Симптоми варикозного розширення вен
Проблеми, пов’язані з венами, стають одним із найпоширеніших хронічних захворювань у Сполучених Штатах.
Близько 40 відсотків населення США може страждати від хронічної венозної недостатності, яка може призвести до більш серйозних проблем, включаючи варикозне розширення вен. Якщо у вас хронічна венозна недостатність, ви зазвичай відчуваєте важкість у ногах і набряк щиколоток в кінці дня. Ви також можете відчувати біль або нічні судоми в ногах.
Ці симптоми виникають, коли клапани у ваших венах пошкоджуються, і крові стає важко рухатися вгору по ногах до серця проти сили тяжіння. Потім кров починає зливатися навколо ваших щиколоток і в литках. З часом несправність клапанів може призвести до варикозного розширення вен — перекручених вен, схожих на мотузку, синюшного або фіолетового кольору, видимих під шкірою.
Якщо венозні захворювання та пов’язані з ними симптоми впливають на вас, компресійні панчохи можуть допомогти.
Чому варто використовувати компресійні панчохи
Компресійні панчохи (або шкарпетки) — це особливий вид еластичного панчішного виробу, який підтримує здоровий кровообіг і допомагає запобігти різноманітним захворюванням, у тому числі:
- хронічна венозна недостатність
- сосудистих вени
- варикозна вена
Тиск, який ці панчохи чинять на ваші щиколотки і ноги, стискає поверхневі артерії і вени, допомагаючи клапанам вен функціонувати належним чином, а кров без перешкод надходити назад до вашого серця.
Як використовувати панчохи
Дуже важливо одягати компресійні панчохи вранці, перед тим, як опустити ноги і встати з ліжка.
Якщо спати в горизонтальному положенні, клапани вен функціонують ефективніше, ніж сидячи або стоячи. У вертикальному положенні діє сила тяжіння, і кровотік порушується через пошкоджені клапани. Ось чому ваші щиколотки та ікри зазвичай почуваються добре вранці, а з плином дня вони набрякають і стають важкими.
Одягаючи компресійні панчохи вранці, клапани залишаться в правильному положенні, щоб підтримувати здоровий кровообіг у ногах протягом дня.
Якщо у вас уже розвинувся стан, пов’язаний з венами, компресійні панчохи можуть допомогти полегшити такі симптоми, як:
- набряклі щиколотки
- важкі або болі в ногах
- втома і біль
- неспокійні ноги
- нічні судоми
Дослідження
Компресійні панчохи можуть надати багато переваг, особливо в ситуаціях, які погіршують стан вен, наприклад:
- тривале стояння або сидіння
- подорожувати тривалим рейсом або іншим транспортним засобом з обмеженим простором для ніг
- вагітність
А
Як вибрати правильний рівень стиснення
Ви завжди повинні поговорити зі своїм лікарем, щоб отримати пораду щодо правильного рівня компресії. Існує чотири основних рівні стиснення:
- легка компресія, який слід використовувати, якщо у вас легка хронічна венозна недостатність, щоб підтримувати здоровий кровотік, щоб ваші ноги могли відчувати себе легшими
- помірна компресія, що є більш ефективним і зазвичай рекомендовано, якщо ви відчуваєте симптоми спавучок або варикозного розширення вен
- тверде та надміцне стиснення, які зазвичай рекомендуються лікарем у більш серйозних випадках різних венозних захворювань, включаючи тромбоз глибоких вен, виразки ніг і лімфатичний набряк
Як правильно вибрати розмір
Вибір правильного розміру для компресійних панчіх має вирішальне значення, щоб відчувати себе максимально комфортно і використовувати всі переваги еластичних панчішних виробів. Щоб забезпечити правильне прилягання, вам потрібно зробити виміри. Ось кілька порад:
- Виміряйте свої ноги вранці, перш ніж встати з ліжка або навіть опустити ноги.
- Для шкарпеток до коліна виміряйте найвужчу частину щиколоток і найширшу частину ікри. Потім сядьте на ліжко, поклавши ноги на підлогу і зігнувши коліна, щоб ваші ноги склали кут 90 градусів. Зробіть вимір між зігнутим коліном кожної ноги і підлогою.
- Для панчіх до стегна почніть так само, як і для шкарпеток до коліна. Продовжуйте, встаньте і виміряйте стегна під сідницями. Нарешті, виміряйте відстань між сідницями і підлогою.
Виконання цих вимірювань іноді може бути складним, тому не бійтеся звернутися за допомогою або поговорити зі своїм лікарем, якщо ви сумніваєтеся.
Як доглядати за компресійними панчохами
Доглядати за компресійними панчохами не складно. Але є кілька речей, які слід пам’ятати, щоб вони прослужили якомога довше, не втрачаючи своєї сили та переваг:
- Використовуйте холодну або м’яку воду.
- Періть панчохи вручну, а не в пральній машині.
- Не використовуйте кондиціонер для білизни — тільки мило або м’який миючий засіб.
- Ніколи не використовуйте сушарку. Натомість повісьте панчохи сушитися.
Компресійні шкарпетки та панчохи не завжди можуть запобігти розвитку варикозу. Тим не менш, вони можуть функціонувати як чудовий підтримуючий механізм для здорового кровотоку та запобігати неприємним симптомам, особливо при тривалому носінні.
Ви завжди повинні обговорювати використання компресійних панчіх зі своїм лікарем.
Discussion about this post