Не існує ліків від ревматоїдного артриту (РА), але ефективне лікування може допомогти контролювати ваші симптоми, запобігти пошкодженню суглобів і дати вам можливість вести активний спосіб життя.
Багатьом людям з РА необхідно змінити свій план лікування в певний момент свого життя. Жоден план лікування не підходить для всіх. Якщо ваш поточний план лікування не працює, настав час записатися на прийом до лікаря. Вони, ймовірно, порекомендують комбінацію ліків і стратегій самоконтролю, щоб допомогти вам контролювати симптоми.
Ось кілька запитань, які потрібно задати їм під час зустрічі.
Чи потрібно проходити обстеження?
Під час вашого прийому ваш лікар, ймовірно, запитає вас про ваші симптоми, ліки та звички способу життя. Вони також можуть призначити один або кілька тестів для оцінки вашого стану.
Наприклад, вони можуть замовити:
- аналізи крові або сечі для перевірки ознак
запалення - Рентген або інші види сканування для виявлення ознак суглоба
пошкодження - психологічні тести, щоб дізнатися, як ви справляєтеся
емоційно
У деяких випадках ваш лікар може направити вас до іншого постачальника медичних послуг для обстеження або лікування.
Чи варто змінити ліки?
Існує багато ліків для лікування РА. Лікуванням першої лінії є протиревматичні препарати, що модифікують захворювання (DMARD). Ці препарати можуть допомогти полегшити ваші симптоми та запобігти пошкодженню суглобів. Доступно багато різних типів DMARD.
Ваш лікар може також призначити інші ліки, такі як:
- нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП)
- низькі дози кортикостероїдів
- біологічні агенти
Принесіть список ліків та добавок, які ви приймаєте на прийом, включаючи ті, які ви приймаєте при інших станах. Якщо ваш поточний план лікування не працює, попросіть свого лікаря про наступне:
- Чи слід коригувати поточну дозу ліків?
- Чи варто змінити, коли або як я сприймаю свій струм
ліки? - Чи є інші ліки, які можуть допомогти
полегшити мої симптоми? - Чи є побічні ефекти, пов’язані з призначенням
ліки? - Як я можу розпізнати потенційну сторону та керувати нею
наслідки моїх ліків?
Якщо ви забули регулярно приймати ліки, зверніться до лікаря за порадами, як запам’ятати.
Чи варто скорегувати свої звички до фізичних навантажень?
Регулярна фізична активність важлива для хорошого фізичного та психічного здоров’я. Коли у вас РА, ходьба та інші вправи з низьким рівнем впливу можуть допомогти вам контролювати свою вагу та збільшити силу м’язів. Це може допомогти обмежити тиск на ваші суглоби. Розтяжка також важлива для підтримки хорошого діапазону руху.
З іншого боку, занадто енергійні фізичні вправи можуть призвести до додаткового навантаження на ваші суглоби.
Якщо ви підозрюєте, що ваші поточні звички вправи можуть погіршити ваш РА, поставте своєму лікареві такі запитання:
- Чи варто вносити зміни у свій розпорядок фітнесу?
- Чи достатньо я займаюся спортом? Я теж займаюся спортом
багато? - Чи є певні вправи, до яких мені варто додати
моя рутина чи уникати? - Чи є спеціалісти, ЛФК чи інше
ресурси, які можуть допомогти мені залишатися активним?
Фізіотерапевт або ерготерапевт може допомогти вам розробити безпечну для вас програму вправ. Вони також можуть допомогти вам налаштувати вашу повсякденну діяльність таким чином, щоб захистити ваші суглоби.
Чи варто коригувати свій раціон?
Добре збалансована дієта також може допомогти вам контролювати свою вагу та підтримувати гарне загальне здоров’я при РА.
Якщо у вас виникли труднощі з керуванням вагою або дієтою, ось кілька запитань, які потрібно задати своєму лікарю:
- Чи варто вносити зміни в свої харчові звички?
- Чи є певні продукти, які я повинен їсти більше
чи рідше? - Чи є спеціалісти, групи підтримки чи інші
ресурси, які можуть допомогти мені скорегувати свій раціон або схуднути?
Дієтолог або зареєстрований дієтолог може допомогти вам розробити план харчування, який підходить саме вам.
Чи є інші кроки, які я можу вжити, щоб керувати своїм станом?
На додаток до ліків, регулярних фізичних вправ і добре збалансованої дієти, ваш лікар може порекомендувати інші стратегії управління вашим станом. Наприклад, вони можуть заохочувати вас:
- скористайтеся грілкою або прийміть теплу ванну, щоб заспокоїтися
скутість суглобів і напружені м’язи - накласти холодний компрес для зняття гострого болю
- спробуйте масаж, точковий масаж або голковколювання
- практикуйте медитацію або інші засоби для зняття стресу
діяльності - приєднатися до групи підтримки людей з РА
Чи пора думати про операцію?
Якщо інші методи лікування не забезпечують бажаного полегшення, можливо, настав час подумати про операцію. Залежно від вашого стану, ви можете бути хорошим кандидатом для:
- сухожилля
ремонтна операція - синовектомія,
це операція з видалення запаленої оболонки суглоба - зрощення суглобів, що може допомогти
стабілізувати суглоб, коли заміна неможлива - заміна суглоба, в якій ваш хірург
заміна пошкоджених частин суглоба металевим або пластмасовим протезом
Попросіть свого лікаря отримати більше інформації про потенційні переваги та ризики різних операцій. Якщо вони вважають, що ви можете бути хорошим кандидатом, вони можуть направити вас до хірурга-ортопеда.
Їжа на винос
Якщо у вас є хронічні захворювання, такі як РА, важливо планувати регулярні огляди у лікаря. Візьміть із собою список запитань і роби нотатки під час зустрічі.
Також важливо бути максимально чесним. Наприклад, якщо ви забуваєте прийняти ліки або рідко займаєтеся спортом, не приховуйте ці факти від лікаря. Вони можуть допомогти вам розробити план лікування, якого легше дотримуватися, і стратегії, які допоможуть вам його дотримуватися.
Discussion about this post