Смуток і горе – це нормальні людські емоції. У всіх нас час від часу виникають такі відчуття, але зазвичай вони зникають протягом кількох днів. Але велика депресія або великий депресивний розлад – це щось більше. Це діагностований стан, який класифікується як розлад настрою і може викликати тривалі симптоми, такі як непереборний смуток, низький рівень енергії, втрата апетиту та відсутність інтересу до речей, які раніше приносили задоволення.
Якщо не лікувати, депресія може призвести до серйозних ускладнень зі здоров’ям, включаючи ризик для вашого життя. На щастя, існують ефективні методи лікування депресії за допомогою таких варіантів, як терапія, ліки, дієта та фізичні вправи.
Види депресії
Конкретні обставини можуть викликати інші форми депресії або підгрупи стану.
Великий депресивний розлад
За оцінками, 16,2 мільйона дорослих у Сполучених Штатах, або 6,7 відсотка дорослих американців, мали принаймні один серйозний депресивний епізод протягом певного року.
Стійкий депресивний розлад
У вас може бути один напад великої депресії або у вас можуть бути повторювані епізоди. Постійний депресивний розлад, або дистимія, – це хронічна депресія низького рівня, яка нижча за тяжкістю, ніж велика депресія, і триває два роки або довше. Ці постійні почуття глибокого смутку та безнадійності, на додаток до інших симптомів, таких як низький рівень енергії та нерішучість, виникають у
Біполярний розлад
Іншим типом депресії є біполярний розлад, або маніакально-депресивний розлад, який впливає на о
Розлад включає розвиток маніакального або енергійного епізоду настрою. Іноді їм можуть передувати або слідувати епізоди депресії. Наявність цих епізодів визначає, який тип біполярного розладу діагностовано.
Сезонна депресія
Якщо у вас великий депресивний розлад із сезонним типом, також відомий як сезонний афективний розлад, на ваш настрій впливають сезонні зміни. Цей стан зустрічається у до 5 відсотків населення США в певний рік. Сезонна депресія зазвичай викликається настанням осені і триває всю зиму, і дуже рідко виникає влітку та навесні.
Географія та відстань від екватора відіграють значну роль у цьому розладі. Жінки також представляють 4 з 5 людей із цим захворюванням.
Післяпологова депресія
Стільки ж, скільки
Це викликано гормональними змінами після пологів, нестачею сну та тиском догляду за новою дитиною. Коли ці симптоми зберігаються довше, ніж пару тижнів, а їх тяжкість загострюється, це може бути ознакою великого депресивного розладу з початком після пологів, також відомого як післяпологова депресія.
Додаткові симптоми включають абстиненцію, відсутність апетиту та негативний хід думок. За даними Американської психологічної асоціації, приблизно від 10 до 15 відсотків жінок у США мають депресивний епізод протягом трьох місяців після пологів. Кожна п’ята нова мама відчуває незначні депресивні епізоди, і цілих 10 відсотків новоспечених батьків також можуть відчувати цей стан.
Доктор Крістіна Хібберт, лауреат нагород і клінічний психолог, називає це «сімейною хворобою». Якщо не лікувати, це може бути небезпечно для батьків і дитини.
Психотична депресія
Коли велика депресія або біполярний розлад супроводжуються галюцинаціями, маренням або параної, це називається великим депресивним розладом з психотичними ознаками. Близько 25 відсотків пацієнтів, які потрапили до лікарні через депресію, насправді мають психотичну депресію.
Поширеність депресії
The
Депресія найчастіше зустрічається у віці від 18 до 25 років (10,9%) і у осіб, які належать до двох або більше рас (10,5%). За даними NIMH and the NIMH, жінки вдвічі частіше, ніж чоловіки, мали депресивний епізод
За оцінками ВООЗ, понад 300 мільйонів людей у всьому світі страждають на депресію. Це також провідна причина інвалідності у світі.
Симптоми депресії
У вас може бути депресія, якщо відчуття смутку або порожнечі не зникають протягом кількох тижнів. Інші емоційні симптоми включають:
- надзвичайна дратівливість через, здавалося б, незначні речі
- тривожність і неспокій
- проблеми з управлінням гнівом
- втрата інтересу до діяльності, включаючи секс
- зацикленість на минулому або на речах, які минули
неправильно - думки про смерть або самогубство
Фізичні симптоми включають:
- безсоння або надмірний сон
- виснажлива втома
- підвищений або знижений апетит
- збільшення або втрата ваги
- труднощі з концентрацією уваги або прийняттям рішень
- незрозумілі болі
У дітей та підлітків депресія може спричинити низьку самооцінку та почуття провини, погану концентрацію та часту відсутність у школі.
