Сьогодні існує програма майже для всього, тому не надто дивно дізнатися, що існує програма для контролю народжуваності: Natural Cycles.
Що може бути більш дивним, однак, це те, що Natural Cycles був першим контролем народжуваності на основі програми
Відповідно до Natural Cycles, отримання дозволу означає, що це законний медичний інструмент для використання контролю народжуваності.
Отже, що ж таке Natural Cycles і наскільки добре він запобігає вагітності? У нас є деталі для вас тут.
Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про Natural Cycles, як це працює, його ефективність, відгуки клієнтів, ціни тощо.
Що таке природні цикли?
Ця програма вважається альтернативною формою контролю за народжуваністю для тих, хто хоче уникати таких методів, як:
- ліки
- гормональний вплив
- внутрішньоматкові спіралі (ВМС)
- протизаплідний імплантат
Використовуючи алгоритм, заснований на щоденній базальній температурі тіла та інформації про менструальний цикл, Natural Cycles намагається передбачити, в які дні людина здатна до зачаття.
Цей тип відстеження називається поінформованістю про фертильність.
Поінформованість про фертильність, звичайно, не є новою стратегією планування (або уникнення) пологів.
Знання того, в які дні ви найбільші фертильні, може допомогти вам уникнути або планувати вагітність, утримуючись або займаючись незахищеним сексом з пенісом у піхву.
Зазвичай період фертильності становить кілька днів до або під час овуляції.
Додаток Natural Cycles полегшує відстеження стратегії поінформованості про фертильність, оскільки він цифровий і враховує низку інформації.
Загалом, мабуть, найкраще розглядати програму як корисний інструмент — за умови його постійного використання — для допомоги у прогнозуванні фертильних днів, а не як надійний метод запобігання вагітності. Зрештою, не існує безпомилкових методів запобігання вагітності, окрім утримання від сексу.
Як це працює?
Natural Cycles працює шляхом аналізу показників вашої базальної температури разом із інформацією про ваш менструальний цикл, щоб визначити, коли ви фертильні або з меншою ймовірністю. Зважаючи на це, програма надасть ваш статус фертильності остаточним методом: не родючі (зелений) або родючі (червоний).
Згідно з
Звичайно, є деякі фактори, які можуть вплинути на цю систему вимірювання. Ось чому часте вимірювання температури щоранку в один і той же час може допомогти точніше.
На веб-сайті компанії бренд повідомляє, що додаток Natural Cycles ефективний на 93 відсотки при звичайному використанні, і це число збільшується до 98 відсотків при ідеальному використанні.
Як використовувати Natural Cycles
Щоб почати, ви повинні завантажити (і придбати) додаток і вибрати один із планів:
- NC Birth Control (запобігання вагітності)
- NC Plan Pregnancy (виявлення фертильних днів)
- NC Follow Pregnancy (моніторинг вагітності)
Додатку потрібна інформація про ваш менструальний цикл, перш ніж ви будете готові почати вимірювання базального термометра, тому ви спочатку введете цю інформацію.
Коли у вас є базальний термометр, ви можете починати вимірювати температуру. Річні абоненти отримують базальний термометр від компанії, а місячні абоненти можуть придбати свій власний в аптеці.
Температуру потрібно вимірювати негайно вранці — поки ви ще в ліжку, навіть перед тим, як відвідати ванну. Переконайтеся, що ви спите щонайменше три години безперервно щоночі, щоб забезпечити точні показники. Ви введете свою температуру в додаток. У дні, коли ви можете відчувати себе хворим і підозрювати, що ваша температура підскочила через хворобу, ви можете пропустити введення температури.
На веб-сайті компанії сказано, що вам не потрібно вимірювати щоденну температуру, але вироблення звички постійно вимірювати температуру більшість ранків допоможе алгоритму краще пізнати ваш цикл.
Звідси Natural Cycles починає вивчати ваші дані — показники температури та інформацію про менструальний цикл. Таким чином програма повідомляє вам, які дні, найімовірніше, будуть родючими, з остаточним червоним (родючий) або зеленим (неродючий).
На екрані з’явиться зелене повідомлення «Not Fertile» або червоне повідомлення «Use Protection» — це означає, що в цей день є більший шанс завагітніти.
Додаток також може відстежувати інші речі, наприклад передменструальний синдром (ПМС), біль, зміни настрою та лібідо.
Плюси і мінуси
плюси
- Дозволено FDA
- дослідження показують, що це ефективно
- немає побічних ефектів
- можна використовувати для запобігання або планування вагітності
- може відстежувати іншу інформацію, наприклад ПМС, лібідо та зміни настрою
- може визначити, коли користувач хворий, і виключить цю температуру, щоб вона не вплинула на дані
мінуси
- може бути дорогим
- має відповідати показникам температури та введенням даних для точності
- може знадобитися кілька циклів, перш ніж він зможе найбільш точно передбачити ваші фертильні або нефертильні дні
Відгуки покупців
Наразі Natural Cycles має середню оцінку клієнтів 3,8 із 5 зірок на Trustpilot, сторонньому сайті оглядів.
