Лікування тяжких побічних ефектів мігрені

Отримання полегшення

До того, як ваш серйозний напад мігрені розгорнеться в повну силу, у вас, ймовірно, з’явиться кілька попереджувальних ознак або симптомів. Деякі загальні симптоми включають:

• пульсуючий біль навколо ока, скронь, обличчя, пазух, щелепи або шиї
• нудота або блювота
• чутливість до світла або звуку
• чутливість або тиск шкіри голови
• запаморочення або нестійкість

Спробуйте один або кілька з наступних засобів, коли з’являються симптоми:

• Прийміть ліки від мігрені, якщо вони у вас є, негайно.
• Ляжте в тихій темній кімнаті, якщо це можливо. Захищайте очі від прямого світла.
• Зменшіть шум і видаліть сильні запахи, як-от ароматизовані свічки або освіжувачі повітря.
• Задрімати.
• Пийте багато рідини. Якщо ви відчуваєте нудоту, спробуйте невеликими ковтками плоскої прозорої соди.
• Прикладайте гарячі або холодні компреси, такі як пакет з льодом, пляшку з гарячою водою або прохолодний вологий рушник до болючої області. Також може допомогти гарячий або холодний душ і замочування рук і ніг у гарячій або холодній воді.
• Розітріть або притисніть місце, де ви відчуваєте біль.

Ліки

Деякі ліки, які приймаються на початку симптомів, можуть допомогти зменшити біль при мігрені та побічні ефекти, такі як нудота та блювота. Специфічні для мігрені препарати, які називаються триптанами або ерготамінами, допомагають звужувати кровоносні судини в головному мозку та навколо нього і зменшувати головний біль. Їх слід приймати, як тільки починаються симптоми мігрені. Ці ліки відпускаються за рецептом лікаря.

Знеболюючі або нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), включаючи аспірин, ібупрофен, напроксен або ацетамінофен, також можуть допомогти зменшити біль при мігрені.

Протиблювотні засоби або препарати проти нудоти можуть бути ефективними для зменшення нудоти або блювоти. Деякі антигістамінні препарати, що відпускаються без рецепта, включаючи дименгідринат (драмамін) і меклізину гідрохлорид (драмамін менш сонливий), можна використовувати для лікування нудоти, пов’язаної з вертиго або запамороченням.

Ранні тривожні ознаки

Мігрені часто передують ранні симптоми, які називаються продромальними. Це може виникнути від шести до 24 годин до нападу. Знання ваших ранніх попереджувальних ознак і негайні дії можуть допомогти зупинити напад мігрені або зменшити його тяжкість.

Ранніми попереджувальними ознаками можуть бути:

• зміни настрою, включаючи підвищену дратівливість або підвищену ейфорію
• підвищена спрага
• затримка рідини
• непосидючість
• тяга до їжі або втрата апетиту
• втома
• чутливість до світла або звуку
• скутість шиї
• запаморочення

Зверніться до лікаря, якщо ваша мігрень супроводжується лихоманкою, або якщо у вас проблеми з мовою, зором або рухом. Також зверніться за медичною допомогою, якщо ваша мігрень стає надзвичайно важкою, а ваші ліки не ефективні.

Запобігання мігрені в майбутньому

Запис епізодів мігрені в щоденник головного болю може надати вам важливу інформацію про потенційні тригери мігрені. Це також може допомогти вам і вашому лікарю визначити найкращий план лікування для вас.

Запишіть у свій щоденник дату і час кожного епізоду, наскільки сильним був головний біль і побічні ефекти, будь-які попередні симптоми, будь-які можливі тригери, а також терапію або лікування, які допомогли зменшити симптоми або припинити напад.

Незалежно від ваших тригерів, регулярні фізичні вправи, уникнення втоми та зняття стресу можуть запобігти мігрені в майбутньому.

Ці прості звички також можуть допомогти:

• Добре виспіться.
• Лягайте спати і прокидайтесь в один і той же час щодня.
• Їжте здорову їжу.
• Не пропускайте прийоми їжі.
• Обмежте споживання алкоголю або кофеїну.
• Займайтеся щоденними вправами.
• Дізнайтеся способи впоратися зі стресом або зменшити його, включаючи методи медитації або релаксації.

Попрацюйте зі своїм лікарем, щоб сформулювати план лікування мігрені. Збереження списку методів лікування, які працювали для вас у минулому, також може допомогти запобігти майбутнім нападам.