму.

Рецептурні антиперспіранти та креми

Якщо у вас діагностовано гіпергідроз, місцеве лікування, що відпускається за рецептом, може допомогти.

Ботокс

Ін’єкції ботулінічного токсину А (ботокса) у пахви можуть блокувати нервові сигнали до ваших потових залоз, обмежуючи їх виділення поту.

Мікрохвильовий термоліз

Для надмірного потовиділення пахв доступний відносно новий метод лікування під назвою мікрохвильовий термоліз, який фактично знищує потові залози під пахвами за допомогою спрямованих променів енергії.

Лише невелика частина потових залоз вашого тіла розташована під пахвами, тому їх знищення не вплине на природну систему охолодження вашого тіла.

Як запобігти сильному запаху поту?

Іноді зміни в дієті чи способі життя можуть запобігти або принаймні зменшити випадки, коли ваш піт пахне оцтом.

Розглянемо ці рекомендації.

Змініть свій раціон

Якщо ви помітили, що певна їжа викликає запах оцту у вашому поті, уникайте їх або їжте їх у менших кількостях.

Пийте більше води

Чим більше води ви п’єте, тим більше розріджується піт. Це допомагає зменшити інтенсивність того, що може спричинити запах вашого поту оцтом або аміаком.

Вибирайте правильний одяг

Натуральні тканини, такі як бавовна, дозволяють вашій шкірі дихати і можуть допомогти зберегти ваше тіло холоднішим.

Для спортивного одягу також можуть допомогти тканини, які відводять вологу від шкіри.

Розслабтеся

Оскільки стрес дуже часто викликає потовиділення, навчіться таким практикам, як медитація, йога та глибоке дихання, щоб допомогти вам розслабитися.

Керувати стресом означає більше контролювати потовиділення.

Піт пахне однаково для всіх?

Важливо пам’ятати, що нюх є найбільш індивідуальним і суб’єктивним з п’яти почуттів.

Ви, напевно, думаєте, що ваш запах поту гірший або помітніший, ніж будь-хто інший. Але запах оцту, який ви відчуваєте у своєму поті, може навіть не відчуватися в інших. Він може пахнути не оцтом, а чимось зовсім іншим — можливо, навіть чимось приємним.

Дослідження показують, що цю варіацію можна пояснити незначні генетичні варіації від однієї людини до іншої.

Хоча нікому не потрібен піт із запахом оцту, просто знайте, що якщо ви відчуваєте цей запах із власного поту, це, ймовірно, викликано вибором способу життя, який можна змінити, або захворюваннями, які можна вилікувати.

Майте на увазі, що якщо домашні засоби не впливають на запах поту, наступним кроком буде поговорити зі своїм медичним працівником, щоб дізнатися, які тести можна зробити, щоб з’ясувати причину та почати лікування.