Щасливі рецензенти люблять, що програма є безгормональним методом запобігання вагітності, і загалом вважають, що вони дізнаються більше про своє тіло, використовуючи програму.
Менш ніж зіркові відгуки вказують на незаплановану вагітність і деякі проблеми зі стягненням плати за автоматичне поновлення без попередження або інші проблеми з підпискою.
Варто також згадати, що Natural Cycles отримав негативний розголос у 2018 році у Великобританії та Швеції. Це сталося, коли 37 користувачів повідомили про небажану вагітність після того, як покладалися на додаток для контролю народжуваності.
Ціноутворення
На момент публікації Natural Cycles пропонує два плани:
- річна: $89,99
- на місяць: 9,99 дол
Якщо ви хочете отримати уявлення про Natural Cycles, перш ніж платити за послугу, є безкоштовний демонстраційний режим, який ви можете випробувати, завантаживши програму.
Він також має право на використання рахунків гнучких витрат (FSA) і медичних ощадних рахунків (HSA).
Природні цикли проти альтернатив
На ринку є безліч безкоштовних і платних додатків для зачаття.
Наразі Natural Cycles є єдиним доступним додатком для контролю народжуваності, дозволеним FDA для продажу в Сполучених Штатах і Європі. І на відміну від подібних програм, він використовує інформацію на основі ваших конкретних даних. Незважаючи на те, що програма Clue Birth Control отримала дозвіл FDA, вона поки що недоступна для використання в Сполучених Штатах.
Наприклад, деякі програми передбачають фертильність на основі 28-денного циклу, але в деяких людей цей менструальний цикл відсутній.
Ось кілька варіантів програми, схожих на Natural Cycles:
- Фло: Flo — це безкоштовна програма, яка також відстежує ваші місячні, фертильність і інформацію про овуляцію. Здається, ви також можете реєструвати свою базальну температуру тіла за допомогою програми, але ця функція не рекламується так активно, як для Natural Cycles.
- Підказка: Clue — це безкоштовний (з покупками в додатку) засіб для відстеження періоду та овуляції. Ви також можете реєструвати базальну температуру тіла за допомогою цієї програми. Clue також отримав дозвіл FDA.
Якщо ви шукаєте додаткові варіанти безгормонального контролю за народжуваністю, майте на увазі такі традиційні методи контрацепції:
- презервативи
- діафрагми
- протизаплідні губки
Де купити Natural Cycles
Якщо у вас є iPhone, ви можете завантажити Natural Cycles через App Store. Якщо у вас Android, ви можете завантажити Natural Cycles через Google Play.
Якщо вам потрібні аксесуари для супутніх послуг, які пропонує додаток, ви можете придбати їх на веб-сайті бренду. Ви можете придбати базальні термометри в більшості роздрібних магазинів.
Питання що часто задаються
Чи може Natural Cycles неправильно визначити овуляцію?
Важливо зазначити, що жодна форма контролю над народжуваністю — за допомогою додатків чи інших — не є ефективною на 100 відсотків.
Проте FDA схвалило додаток Natural Cycles.
Дослідження 2015 року вивчало ефективність Natural Cycles на 317 жінках віком від 18 до 39 років.
Дослідники повідомили, що кількість хибних прогнозованих днів без зачаття була низькою — лише 0,05 відсотка, що свідчить про те, що додаток є корисним безгормональним методом контролю народжуваності.
Скільки часу потрібно для дії Natural Cycles?
Ви можете завантажити програму та одразу ввести дані свого менструального циклу, а потім – дані базальної температури.
На своєму веб-сайті компанія повідомляє, що алгоритму може знадобитися від 1 до 3 періодів, щоб зрозуміти інформацію про ваш конкретний цикл.
Чи дійсно Natural Cycles працює?
Окрім дозволу FDA, додаток має загальну позитивну репутацію бренду в Інтернеті, включаючи профіль Trustpilot.
Деякі користувачі повідомили про незаплановану вагітність після використання програми. Але компанія попереджає, що ідеальне використання – це єдиний спосіб отримати найточнішу інформацію про свою фертильність. Це означає, що кожного ранку в один і той же час слідкуйте за показаннями.
Загалом, жодна форма контролю за народжуваністю не запобігає вагітності на 100 відсотків.
Хоча жодна форма контролю за народжуваністю не є на 100 відсотків надійною, новітні технології, такі як Natural Cycles та інші додатки для підвищення рівня фертильності, можуть бути корисним і ефективним способом запобігання вагітності.
Якщо ви вирішите використовувати додаток Natural Cycles, щоб допомогти вам прийняти рішення щодо здоров’я, пам’ятайте, що технологія може передбачити лише дні вашої овуляції. Це не може гарантувати їх.
Якщо вам потрібна більш традиційна форма контролю народжуваності, обговоріть із медичним працівником низку доступних варіантів.
Discussion about this post