Для тих, хто страждає на виразковий коліт (UC), ремісія — це гарне слово. Відсутність необхідності справлятися з щоденними хворобливими випорожненнями, спазмами в шлунку та дискомфортом дає вам набагато більше часу, щоб насолоджуватися життям.
Одна з помилок багатьох із нас, однак, полягає в тому, що вони відхиляються від нашого плану лікування, коли ми насолоджуємось періодом ремісії. UC відомий як непередбачуваний стан, що означає, що спалахи можуть приходити і зникати без особливого попередження.
Тим не менш, є кілька ключових стратегій, які можуть допомогти вам запобігти спалахам і зберегти ремісію в довгостроковій перспективі.
Продовжуйте приймати ліки
Може бути спокусливим відмовитися від ліків від UC, коли ви перебуваєте в стадії ремісії. Лікарська терапія може бути дорогою, а іноді побічні ефекти не є ідеальними. Але пропуск або відмова від прийому призначених ліків може залишити вас
Тож які ліки найкраще приймати під час ремісії? Ваш лікар може порекомендувати наступне:
-
Аміносаліцилати.
Це протизапальні препарати, які використовуються для лікування легкого та середнього ступеня тяжкості
спалахи UC. -
Супресори імунної системи. Ці ліки здатні зменшити запалення в області
організму шляхом придушення імунної системи. -
Біопрепарати. Ці
Ліки діють, щоб зупинити ферменти та білки, які виробляються природним шляхом
щоб ваш організм не викликав запалення. Біопрепарати є відносно новими для UC
лікування, і виявилися дуже ефективними в утриманні людей з ЯК
ремісія.
Їжте добре, щоб добре жити
Хоча їжа не може вилікувати ваш ВК, деякі продукти з високим вмістом антиоксидантів (наприклад, чорниця, вишня, помідори) і овочі з низьким вмістом клітковини, які пюре або варені, є основними продуктами для багатьох людей з НЕК. Крім того, ви можете спробувати їсти багато дрібних, легкозасвоюваних страв протягом дня, а не великі.
Навіть коли ви перебуваєте в стадії ремісії, важливо дотримуватися цих стратегій харчування. Є також деякі
- The
Специфічна вуглеводна дієта (SCD) повністю виключає рафінований цукор і складні вуглеводи
з вашого раціону, включаючи всі зернові та більшість молочних продуктів. SCD популярний для
людям з UC, тому що він сприяє легкозасвоюваній їжі, яка не викликає
запалення. Є багато форумів і книг, написаних тільки про цю дієту,
тому перш ніж спробувати, дізнайтеся. - The
Дієта з низьким вмістом FODMAP призначений для
зменшити кишковий дискомфорт у людей із синдромом подразненого кишечника
усунення FODMAP — цукру, що міститься в деяких вуглеводах і спиртах, які є твердими
щоб кишечник засвоїв.
Проходьте планові огляди
Регулярні огляди важливі, особливо під час ремісії, щоб ваш лікар міг оцінити те, що відбувається всередині вашого тіла, чого ви не можете бачити. Звернення до лікаря може допомогти вам відчути ремісію та зменшити будь-які занепокоєння щодо потенційних спалахів.
Зменшіть цей стрес
Життя може бути напруженим. Життя з UC на додаток до керування повсякденними справами іноді може здатися надзвичайним. Ви можете витратити багато часу на хвилювання про наступний спалах, особливо якщо ви відчуваєте провину за те, що погано поїли однієї ночі або випили занадто багато у вихідні.
Чим більше ви напружені, тим важче вашому організму залишатися в стані ремісії ЯК. Стрес може призвести до того, що ви менше спите, більше пиєте і відмовляєтеся від старих шкідливих звичок.
Щоб допомогти знизити рівень стресу, спробуйте:
- вправа
- приєднатися до підтримки UC
група - йога
- медитація
- консультування
Їжа на винос
Залишатися в стадії ремісії ЯК не завжди можна контролювати. Іноді здається, що UC має власний розум.
Але ви можете значно збільшити свої шанси на збереження ремісії, дотримуючись лікарської терапії, правильно харчуючись і регулярно перевіряючи свого лікаря. Заняття спортом, достатньо сну та проведення часу з друзями та сім’єю можуть допомогти не тільки відволіктися від УНЗ, але й змусити вас почувати себе краще і, зрештою, більше насолоджуватися життям.
Discussion about this post