У літніх людей депресію важко помітити. Незрозуміла втрата пам’яті, проблеми зі сном або абстиненція можуть бути ознаками депресії або хвороби Альцгеймера.
Причини та фактори ризику депресії
Не існує єдиної причини депресії. Хімія мозку, гормони та генетика можуть зіграти певну роль. Інші фактори ризику депресії включають:
- низька самооцінка
- тривожний розлад, прикордонна особистість
розлад, посттравматичний стресовий розлад - фізичне або сексуальне насильство
- хронічні захворювання, такі як цукровий діабет, множинні
склероз, або рак - розлади, пов’язані з вживанням алкоголю або наркотиків
- деякі рецептурні ліки
- сімейна історія депресії
- вік, стать, раса та географія
Діагностика депресії
Якщо у вас чи когось із ваших знайомих є симптоми депресії, лікар може допомогти. Запишіться на прийом, якщо симптоми тривають більше двох тижнів. Важливо повідомляти про всі симптоми. Фізичний огляд і аналізи крові можуть виключити проблеми зі здоров’ям, які можуть бути схожими на депресію або сприяти її розвитку.
Діагноз депресії зазвичай вимагає появи симптомів протягом двох тижнів або більше. Відповідно з
- порушення сну або прийому їжі
- відсутність енергії або концентрації
- проблеми з самоуявленням
- думки про самогубство
Лікування депресії
Клінічна депресія піддається лікуванню. Хоча, за даними ВООЗ, менше
Найпоширенішими методами лікування є антидепресанти та психологічні консультації. У дорослих із помірною та важкою депресією,
Американська психіатрична асоціація вважає, що поєднання антидепресантів і психологічного консультування в середньому є більш ефективним. Але кожне лікування самостійно має приблизно однакову ефективність. Однак доступ до цих двох методів лікування не завжди можливий для окремих людей через ряд факторів, таких як вартість та час.
Згідно з дослідженням 2013 року, терапія мала нижчу частоту рецидивів протягом одного-двох років спостереження. Було виявлено, що психотерапія має значно нижчу частоту рецидивів (26,5%), ніж медикаменти (56,6%). Дослідження також виявило, що психотерапія мала нижчий рівень відсіву, ніж схеми лікування.
Якщо ці методи лікування не працюють, інший варіант — повторна транскраніальна магнітна стимуляція. Цей метод використовує магнітні імпульси, щоб стимулювати ті частини вашого мозку, які регулюють настрій. Лікування зазвичай проводиться п’ять днів на тиждень протягом шести тижнів.
Психотерапія та ліки (включаючи вітамін D) також працюють при сезонній депресії. Цей стан також можна вилікувати за допомогою світлової терапії. Сезонна депресія іноді може покращуватися сама по собі протягом весняних і літніх місяців, коли світловий день довший.
Придбайте продукцію для світлотерапії.
У важких випадках може бути використана електросудомна терапія (ЕСТ). ЕКТ – це процедура, при якій електричні струми пропускаються через мозок. За даними Національного альянсу з психічних захворювань, ЕКТ найчастіше використовується для лікування депресії та психотичної депресії, які інакше не реагували на ліки.
Ускладнення
Тривала або хронічна депресія може мати руйнівний вплив на ваше емоційне та фізичне здоров’я. Якщо не лікувати, це може поставити під загрозу ваше життя. Mental Health America повідомляє, що від 30 до 70 відсотків тих, хто помер внаслідок самогубства, мають депресію або біполярний розлад. Інші ускладнення депресії можуть призвести до:
- розлад вживання алкоголю або наркотиків
- головні болі та інші хронічні болі
- фобії, панічні розлади та напади тривоги
- проблеми зі школою чи роботою
- проблеми в сім’ї та стосунках
- соціальна ізоляція
- надмірна вага або ожиріння через прийом їжі
розлади, що підвищують ризик серцево-судинних захворювань та цукрового діабету 2 типу - самокалічення
- спроба самогубства або самогубство
Discussion about this post